Jak se dostat na novorozence v noci spát

Toužíte po klidné , nepřerušovaný spánek vaší pre- dítě život. Nicméně, máte potřebného novorozence , který vyžaduje vaši pozornost po celý den . I když vaše miminko může spát hodně - až 16 hodindenně , v závislosti na KidsHealth - její spánek přichází v krátkých úseků . Kolem - pro-hodinové krmení jsou důležité během několika prvních týdnů života pro vaše miminko prospívat. Však můžete podpořit zdravý spánek mezi těmito středně -of - the- noční krmení v mnoha ohledech. Galerie Návod
1

Odpověď na jeho hlad narážky . Můžete očekávat, že vaše miminko jíst každý dva-čtyřihodin po celý den . Kojené děti často krmit častěji - každé dva až tři hodiny - než krmených dětí , které jedí každé tři až čtyři hodiny. Když vaše dítě probudí v noci a pláče , vyživují ho a naplnit žaludek , který uspokojí i uklidnit ho , což by podporovalo spánek.
2

Vytvořte si uklidňující pre - spánku rituál. Jak se vaše novorozenec blíží spaním , dejte jí teplou koupel , ztlumit světla , hrát tichá hudba a rocku s ní . Tato rutina může uklidnit a uvolnit své dítě , připravuje ji na úspěšnou úsek spánku.
3

Připravte si novorozené pokoj s vámi . Kočárek nebo cosleeper vedle postele vám umožní sledovat pohyby vašeho novorozence a uklidnit ji, než se zcela probudí . Máte-li slyšet váš novorozence míchání nebo rozčilovat , můžete rychle věnovat jí , položte ruku na ní a podporovat ji zpátky do spánku.
4

Vyhněte se stimulaci při middle -of -the- noční wakings . I když to se dostat nahoru a krmení novorozence v noci , není nutné , aby ho plně probudit . Udržujte pohasnou amístnosti ticho . Nehrajte s nebo mluvit s dítětem během krmení nebo přebalování , místo toho tiše a jemně třít záda nebo houpání na něj.
5

Počkejte, hlubokého spánku , aby se Vaše dítě . Pokud je vaše miminko usne v náručí , přesunout ji , jen když vykazuje známky toho, že v hlubokém spánku - uvolněné svaly , dangling paže a nohy , otevřené ruce a pravidelné dýchání . Vaše dítě bude méně pravděpodobné, že se probudit , když ji přechod v průběhu tohoto hlubokého spánku .
6

Pomozte novorozenec dostat se zpátky do spánku. Mnoho dětí , novorozenci zejména , spoléhají na pomoc rodičů vrátit se ke spánku . Pokud nemáte vlastní dudlík , houpat ho , zpívat s ním , nebo zdravotní sestra ho spát , abychom se vyhnuli širokou vzhůru dítě uprostřed noci.

Previous:

Next: