• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Milníky ve vývoji 18letého dítěte

Ve věku 18 let pociťuje mnoho dospívajících kombinaci vzrušení a strachu z budoucnosti. Mají tendenci se velmi soustředit na své přátele, společenský život a budoucnost. Existuje mnoho rozhodnutí, která je třeba učinit o životě po promoci, včetně potenciální kariéry, vysokoškolských plánů nebo vojenské služby. Mnoho 18letých lidí investuje spoustu času do přemýšlení o tom, jaký typ života chtějí, až budou sami, ale také si mohou jen užívat přítomnost.

Rodičovství vašeho 18letého dítěte může být složitá rovnováha, jak ho vést k autonomii a zároveň ho udržet v bezpečí a podpoře. „Teenageři mohou být samý plyn a žádné přestávky, a to je děsivé, a proto je tak důležité udržovat s nimi otevřený a upřímný dialog,“ říká Aliza Pressman, PhD, profesorka pediatrie a psycholog z dětské nemocnice Mount Sinai Kravis v USA. New York City.

Dospívající, kteří mají spoustu životních dovedností, se často cítí připraveni opustit domov a začít další kapitolu. Ale jiní se mohou cítit méně než připraveni na život v dospělosti. Ti, kteří jsou méně zralí nebo zažívají pochybnosti o sobě, mohou trochu ustoupit, když přemýšlí o vstupu do další fáze svého života. Zde je to, co potřebujete vědět o svém 18letém dítěti.

Jazykové a kognitivní milníky 18 let

Ve věku 18 let se u dospívajících projevuje mnoho myšlení jako pro dospělé, jako je komplexní, abstraktní myšlení a mají skutečné, racionální cíle, říká Jennifer Woods, MD, lékařská ředitelka adolescentní medicíny v dětské nemocnici v Coloradu a profesorka pediatrie na University of Colorado School of Medicine. Často se také orientují na budoucnost a jsou schopni porozumět, plánovat a sledovat dlouhodobé cíle.

"Podpořte tyto rozvíjející se schopnosti kritického myšlení a plánování tím, že budete klást spoustu otázek a pomůžete jim s brainstormingem," navrhuje Dr. Pressman. Obecně však platí, že v tomto věku by osmnáctiletí měli převzít vládu nad řešením problémů a velkými i malými životními volbami.

"Dosáhli způsobilosti k právním úkonům v dospělosti a jsou plně schopni souhlasit s vlastní péčí a rozhodovat dospělými," říká doktor Woods. Uvědomte si však, že někteří 18letí lidé zažijí spoustu starostí, když si uvědomí, že jsou právně považováni za dospělé, ale nejsou si jisti, jaké jsou jejich životní cíle a plány.

Někdy se mohou cítit ohromeni, když se jich lidé ptají, co budou dělat se svými životy. Některé děti mohou přesně vědět, co chtějí pro svou budoucnost, zatímco jiné nemusí mít pevné nápady. Tento rozsah je normální, ale většina náctiletých může stále používat určité rady, jak dosáhnout svých osobních, kariérních, vojenských a/nebo vysokoškolských cílů.

"I když 18letí mohou fyzicky vypadat jako dospělí, je důležité si uvědomit, že mozek dokončuje dozrávání až ve věku přibližně 25 let, což rozhodně ovlivňuje emocionální a kognitivní vývoj," vysvětluje Dr. Woods.

Dospívající, kteří čtou nejvíce, mají pravděpodobně širší slovní zásobu. Nyní jsou schopni komunikovat jako ostatní dospělí, i když mohou jen říct svou první myšlenku, než ji promyslí stejně kriticky jako dospělí, říká Dr. Pressman. Často mají podobné koníčky a zájmy jako ostatní dospělí, například sportování, používání technologií, umělecké projekty a hraní a poslech hudby.

