Jak donutit 2měsíčního kojence spát lépe

Jste-li rodičem 2měsíčního kojence, pravděpodobně toužíte po tom, aby spal celou noc, abyste si mohli také odpočinout. Někteří propagují nechání dítěte „plakat si to“, kontrola v intervalech, dokud neusne. Pokud to pro tak malé dítě působí drsně, existují jiné strategie, které můžete uplatnit. Experimentujte, dokud nenajdete to, co funguje pro vás – a pro dítě.

Potřebné věci

  • Zatemňující závěsy
  • Stroj na bílý šum

Návod

    • 1.

      Podpořte vaše dítě, aby zůstalo vzhůru v určité časy. Předpokládáte-li, že chcete, aby vaše dítě spalo více v noci, ujistěte se, že nespí příliš dlouho v dne. 2měsíční kojenec by měl dělat dvě nebo tři dřímánky denně. Vyhněte se ukládání k dřímání v pozdním odpoledni nebo raném večeru, aby bylo ve večer unavené. Nedovolte, aby dřímání trvalo déle než dvě hodiny.

    • 2.

      Pověste zatemňující závěsy do jeho pokoje pro dřímánky. Vaše dítě by se mělo naučit, že tma je pro spánek.

    • 3.

      Rozpoznávejte znaky, že je unavená. Pokud počkáte příliš dlouho na usínání dítěte, stane se přeúnavě a nebude spát. I když každé dítě má jiné znaky unavenosti, hledejte tření oči nebo táhnutí za uši. Když vidíte znaky, začněte ji uspat.

    • 4.

      Nakrmte ji hned před tím, než usne, a vy jdete spát. 2měsíční kojenci se v noci probouzí pro kojení. Abyste jí pomohli spát lépe, nakrmte ji hned před usínáním, a pak ji probudte pro kojení těsně před tím, než jdete vy spát. Tím zajistíte, že vás neprobudí hodinu po tom, co jste šli spát.

    • 5.

      Použijte stroj na bílý šum k potlačení jakýchkoliv zvuků. Některá dětě mají obtíže usnout, když jsou v domech jiné zvuky. Stroj na bílý šum pomáhá dítěti odblokovat zvuky, aby mohlo spát.

Previous:

Next: