Rodičovské strategie, které pomohou vašemu velmi citlivému dítěti prospívat

Je vysoká citlivost špatná | Znamení | Proč je moje dítě tak citlivé | Význam rodičovství | Rodičovské strategie

Co je vysoce citlivé dítě

Vysoce citlivé dítě je dítě citlivější a často také citlivější na okolní vlivy. Takové děti si velmi dobře uvědomují vnější svět a rychle reagují na jemné změny ve všem kolem nich. Značně vnímají zvuky, pachy a teplotu kolem sebe. Někteří jsou také emocionálně citliví a intenzivně ovlivněni emocemi druhých.

Podle psychologa, který vymyslel termín „vysoce citlivé dítě“, Dr. Elaine Aron, je vysoká citlivost poměrně běžná a vyskytuje se přibližně u 15 až 20 % populace.

Je vysoká citlivost špatná

Vysoká citlivost byla studována u kojenců a dětí již více než padesát let, ale často je popisována jinými termíny, jako například nízký smyslový práh, plachý, introvertní, ustrašený, inhibovaný, negativní nebo bázlivý.

Vysoce citlivé děti jsou okolním světem často nepochopeny a špatně posuzovány. I když vysoká citlivost může vypadat podobně jako tyto osobnostní rysy a nemoci, není to žádná z těchto věcí.

stydlivý

Stydlivé dítě je úzkostné dítě. Je pravděpodobnější, že se budou cítit brzděni v neznámých sociálních situacích. Mají sklon k nervozitě a raději sledují a sledují dění z postranní čáry – zapojení se do nich je zřídkakdy zvažováno.

Na druhou stranu, vysoce citlivé dítě bude také pozorovat z postranní čáry, ale v tomto případě je to prostě faktor toho, že dítě potřebuje čas na zpracování toho, co se kolem něj děje. Dítě se nevyhýbá situaci jako takové, jen potřebuje trochu více času, aby přijalo a zpracovalo nový smyslový vstup.

Introvertní

Introverze je osobnostní rys. Introverti jsou zdrženlivější a přemítavější. Mají tendenci si užívat klidnou činnost.

Zatímco introverti mají tendenci se držet v ústraní a je méně pravděpodobné, že se zapojí do společenských situací, s trochou povzbuzení mohou změnit názor. Sociální situace vyčerpává zejména introverty a často po nich následuje období, kdy se člověk dobíjí tím, že tráví čas o samotě.

Vysoce citlivé dítě se na druhou stranu nemusí nutně zdráhat se zapojit; jen jim zabere trochu více času, než se zapojí, protože potřebují více času na zpracování.

Neurotické

Obecně je neuroticismus definován přídavnými jmény jako úzkostný, náladový a depresivní.

Zatímco vysoká citlivost je často mylně považována za neurózu – není tomu tak.

Neuróza je duševní onemocnění, které se vyznačuje obsedantním chováním, úzkostí, depresí a dokonce hypochondrií. Tyto vlastnosti nejsou spojeny s vysokou citlivostí. Vysoká citlivost není příznakem nebo výsledkem poruchy, ani to není dysfunkce nebo neuróza.

porucha smyslového zpracování

Citlivost smyslového zpracování není porucha a není totéž jako porucha smyslového zpracování.

Porucha smyslového zpracování je charakterizována nedostatečnou nebo nadměrnou reakcí na smyslové stimulace v prostředí a porucha je porucha, která vážně ovlivňuje každodenní fungování člověka. Citlivost senzorického zpracování není ani jedna z nich.

V nepříznivém dětském prostředí však mohou mít vysoce citlivé děti vyšší riziko behaviorálních a duševních problémů (jak je vysvětleno níže).

