• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se zbavit maminky viny

Pokud je jedna věc, co většina maminek má dotahanou k vědě, je dávat sobě dobrý starý guilt trip. Od nepřímožitých rad (díky ale ne díky, náhodná dáma v supermarketu) po sociální médium úzkost (zdá se, že všichni ostatní děti jedí zelené zeleniny) – vina se plíží do tolik aspektů našich životů.

Proto jsme požádali naši Facebookovou komunitu, aby sdíleli své tipy pro puštění maminky viny (nebo prostě nedat f*ck), a rady od rodiny a přátel, co jim pomáhají udržet věci v perspektivě. Co lepší způsob, jak se dát společnou slušnost, než slyšet moudrá slova od spolu maminek v jámech?

Maminka vina o krmení

"Náš pediatr mohl poznat, že jsem vážně bojuji s kojením. Jeho rada mi zbyla a vracím se k ní často. Jemně mi připomněl, že je jedna věc, co je tak důležité pro dítě, šťastná maminka." – Erin R.

"Co jsem se naučila a co rád říkám jakékoliv nové mamince…. Dělejte to, co je nejlepší pro vás a vaše dítě. To je bottom line. Zdravé je nejlepší…. Nakrmené je nejlepší… pust'te tu vinu dámy… je tak poškozující pro váš vztah s vaším dítětem a vaším významným drugim." – Steffeni M.

"Ano, bojím se s maminkou vinou. Nejsem dost dobrá maminka, nejedí "čistě", musela jsem lahvově krmit své děti, jsem hrozná manželka, protože jsem unavená a nadšená, a chci, aby lidé přestali mě dotýkat. Včetně manžela. Ale když se tak cítím, jdu do koupelny, dívám se do zrcadla a říkám 'děláš to nejlepší, co můžeš. Jsi dost dobrá. Tvoje děti jsou dobře ošetřeny a milovány. Jsi úžasná manželka. Takže继续 být effing úžasná!'" – Ashley S.

"'Abych byla dobrá maminka, musím být šťastná maminka.'
Co říkám sobě o rozhodnutí nekojit naše druhé dítě, které se očekává v lednu." – Jessica B.

Mantry

"Dobré pro ni, ne pro mě." – Amy Poehler (Sdíleno Lindsay C.)

"Jsem nejlepší maminka, jakou můžu být, když ____________________"
Začalo to s "když pracuju" nebo "když si vezmu čas pro sebe, abych cvičila." Někdy to je víc jako "Když nechám ho žít čistě na mléku a pirate's booty místo boje s ním o zelenině" ale hej to pomáhá. – Jessica B.

"Maminka v E.T. měla mimozemšťana žijícího v jejím domě po dny a nevšimla si." #Perspektiva – Olivia V.

"Prvníkrát maminka tady. Když věci nejdou dobře/jako bych chtěla – řeknu si, moje baby má den jako by byl můj třetí místo prvního." – Lynda L.

"Vyberte si své bitvy."
Pokud dávání abc dětem dává mi 30min svobody, abych uvařila oběd nebo udělala nádobí, nebudu se biti o to (nebo se alespoň snažím ne). – Sandy L.

"Je to, co stresuju, bude mít význam za … 5 minut, 5 hodin, 5 týdnů nebo 5 měsíců od teď?"
To mi pomáhá získat perspektivu v puštění 'malých věcí' a nedovolení, aby molehill stal hora v mé mysli. – Melissa C.

"Budu dělat já, ty dělej ty." Není prostor pro vinu v mateřství, my všechny jen zkoušíme své nejlepší. – Shannon H.

Zůstat v pohodě na sociálních médiích

"My nejsme Pinterest projekt, my jsme rodina." – Amber R.

"Pamatujte, že něčí Facebook nebo Instagram je obecně jejich highlight reel!" – Kimblerly J.

"Moje dítě nebude šťastnější, pokud budu mizerná snažíc se ujistit, že má Pinterest hodné tvarované sendviče nebo Martha Stewart řemesla na každý den. Můj cíl je šťastné, zdravé dítě a ne-prdel dospělý na druhém konci toho celé věci." – Melissa D.

