• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Chraňte své děti před letním sluncem s těmito snadnými tipy

Všichni milují letní aktivity s dětmi plavajícími v bazénu, venkovními dobrodružstvími a možná nějaký čas na pláži nebo u jezera. Pozor, však: I jen několik závažných slunečních oparenin může zvýšit riziko vašeho dítěte zrakoviny kůže později, podle amerických Center pro kontrolu a prevenci nemocí. Abyste chránili citlivou kůži vašeho dítěte před škodlivými slunečními paprsky, podívejte se na následující tipy:

Abeceda sluneční expozice

Sluneční světlo se skládá z tří druhů ultrafialových paprsků: UVA, UVB a UVC.
UVA paprsky způsobují stárnutí kůže a mohou vést k rakovině kůže; procházejí ozonovou vrstvou a jsou zodpovědné za většinu naší sluneční expozice.

UVB paprsky jsou také nepříjemné a mohou způsobit sluneční opareny a rakovinu kůže.

UVC jsou nebezpečnější, ale naštěstí jsou blokovány ozonovou vrstvou, takže nedosáhnou naší kůže.

Další běžná zkratka, kterou v létě slyšíte, je SPF, což znamená solární ochranný faktor. Je to teoretické množství času, které můžete strávit na slunci, než dostanete sluneční oparenu. Například, když koupíte opalovací krém s SPF 25, znamená to, že byste měli moct zůstat na slunci 25krát déle než bez jakéhokoli solárního blokování.

Zůstaňte ve stínu

Protože UV paprsky jsou nejsilnější mezi 10:00 a 16:00, buď zůstaňte včas v domech v tomto čase, nebo hrajte ve stínu. Pokud vaše děti v tomto čase jdou ven, ujistěte se, že nanesete opalovací krém asi 30 minut před východem ven; opalovací krém nezačíná fungovat okamžitě po nanesení na kůži. Protože UV paprsky stále procházejí mraky a poškodí kůži i v zatažené dny, udělejte z toho pravidlo, že pokud jsou vaše děti venku, budou nosit opalovací krém. Pokud plavou nebo silně pocítají, naneste znovu.

Zůstaňte zakryti

Skvělý způsob, jak chránit kůži vašich dětí, je udržet je co nejvíce zakrytých. Přiznává se, že to může být obtížné, když plavou, ale pokud jsou zaneprázdněné stavbou fortru nebo hrou na chytání, ujistěte se, že jejich oblečení je chrání před sluncem. Abyste to udělali, dejte ruku do trička nebo šortů; pokud nevidíte svou ruku skrze látku, měla by blokovat dobré množství slunečního světla.

Chraňte jejich oči

Být na slunci může také poškodit oči vašeho dítěte. Abyste je chránili před krátkodobým a dlouhodobým poškozením jako spálené rohovky a catarakt, ujistěte se, že nosí sluneční brýle. Protože dětské sluneční brýle nejsou vytvořeny stejně, přečtěte štítek a ujistěte se, že kupujete stíny, které nabízejí 100% UV ochranu. Pokud jsou sluneční brýle vašeho dítěte z tmavého plastu, můžete vyměnit skla; například Revant Optics prodává širokou škálu barevných vyměnných skel, která blokují 100% UV paprsků.