Chraňte své děti před letním sluncem pomocí těchto jednoduchých tipů
Každý má rád letní aktivity s dětmi, které se cákají v bazénu, venkovní dobrodružství a možná nějaký čas na pláži nebo u jezera. Dejte si však pozor:Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí v USA může i několik vážných spálení od slunce zvýšit riziko, že vaše dítě později onemocní rakovinou kůže. Chcete-li ochránit citlivou pokožku vašeho dítěte před škodlivými slunečními paprsky, přečtěte si následující tipy:
Abecední polévka vystavení slunci
Sluneční světlo se skládá ze tří druhů ultrafialových paprsků:UVA, UVB a UVC.
UVA paprsky způsobují stárnutí kůže a mohou vést k rakovině kůže; procházejí ozónovou vrstvou a jsou zodpovědné za většinu našeho slunečního záření.
UVB paprsky jsou také ošklivé a mohou způsobit spálení a rakovinu kůže.
UVC jsou nejnebezpečnější, ale naštěstí je blokuje ozónová vrstva, takže se nedostanou k naší kůži.
Další běžnou zkratkou, kterou v létě slyšíte, je SPF, což znamená sluneční ochranný faktor. Toto je teoretická doba, po kterou můžete být na slunci, než se spálíte. Když si například koupíte opalovací krém s SPF 25, znamená to, že byste měli být schopni zůstat na slunci 25krát déle, než byste byli bez jakéhokoli opalovacího krému.
Zůstaňte ve stínu
Protože UV paprsky jsou nejsilnější mezi 10:00 a 16:00, buď v tuto dobu zůstaňte uvnitř, nebo si hrajte ve stínu. Pokud vaše děti jdou během této doby ven, ujistěte se, že je natřete opalovacím krémem asi 30 minut před tím, než vyrazíte ven; opalovací krém nezačne působit v okamžiku, kdy jej nanesete na pokožku. Vzhledem k tomu, že UV paprsky stále procházejí mraky a poškozují pokožku i v zatažených dnech, udělejte pravidlo, že pokud jsou vaše děti venku, budou nosit opalovací krém. Pokud plavou nebo se hodně potí, aplikujte je znovu.
Zůstaňte v bezpečí
Skvělý způsob, jak chránit pokožku vašich dětí, je mít je co nejvíce zakryté. Je pravda, že to může být obtížné, když plavou, ale pokud jsou zaneprázdněni stavbou pevnosti nebo hraním štítků, ujistěte se, že je jejich oblečení ochrání před sluncem. Chcete-li to provést, vložte ruku dovnitř košile nebo šortek; pokud si přes látku nevidíte ruku, měla by dostatečně blokovat sluneční světlo.
Chraňte jejich oči
Pobyt na slunci může také poškodit zrak vašeho dítěte. Abyste je ochránili před krátkodobým a dlouhodobým poškozením, jako jsou spálené rohovky a šedý zákal, ujistěte se, že nosí sluneční brýle. Protože dětské sluneční brýle nejsou vytvořeny stejně, přečtěte si štítek a nezapomeňte si koupit odstíny, které nabízejí 100% UV ochranu. Pokud jsou sluneční brýle vašeho dítěte vyrobeny z tmavého plastu, můžete čočky vyměnit; například společnost Revant Optics prodává širokou škálu barevných náhradních čoček, které blokují 100 procent UV záření.
-
Pandemie COVID-19 si vynutila uzavření dětských a denních center, což velmi zatížilo jak pracující rodiče, tak pracovníky péče o děti, ale na obzoru se může rýsovat ještě větší krize. Nedávná studie Národní asociace pro vzdělávání malých dětí (NAEYC) -
První týdny kojení mého syna byly těžké. Cítil jsem se tak sám mezi záchvaty drozdů a zotavováním se z náročného porodu, když jsme se oba snažili přijít na věci. Je ironií, že komplikovaná porodní zkušenost – a moje domnělé selhání kvůli tomu – mě př -
Jako milovník zvířat se možná budete chtít věnovat péči o ně. Možná jste si již vybudovali klientelu jako pejskař nebo hlídač. Nyní je čas posunout své podnikání na další úroveň. Certifikační programy péče o domácí mazlíčky nabízejí příležitost vylep