• Schopní vytvořit si vlastní rozvrh a plány
• jsou často filozofičtí a idealističtí
• Zvyšování schopnosti využívat vhled a empatii
• Plánuje do budoucna
• V případě potřeby nastavuje limity a kompromisy
• Pracuje na dosažení dlouhodobých cílů
  

18leté fyzické milníky

Ve věku 18 let je fyzický vývoj téměř dokončen, říká Dr. Woods. Pro většinu dětí je puberta u konce a obvykle dosáhly své plné výšky. Někteří dospívající, zejména chlapci, však mohou v příštích několika letech nadále růst.

"Vzhledem k tomu, že dospívající ženy začínají pubertu dříve než muži, jsou jejich fyzické změny v průměru téměř jistě dokončeny, ačkoli muži ve věku 18 let mohou vyrůst o několik palců výše," říká Dr. Woods.

Chlapcům může také nadále růst o něco více chloupků na obličeji a jejich hlasy se mohou ještě o něco více změnit. Vaše dítě může pokračovat v vyplňování trochu více a jeho koordinace ruka-oko a hrubá motorika se mohou časem upravit (a zlepšit), jak si zvykne na svou zralou postavu. Mnoho dětí netráví dostatečný čas (ideálně 60 minut denně) fyzickou aktivitou, ale zlepší se jim zdraví, nálada a hladina energie a budou se ve svém těle cítit jako doma.

"Tento věk je také důležitý, protože plně připravuje půdu pro návyky dospělých cvičit a dobře jíst, aby pomohly předcházet běžným zdravotním problémům, jako jsou srdeční choroby, hypertenze, cukrovka a obezita," říká Dr. Woods.

Dospívající stále potřebují hodně spánku, osm až deset hodin za noc. Zdravé spánkové návyky jsou důležité a zahrnují spánek v tmavé, tiché a přehledné ložnici a zákaz elektroniky během doby odpočinku. Uvědomte si také, že stres, nedostatečná výživa a nedostatek spánku mohou ovlivnit plně vyvinuté tělo více než u mladších dospívajících. "Může být těžší se odrazit, když nemáme dostatek spánku, vynecháváme jídlo, necvičíme nebo trpíme stresem," říká Dr. Woods.

Osmnáctiletí mohou experimentovat s romantickými vztahy a svou sexualitou. Ujistěte se, že vaše dospívající dítě ví, že je milováno a přijímáno bez ohledu na jejich sexualitu nebo genderovou identitu, říká Dr. Pressman. Mnoho dospívajících se se svým tělem cítí pohodlněji, protože měli nějaký čas na to, aby se přizpůsobili rychlým změnám, které zažívali během dřívějších dospívajících let.

Kontrolní seznam fyzického milníku

• Růst se zpomalil nebo úplně skončil
• Menší zaujetí tělesnými změnami
• Dosáhli pohlavní dospělosti
• Dbejte na osobní hygienu a péči

Emoční a sociální milníky 18letých

Osmnáctiletí začínají zjišťovat, kam zapadnou do světa dospělých. Je čas na velké změny, které přicházejí se spoustou svobody a štěstí spolu s pocity nostalgie a obav.

"Nová úroveň nezávislosti přináší mnoho změn včetně odstěhování se z domova, přechodu na vzdělání, přechodu do zaměstnání atd.," říká Dr. Woods.

Většině 18letých více vyhovuje, když znovu hledají rady od starších lidí a jejich rodičů. Uvědomují si, že potřebují nějaké vedení a pomoc, aby se mohli orientovat ve světě dospělých, a jsou pravděpodobně otevřenější zpětné vazbě, než tomu bylo v době mladšího dospívání. Hledají však také zpětnou vazbu od svých kolegů.

Starší teenageři mají v tomto věku mnohem lepší kontrolu nad svými emocemi. A většina 18letých je vybavena k tomu, aby se vypořádali s širokou škálou emocí. Pravděpodobně si již vyvinuli dobré zvládací dovednosti, včetně způsobů, jak zvládat stres. To znamená, že je stále běžné, že starší teenageři jsou zahlceni nebo potřebují pomoc s řešením jakýchkoli velkých problémů, které se jim dostanou do cesty, jako je rozhodování o tom, jakou profesní dráhu se vydat, orientace v problémech s přáteli nebo výběr vysoké školy, kterou mají navštěvovat.

