• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jaké jsou Dětské spánek ?

Kojenecký spánek jsou velmi odlišné od dospělých spánku . Děti spí víc než dospělí , ale mají tendenci to v kratších cyklech . To je důvod, proč nové rodiče často pocit, že jsou spánek , zbaven . Jak oni se jen na to, útulný v posteli ,dítě je pravděpodobné, že se probudit hlad a tak činit i nadále pravidelně po celou noc . Spánek měnídítě začne růst , a rodiče se nakonec dostal celou noc spát ještě jednou. Galerie spánkové cykly
Během " tichou" spánek , děti jsou méně pravděpodobné, že budou vzbuzeni hlasité zvuky .

Když se narodí děti , které se dosud nevyvinul zralé cirkadiánní rytmy . To znamená, že nemají ještě pochopit rozdíl mezi dnem a nocí . To může často trvat mnoho měsíců , neždítě začne usadit se v delší dobu v noci . Dětské spánkové cykly jsou také mnohem kratší a liší se v přírodě od dospělých spánku cyklů . Dospělý spánek cyklus trvá 90 do 100 minut . Dospělý prochází několika fázích spánku , včetně hlubokého spánku a REM ( Rapid Eye Movement ) spánku . Po dokončení cyklu , se buď probudí , nebo se vrátit k dřívější fázi spánku. Dětské spánkové cykly jsou pouze padesát-šedesátminuty za prvních devět měsíců. Spánkový cyklus dítě je jednodušší , protože to má jen dvě fáze: . " Tiché " " aktivní " a Aktivní spánek nastává, kdyždítě poprvé usne a je jako dospělý REM spánku . V polovině spánkového cyklu , budou děti přecházet do klidného spánku , kdedýchání je rytmická adítě je klid .
Spánek
dítě spát vzory jsou určeny hladem a kratšími spánkové cykly .

Dětské spánek - to znamená, kdy a kolikdítě spí v průběhu 24 hodin - značně liší . Novorozenci spí mezi 16 až 18 hodin denně. Děti většinou probudí hlad za dva až čtyři hodiny. Musí být krmena často , aby si správně růst. Kojené děti mohou spát na kratší dobu; as mateřské mléko je lehčí než vzorec , a proto nezůstává v žaludku, tak dlouho . Tím, 3 týdny , můžedítě spát delší dobu tři až čtyři hodiny bez přestávky , a zůstat vzhůru po delší dobu. V době, kdydítě je 4 měsíce starý, může si spát celou noc a bude dělat většinu svého spánku v noci , se dvěma zdřímnutí během dne . Průměrná výše spánku pro4 - month-old 12 hodin během 24 hodin.
Sleep &identifikátory SID
Děti, které jsou PROBOUZÍ snadněji ze spánku, jsou na menší riziko pro SIDS .

Aktivní spánek je, když dítě je nejbezpečnější ve své spánkového cyklu a při nejnižším riziku SIDS ( Sudden Infant Death Syndrome ) . SIDS obvykle dochází během spánku , proto je velmi důležité při vyřizování dítě na noc , že se to dělá správně . Děti, které jsou v nejvíce ohroženy SIDS jsou ti, kteří žijí s kuřákem , jsou umístěny na břiše spát , jsou spánek -zanedbaný , se zotavuje z infekce nebo spát v místnosti, která je příliš teplo . Chcete-li zabránit SIDS , vždy umístěte dítě na zádech spát , ujistěte se, že ložní prádlo nelze přetáhne přes hlavu , a dítě nemůže zamotat v nich , a pokojová teplota by měla být nižší než 75 stupňů Celsia , aby bylo zajištěno, že dítě nebude přehřívat.

Age a změny spánkového režimu
spánku se bude postupně měnit , jakdítě stárne .

Stejně jako děti starší, jejich spánek změnit podle svých potřeb . Děti pokračovat probuzení během noci , dokud se vyšplhaly na místě, kde se mohou jít po delší dobu bez krmení . Ve věku 6 měsíců ,dítě by mělo spát celou noc v průměru 11 hodin. Dítě se bude během dne ještě trvat asi dvě krátké zdřímnutí . Do tohoto věku ,dítě by mělo nyní rozlišovat mezi dnem a nocí , a míttrochu větší pochopení světa kolem sebe . V této fázi , non- REM spánek by začaly , ale to není aždítě školního věku , že její spánkové cykly se podobají těm u dospělého .