Příznaky vysoce citlivého dítěte

Vysoce citliví lidé mají tendenci sdílet některé klíčové vlastnosti. Pokud je vaše dítě jedním, mohou to být:

  • Snadno se vyleká a přehluší hlasité zvuky, silný zápach nebo jasná světla
  • Vadí vám věci, jako jsou štítky na oblečení a švy na ponožkách
  • Nemáte rádi velká překvapení, ať už pozitivní nebo negativní
  • Hyper si vědomi sebemenších změn prostředí, jako je barva, zápach, teplota
  • Empatický a naladěný na emocionální tíseň ostatních
  • Hluboce intuitivní a vnímavý
  • Klaďte hluboké a promyšlené otázky
  • Předtím si vše promyslete
  • Svědomitější
  • Snadno se rozčílíte a budete mít velké city
  • Býváte akutně citliví na bolest, léky a alergeny

Proč je moje dítě tak citlivé

Citlivé děti se běžně rodí se senzorickou citlivostí zpracování (SPS). Je to dědičný temperament dítěte, který je neoddělitelně spjat se strukturou nervového systému.

Mozky citlivých lidí zpracovávají informace důkladněji. Je to dobrá věc a považuje se to za jednu ze dvou strategií, které se vyvinuly, aby zajistily přežití lidského druhu. Tím, že jsou tito jedinci citlivější ke svému prostředí, jsou schopni lépe detekovat příležitosti (např. jídlo) a hrozby (např. predátory, nebezpečí).

Vysoce citliví lidé mají kromě důkladnějšího mozku i citlivější nervový systém. Jejich reflexy jsou rychlejší a více je ovlivňuje bolest, léky a alergeny. V podstatě je jejich tělo navrženo tak, aby přesněji detekovalo a porozumělo všemu, co s ním přijde do kontaktu.

Citlivost smyslového zpracování tedy není nemoc nebo nemoc.

Význam rodičovství u vysoce citlivých dětí

Rodičovství dítěte s citlivostí na smyslové zpracování přichází s jedinečnými výzvami. Každý den se malé detaily života rýsují jako velké.

Zatímco rodiče citlivých dětí si často přejí, aby jejich děti byly méně vybíravé nebo přehnaně citlivé, velké výzvy často vedou k velkým odměnám, protože vysoká citlivost není nedostatkem. Ve skutečnosti je vysoká citlivost jednou z charakteristik nadaných dětí.

Rodičovství má pro velmi citlivé děti zásadní význam, protože jsou rozdílně vnímavé ke svému prostředí a výchově. Ve studiích se citlivým dětem daří více než necitlivým dětem, když mají pozitivní zkušenosti z dětství, ale také trpí více zdravotními riziky, pokud mají z dětství negativní zkušenosti.

Vysoce citlivé strategie výchovy dětí

Zde je několik jednoduchých strategií, které mohou rodiče použít k podpoře svých vysoce citlivých dětí a pomoci jim prospívat v této nepříliš citlivé společnosti.

Přijměte je a věřte jim

Jako u každého dítěte vyžaduje výchova vysoce citlivého dítěte „dobrou kondici“. Když rodiče přijímají své děti takové, jaké jsou, je to vždy dobré.

Přijetí je důležitým prvním krokem v podpoře vašeho vysoce citlivého dítěte. Uvědomte si, že vaše dítě není slabé a nepotřebuje „drsnit“. Přijměte je a milujte je takové, jací jsou.

Nejenže akceptujete, že je vaše dítě citlivé, ale také uznáváte, že svět prožívá různými způsoby. Věřte svému dítěti, když říká, že ho něco bolí nebo škrábe, bude to tak, i když vám to nevadí.

Použijte pozitivní rodičovství k ukázněnosti

Pozitivní rodičovství je dobré pro každé dítě, ale zvláště pro citlivé. U vysoce citlivých dětí přináší pozitivní disciplinární strategie nepřiměřeně pozitivní výsledky, zatímco tvrdá disciplína přináší nepřiměřeně negativní výsledky.

