Jak si vyrobit vlastní dítě spát celou noc

Nemůžete nutit vaše dítě začne spát celou noc - je třeba vytvořit prostředí, které podporuje spánek a čekat na své dítě přijmout toto prostředí . Tak dlouho, jak si vytvořit plán a držet se ho , bude vaše dítě nakonec vyvinout zdravý postoj k spánku , který vám umožní začít znovu spát , podle Dr. Sears webových stránkách se zeptat. Galerie Návod
1

podněcují aktivitu po celý den . Stimulace dítě , zatímco on je vědomí mluvením a hrát si s ním mu může pomoci lépe spát v noci , podle MayoClinic.com .

2

Vytvořte si před spaním rutina. S noční rutina umožňuje, aby Vaše dítě spojit aktivity , které jste provést spánkem . Rutina může zahrnovat činnosti, jako je koupání , mazlení a čtení , navrhuje Zeptejte se Dr. Sears .
3

Dejte si dítě v postýlce , zatímco ona je ospalý , ale stále vzhůru . To umožňuje , aby dítě spojit postýlce s usínáním , takže ona je klidnější, když se stane probudit v noci , podle MayoClinic.com .
4

Drž se svého plánu . Pokud vaše dítě se probudí v noci , a začnete s pláčem na to metoda , nemají váhat od tohoto plánu dodítě sahá až do spánku. Dát se na svého plánu příliš rychle ukáže vaše dítě , že vše, co musí udělat, je plakat , aby vám ho vyzvednout , podle DrPhil.com , což povede k větší pláč v noci .
5

Nepoužívejte stimulovat dítě, pokud se probudí v noci . Udržujte světla nízké a mluví tichým hlasem . Stimulace dítě informuje dítě , že se může probudit se uprostřed noci ke hře .
6

Podívejte se na dráždivých okolí vašeho dítěte posteli. Vaše dítě může být citlivý na některé faktory životního prostředí ve vašem domě , a tak se snaží minimalizovat tyto problémy . Alergie na zvířecí srst , parfém nebo prachu může připojit dítěte nos , takže je pro ni těžké dýchat v noci , zatímco syntetické oblečení na spaní můžedítě svědí. Problém by mohl dokonce přijít z dítěte stravy , podle Zeptejte se Dr. Sears , jakopotravinová intolerance může dátdítěti bolesti žaludku a zabránit jí dostat dobrý noční spánek .

Previous:

Next:

  • Podpora pro rodiče samoživitele v prvním roce
    Výchova dítěte může být v nejlepším čase náročná. Dělat to jako osamělý rodič je ještě náročnější, ale pomoc je k dispozici; nebojte se zeptat. Můžeš být svobodný, ale nejsi sám. Věděl jsi? Podle posledního sčítání lidu 16 procent kanadských rod
  • Otázky k rozhovoru, které můžete položit noční chůvě nebo noční sestře
    Rozhodli jste se najmout noční chůvu nebo noční sestru a zúžili jste své kandidáty – gratulujeme! Výkon sám o sobě. Ale teď, když máte svůj krátký seznam, je čas sestavit seznam důležitých otázek na pohovoru, které vám pomohou najít „ten“. „Počátečn
  • Dětská zácpa:5 běžných příčin a nápravných opatření, která fungují
    U jinak zdravých dětí může být zcela normální, že procházejí obdobími, kdy znějí ucpaně a ucpaně, ale kdy je třeba se obávat ucpaného nosu dítěte? Vyhledání odborné lékařské pomoci od lékaře nebo zdravotní sestry by mělo být vždy vaší první obrannou