• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak odvyknout mimino od plácení

Rodiče, kteří spoléhají na plácení jako způsob uklidnění novorozence, prodloužení jeho spánku a udržení bezpečné polohy na zádech, se často bojí okamžiku, kdy musí s plácením končit – a možná čelit pláčivému, nespokojenému miminku, které odmítá spát v noci. Dobrá zpráva je, že žádné dítě nemusí být pláceno navždy. Jakmile se miminko stane mobilnějším a jeho moravkový reflex zmizí, snáze usne i bez těsného zabalení. Jakmile je vaše dítě připravené, můžete mu pomoci plynule přejít ke spánku bez plácení.

Postup

1. Sledujte signály vašeho miminka. Do 4 měsíců věku je mnoho – ale ne všech – miminek připraveno opustit plácení. Když se vaše dítě naučí se převracet, pravidelně se vymaní z deky, brání se plácení a vypadá nespokojeně, může být připraveno začít s odvyknutím.
2. Používejte bílý šum. Ustálený, klidný mix tónů a zvuků, který napodobuje to, co miminko slyšelo v maternici, usnadní přechod ke spánku bez plácení. Miminka lépe spí s bílým šumem na pozadí.
3. Začněte s jednou volnou rukou. Zabalte miminko tak, že jedna ruka zůstane volná, a sledujte jeho spánek několik dní. Pokud se začne často probouzet, možná ještě není připravené. Pokud spí klidně, je to dobrý signál, že plácení už nepotřebuje.
4. Nechte obě ruce venku. Po několika dnech s jednou volnou rukou nechte venku i druhou. Pokud miminko nadále spí dobře, bez pláčování a častých probuzení, je připravené spát bez plácení úplně.
5. Přechod na spací vak. Pokud miminko bez plácení nespí tak dobře, jak byste chtěli, zkuste spacák. Dává dítěti větší svobodu pohybu, zároveň ale poskytuje pocit bezpečí a obalení.
6. Počkejte a zkuste to později. Pokud odvyknutí vede jen k méně spánku pro vás i dítě, nedělejte si starosti. Některá miminko potřebují plácení až do 8 měsíců – v výjimečných případech i déle. Počkejte několik dní nebo týdnů a pokuste se znovu.