Strach z budoucnosti – stejně jako strach ze selhání – může být v tomto věku velmi reálný. Někteří osmnáctiletí začnou tyto obavy řešit brzy, zatímco jiní budou pokračovat v boji až do dospělosti. Buďte u toho a nabídněte jim podporu, spojte je se zdroji a poskytněte jim lásku a přijetí, když vidíte, že to mají těžké, radí Dr. Pressman.

Skupiny vrstevníků mají na 18leté děti menší přitažlivost než na střední škole, ale jsou stále velmi důležité. „Osmnáctiletí lidé přešli více k modelu individuálního přítele před modelem velké skupiny vrstevníků a oceňují vlastní identitu a cíle před skupinovou mentalitou,“ vysvětluje Dr. Woods. Jsou schopni lépe zhodnotit své názory, aniž by přijali stejné myšlenky jako všichni kolem nich. Mnoho z nich zaujímá pevný postoj i k sociálním otázkám.

Většina osmnáctiletých ráda tráví čas a mluví se svými přáteli. Se svými vrstevníky také mluví jinak než se svými rodinnými příslušníky nebo učiteli. Starší teenageři mohou používat značné množství slangu a obvykle jsou zběhlí v používání zkratek sociálních médií. Chápou kontext a kdy nebo kde určité chování nebo jazyk je a není přijatelný.

Osmnáctiletí mají schopnost samostatně se rozhodovat a dělat kompromisy. To jim dobře slouží, protože navazují nová přátelství a intimní vztahy. Mnoho 18letých mělo intimní vztahy a v tomto věku mají tendenci lépe chápat a uvědomovat si svou sexualitu. Zatímco většina z nich není připravena se s partnerem dohodnout, mnoho z nich začíná přemýšlet o tom, co chtějí od budoucího partnera.

Emoční a sociální kontrolní seznam

• Schopní hodnotit své vlastní názory místo toho, aby šli s davem
  
• Schopnost zvládat emoce společensky přijatelným způsobem
  
• Přijímá odpovědnosti dospělých
• Důležité jsou intimní a vrstevnické vztahy
• Snadněji vyhledáte radu pro dospělé
  

Další milníky pro vaše 18leté

Vaše 18leté dítě se možná zajímá o morálku. Mohou pokračovat v hodnocení svých hodnot a typu života, který chtějí žít jako dospělí.

Vaše dítě může také přemýšlet o svém duchovním přesvědčení. Je normální zpochybňovat názory, které měli v dětství, a zvážit, zda chtějí v dospělosti pokračovat v praktikování určitého náboženství nebo ve vykonávání určitých duchovních činností.

"Může také dojít k boji, protože se v mnoha situacích cítí nezávislí, ale stále mohou být finančně vázáni na rodiče, aby podpořili vzdělání, bydlení, pojištění a další," říká Dr. Woods.

Jak pomoci svému 18letému dítěti učit se a růst

Promluvte si se svým dospívajícím o přátelství mimo střední školu, navrhuje Dr. Pressman. Diskutujte o tom, zda si váš dospívající myslí, že si po střední škole udrží některá ze svých současných přátelství. Mluvte o tom, že potkáte nové přátele a zároveň respektujte některá jejich přátelství z minulosti.

Udržujte otevřené komunikační linky mezi vámi a vaším dítětem. Spíše než se snažit řešit jejich problémy za ně, snažte se být ozvučnicí. Než nabídnete radu, navrhuje Dr. Pressman, zeptejte se, zda ji chtějí. Pokud ne, jednoduše poslouchejte a ptejte se.

I když chcete zasáhnout s vedením a podporou, když je to skutečně potřeba, je důležité nechat své dítě být nezávislé – a dokonce i selhat, aby skutečně dospělo. „Nechte své dítě zažít důsledky svých činů,“ vysvětluje Dr. Pressman.

Je normální zažít pocit smutku, když se vaše dítě mění v dospělého. Ujistěte se, že nedovolíte, aby smutek, který byste mohli prožívat, zatěžoval vaše dítě, a dejte jasně najevo, že ačkoli to pro vás bude velká změna, jste také rádi, že vaše dítě vyrazí do skutečného světa.