K vyučování používejte místo trestů jemnou disciplínu (zejména fyzické). Přísná disciplína nebo tvrdá láska citlivé dítě neudělá tvrdším; pouze to poškodí jejich sebevědomí a zvýší jejich pocit studu.

Uvědomte si svůj „přísný hlas“

Hlasité zvuky mohou obtěžovat zejména citlivé děti. Mohou být velmi rychle přemoženi. Drobné stížnosti se mohou změnit v záchvaty vzteku nebo zhroucení, pokud na ně budete křičet.

Tyto děti jsou také citlivější na kritiku a vlastní chyby. Často nepotřebují trest, aby věděli, že udělali něco špatného. Někdy stačí jednoduchý komentář.

Buďte trpěliví

Mít intenzivní emoce, když jste přemoženi, je rys vysoké citlivosti. Když se to stane, citlivým dětem může trvat dlouho, než se uklidní. Poskytněte jim čas a emocionální podporu.

Jsou také opatrní a přemýšliví. Zpracování podrobností o události nebo otázce často trvá déle. Když položíte otázku, představíte nové situace nebo čekáte, jak se rozhodnou, buďte trpěliví. Praxe je časem zlepší.

Spousta prostojů

Zdá se, že plný kalendář je pro děti 21. století normou. Ale nadměrná rezervace, přeplánování a nadměrná stimulace prostě nebudou fungovat.

Udržujte zapojení vašeho dítěte do mimoškolních aktivit na rozumné úrovni, aby mělo dostatek času na dekompresi po celý den.

Také se necíťte odmítnutí, pokud vaše dítě chce chvíli klidu nebo bezpečné místo na odpočinek.

Buďte flexibilní

Buďte flexibilní při přizpůsobování smyslových potřeb svého dítěte, aby se mohlo zapojit do rodinných aktivit. Pokud vaše dítě nechce být objímáno nebo líbáno, dejte vědět ostatním členům rodiny předem. Můžete je také povzbudit k vyjádření náklonnosti jinými vhodnými způsoby, jako je úder pěstí nebo poděkování.

Je v pořádku zkrátit aktivitu, pokud je vaše dítě příliš stimulované a musí odejít.

Povzbuďte je, ale nenuťte je, aby zkoušeli nové věci

I když byste na ně neměli příliš tlačit, ani je příliš nechoďte. Vystavte je dostatku nových zkušeností a jemně je povzbuzujte, aby zkoušely nové věci.

Zpočátku mohou odmítnout, ale časem a trpělivostí si nakonec vybudují dostatek sebevědomí a skočí do toho.

Pomozte jim přizpůsobit se

Jak bude vaše dítě starší, bude se muset přizpůsobit reálnému světu, kde většina lidí není citlivá.

Doma jim pomozte tím, že jim dáte hlas. Mluvit a vyjadřovat se není pro tyto děti snadné. Povzbuďte je, aby zvýšili hlasitost, aby je bylo slyšet, až budou ve světě.

Naučte celou rodinu o citlivosti

Pomozte své rodině pochopit, co je citlivost. Je důležité, aby členové rodiny nevěřili, že s tímto dítětem není něco v pořádku, a neobviňovali je z každého zklamání („Nemuseli bychom odcházet, kdyby neplakala.“)

Vysoká citlivost není vadou rodiče ani dítěte. Připomeňte svému dítěti jeho silné stránky a pozitivní vlastnosti. Udržujte to pozitivní.

Vysoce citlivé děti potřebují dostatek povzbuzení, aby prospívaly. Chvalte snahu svého dítěte, nikoli jeho schopnosti, aby věřilo, že se může cvičením zlepšovat a nebylo omezeno svými aktuálními schopnostmi.

Poslední myšlenky na vysoce citlivé dítě

Někdy mohou mít členové rodiny problém porozumět potřebám dítěte nebo vědět, jak s nimi komunikovat. Vyhledání pomoci zkušeného klinického psychologa může využít celá rodina.


Previous:

Next: