Do děti mají jít spát ve stejnou dobu každou noc ?
Během několika prvních měsíců života , novorozenci mohou spát v průběhu dne a zůstat vzhůru v noci, mohou mít potíže jít spát , nebo se mohou často probudit pro přebalování a krmení . Jak děti rostou starší , mohou usadit do jiného spánku harmonogramu. Rodiče se snaží přežít dítě spát v určitou dobu , může klást otázku, jestli je to nutné pro zdraví dítětekonzistentní před spaním .
Do děti potřebují konzistentních Bedtimes ?
Zatímco rodiče se mohou těšit flexibilní spánku rozvrh nekonzistentní bedtimes pro děti může způsobit problémy pro každého , říká KidsHealth ,vývoj dítěte místo. Nekonzistentní spaním může způsobit, děti , že je vzhůru a touží po pozornosti , zatímco rodiče se snaží usnout . Nesoulad může také způsobit vaše dítě ke spánku během dne místo v noci . Nicméně denní výkyvy ve spánku listinách jsou normální . Uvedení dítě spát na podobné denní dobu , spíše než nastavený čas , může přinést lepší výsledky .
NastaveníBedtime
Většina novorozenců bude spát v průměru 16 hodin za den , i když se tyto hodiny mají tendenci být rozděleny do několika národních alokačních plánů , v závislosti na American Academy of Pediatrics . Po národních alokačních plánů , dopřejte Vašemu dítěti spoustu hracího času . Udržet ji vzhůru z dob dávno během dne může pomoci jí dostat do postele v noci . Rodiče mohou pomoci nastavit spaním tím, žedítěti teplou koupel , stmívání a mluví tiše před spaním . Držte dítě , až se zdá, ospalost, před uvedením ji do postele . Jsou-li to nutné před spaním krmení nebo plenky změny , pracovat rychle a tiše poslat své dítěsignál , že je čas jít spát . I když vaše dítě může mít problémy s usínáním na první , může si usadit do svého nového plánu po několika týdnech .
Výjimky
Nastaveníkonzistentní před spaním je v obtížnější prvních pár měsíců života , i když většina dětí se usadit do konzistentního spánku plánu po třech měsících , říká KidsHealth . Nemoc může také ovlivnit vaše dítě před spaním , protoženemocný dítě může spát více či méně často , než je obvyklé .
Další nápověda
Pokud máte potíže s vaše dítě usnout na Nastavený čas , zeptejte se svého pediatra o pomoc . Kojící matky mohou konzumovat příliš mnoho kofeinu , který může být příčinou spánkové problémy pro své děti . Lékymatka bere a další látky by také ztěžujídítě mít konzistentní spaní plán .
-
V kombinaci s mytím rukou a sociálním distancováním doporučují Centra pro kontrolu a prevenci nemocí všem starším 2 let – nemocným i zdravým – nosit na veřejnosti roušku, aby se zabránilo šíření koronaviru. Ale pro mnoho rodičů a pečovatelů může být -
„Péče o děti je opravdu jedna z nejtěžších, ale také jedna z nejnáročnějších odměňující práce,“ říká Angela Wolfe, majitelka dětského majáku v Little Elm v Texasu. Pokud vás tento výrok spíše vzrušuje než zastrašuje, je to dobré znamení, že práce v c -
Nedávné vraždy George Floyda, Ahmada Arberyho a Breonny Taylorové, mezi nesčetnými jiné černé Američany, vyžaduje, aby se USA důkladně podívaly na jejich staletí starou pavučinu rasových nespravedlností. Jeden, který nadále pronásleduje černé ženy bě
