• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

No-Cry Sleep metoda (bez pláče)

Existují dva hlavní tábory mezi rodiči, když jde o spánek. Cry-it-out, také zvaná Ferberova metoda po populárním podporovateli doktore, učí, že dítě může plakat do spánku, aby se naučilo nezávislosti a samo-uklidnění. Rodiče na druhé straně argumentu cítí, že cry-it-out může poškodit psychiku dítěte a je zbytečná. Dr. William Sears a Elizabeth Pantley jsou mezi nejhlasitějšími zastánci no-cry spánku.

Novorozence

• Je důležité poznamenat, že novorozenecké kojence nejsou předmětem cry-it-out metody. I největší podporovatelé teorie cry-it-out souhlasí, že kojenci tak malí potřebují podporu rodiče a obecně pláčou jen když potřebují něco. No-cry spánkové metody mají návrhy, které oba typy rodičů mohou používat během těchto prvních několika měsíců života. Porozumění potřebám a schopnostem vašeho dítěte v každé fázi života je kritické. Nepodceňujte ani nepřeceňujte jejich schopnosti.

Attachment Parenting (Přiložní rodičovství)

• Některé no-cry spánkové metody vyvinuly jako součást attachment parentingu a proto zahrnují velmi dítě-centrický přístup. Rodiče jsou primární uklidňovací silou pro kojence, klade na rodiče nároky, které mohou být někdy obtížné, ale zastánci věří, že je to nutné. Mnoho rodičů spolu-spí s jejich kojenci pro nejjednodušší přístup k nim v noci, zejména ti, kteří kojí na poptávku. Pro mnoho rodičů, kteří následují attachment parenting, kojení na poptávku jde ruku v ruce s no-cry spánkem. Dítě je v kontrole krmení a spánkových vzorců, a je odpovědností rodičů se naučit signály jejich kojence a respektovat potřeby kojence nad svými vlastními. Dodržováním potřeb dítěte se vyhnete zbytečnému pláči.

Rutiny

• No-cry zastánci Sears a Pantley najdou hodnotu v zřízení rutiny. To neznamená donucování dítěte následovat váš rozvrh, ale spíše zřízení rozvrhu a rutiny, která funguje nejlépe pro všechny. Jak se kojenci mění v malá děti, rutina je prakticky nutností. Rodiče by měli následovat signály svých dětí a sledovat časy dne, kdy se zdají nejvíce potřebovat dřímanku. Dřímání by mělo být prováděno v čas, kdy je nejméně pravděpodobné, že bude interferovat s nočním spánkem. Během zbytku dne by děti měly být drženy aktivní a dány jim správná výživa. Připravte se na spánek ve stejný čas každý den zřízením vzoru. Ten vzor může být něco jako koupeľ následovaná pitím, příběhem, a nakonec zhasnutím světel. Když je rutina poprvé nastavena, neočekávejte, že děti okamžitě padnou do řady. Může být vzhůru po období času a mohou potřebovat, abyste seděli s nimi a povzbuzovali je k relaxaci. Malá děti reagují dobře na kolébky nebo vyprávění v tmě, což přidává k jejich relaxaci. Postupně budou spojovat tmu s uvolněním a naučí se relaxovat jako výsledek rutiny. Buďte pilní v rutině a trpěliví s výsledky.

Problémy

• Jedním z nejčastějších problémů, se kterými rodiče setkávají po zřízení rutiny, je noční probouzení. Děti se někdy probouzí uprostřed noci pláčící nebo rozladěné. To může být způsobeno řadou faktorů. Aby se tomuto co nejlépe předešlo, nedávejte jim cukr před spaním, ujistěte se, že používají toaletu před kláděním, vyhýbejte se strašidelným knihám nebo pořadům, a držte se rutiny denně. Pokud se vaše dítě probudí rozladěné, posaďte se s ní a uklidněte ji. Dejte jí objímání a ujišťujte ji, že je v bezpečí. Nechápejte je tak, jako by byla hloupá, ale spíše respektujte, že je rozladěná, zatímco vysvětlujete, že bude v pořádku a že strach nebo rozladění je normální. Když se uklidní, nechte ji usnout tak, jak by normálně.