Ať je váš 18letý člověk vývojově kdekoli a bez ohledu na to, jak nezávislý se může zdát, nemyslete si, že je vaše práce hotová. "Nezapomeňte, že jste stále rodiče a oni vás stále potřebují," říká Pressman.

Jak udržet své 18leté dítě v bezpečí

Mnoho 18letých si myslí, že jsou ve svém strachu sami. Mohou se porovnávat se svými vrstevníky nebo lidmi, které vidí na sociálních sítích, a v důsledku toho se mohou cítit nedostateční. Mohou si myslet, že jsou jediné dítě bez pevného plánu do budoucna. Připomeňte jim, že nemusí mít naplánované všechny aspekty své budoucí kariéry – a že to, co vidí online, je často vysoce kurátorské a většinou neodráží skutečný život, říká Dr. Pressman. "Normalizujte emoce svého dospívajícího."

Také svému dospívajícímu připomeňte, že jeho mozek ještě není plně vyvinutý. Pití alkoholu, kouření nebo užívání jiných rekreačních drog v tomto věku může ovlivnit vývoj jejich mozku. "Nastavte jasná očekávání ohledně užívání drog a alkoholu a dejte jim vědět, že vás mohou vždy použít jako výmluvu, aby se neúčastnili pochybných nebo nebezpečných aktivit," říká Dr. Pressman.

Ujistěte se, že vaše dítě ví, že vás může kdykoli zavolat na odvoz nebo o pomoc. "Nechcete, aby se děti snažily, aby se s vámi nedostaly do problémů, skrývaly věci nebo vám nevolaly, protože to je vystavuje riziku, že se dostanou do skutečně nebezpečných situací," říká Dr. Pressman.

Nezapomeňte si také s dítětem promluvit o bezpečném sexu a o tom, jak být respektujícím partnerem. Vytváření bezpečných a zdravých hranic pro ně samotné je důležitým tématem, které byste se svým dítětem měli prozkoumat. Tyto hranice zahrnují hranice s ostatními lidmi, ale také se sebou samými, jako je dodržování zdravých plánů spánku, cvičení, jídla, práce a hry.

Kdy se starat o své 18leté

Změny chuti k jídlu, přetrvávající problémy s obrazem těla, změny chování, akademické problémy, ukončení činností, které si užívali, nebo změny ve spánkových vzorcích mohou být příznaky, že váš dospívající má problém s duševním zdravím. Problémy se zneužíváním návykových látek se v tomto věku také mohou stát problémem.

„Nezapomeňte, že duševní zdraví se u dospívajících projevuje jinak než u dospělých,“ říká Dr. Pressman. Deprese u teenagerů může vypadat podobně jako zlost a úzkost, které mohou způsobit špatné chování dětí. „Pokud se tedy vaše dospívající chová těkavě, možná vám říká, že má problémy, a jako jejich rodič, pokud to dokážete rozpoznat, můžete zasáhnout a pomoci.“

Dr. Woods souhlasí:„Je důležité si uvědomit, že prevalence poruch duševního zdraví (úzkost, deprese) významně narůstá během pozdního dospívání do rané dospělosti (ve věku 20 až 24 let) a představuje nejvyšší zátěž nemocí v této věkové skupině. "

Pokud máte obavy o vývoj vašeho dospívajícího, povzbuďte ho, aby si promluvil se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo poradcem. Podpořte jejich úsilí při plánování schůzky a buďte ochotni jít s nimi na schůzku a promluvit si o jakýchkoli obavách, které máte.

Slovo od Verywell

I když je vašemu dítěti 18 let, vaše rodičovská práce zdaleka nekončí. Uvidíte však, že se váš vztah změní. Místo toho, abyste byli disciplinárkou, můžete převzít spíše roli mentora, průvodce a ozvučení.

Pravděpodobně budete sledovat, jak vaše dospívající v nadcházejících letech hodně dospívá. Životní zkušenosti, ať už jde o práci, vysokou školu nebo armádu, poskytnou vašemu dospívajícímu příležitost zdokonalit dovednosti, které jste je naučili, a stát se zralým dospělým.