"#1 řešení pro mě: jdi offline." – CG B.

"Začněte se zaměřovat na přítomnost a ne na perfektnost. Každé dítě je dar a buďte svůj nejlepší já- cokoliv to vypadá. Nedovolte, aby vyrobená realita sociálních médií zkazila váš čas s vašimi malými... to jede pryč příliš rychle!" – Elizabeth S.

Rady od moudrých tet, atd.

"Moje moudrá teta sdílela to se mnou, když jsem byla těhotná s mým prvním: 'Cokoliv, co dostane všem nejvíce spánku'. To je upřímně ta jedna věc, co jsem si pamatovala, když jsem se probírala skrz. Pokaždé, když jsem pochybovala o rozhodnutí, zpochybnila, jestli budu muset přepnout peníze z college úspor na terapii úspory, to všechno se vrátilo k tomu. 'Cokoliv, co dostane všem nejvíce spánku'." – Erica H.

"Cítila jsem vinu za to, že nestíhám maminky, co dělají ty elaborované aktivity celý týden, a obavala jsem se, že nedělám dost na stimulaci a zábavu mého 18měsíčního dítěte. Moje maminka mi řekla, 'Tvoje práce jako matky není zábavit dítě… je to je nakrmit, čisté, a bezpečné.'" – Sam P.

"Zoom out. Nejlepší dvě slova, co jsem kdy slyšela nebo poslouchala. Přítel mi řekla, abych se podívala na ty puzzle online, kde to začíná zcela zoomnuté na jeden pixel a pak se pomalu zoomuje ven, dokud neuvidíte skutečně obrázek. Pak mi řekla, abych myslela na své dítě a to, co stresuju, jako jeden z těch pixelů – jakmile zoomnete ven a zkusíte to najít zase, nebudete moct to vidět! Jediná věc, co zaplní a spojí ty kousky je láska, což je jediné, co v konečném hotovém obrázku skutečně uvidíte. Tři děti později a víte co? Měla pravdu." – Linda J.

"Děláš to nejlepší, co můžeš, s tím, co máš" – moje tehotná tcháně. Jako maminky cítíme, že musíme být všem vším, nebo rodičovský jako všichni ostatní. Místo toho bychom měly oslavovat naše silné stránky a žádat o pomoc se slabinami. – Cassie B.

"Moje maminka mi rád připomíná, kdykoliv vybuchnu pro něco, co můj syn udělal/olizl/dotkl/se cokoliv, že já jsem přežila a naučila jsem se, takže on taky bude. Také si připomínám, že dokud ví, že je milován (a myslím, že to poznáte, když vědí) že dělám své nejlepší." – Rachael C.

Žít svůj nejlepší život bez maminky viny

"Nedělám maminku vinu. Dělám věci, co potřebuji, abych byla nejlepší verze sebe. Protože nejlepší verze mě je nejlepší matka pro moje dítě. Nepřestáváte být celá osoba, když se stáváte rodičem a je důležité pěstovat všechny strany sebe." – Katherine T.

"Být příliš damn zaneprázdněná, abych se starala o to, co lidé myslí o mně nebo mém rodičovství, je jednou z nejvzrušujících částí bytí matkou tří." – Felicia

"Všechno je jen fáze! Nesplácené noci, úplné vyčerpání, neustálý nepořádek, tantrumy, overwhelmující batolata SASS je všechno dočasné! Držte se tam maminky, protože i když se ty věci nemusí nutně zlepšit samy, vy zlepšíte v tom, jak s tím vším zacházet." – Cassidy B.

"Chtít být maminkou 20 let a to se konečně stalo, když jsem byla 40, dělá hodně pro perspektivu. Když je nemocný a jsem vzhůru celou noc, myslím na to, jak moc jsem toužila po miminku, co zakoušu. Když má v supermarketu breakdown, myslím na to, jak jsem dívala se pozorně na zaneprázdněnou, frazzled maminku a chtěla jsem jí říct, jak šťastná je. Bojovala jsem pro toho malého chlápka a dokud je zdravý a většinou šťastný, dělám to jen fajn." – Aimee S.

Naše další doporučení: Když jsem стала maminkou dvou