Jak donutit 8měsíční miminko spát celou noc?

Pohled na osmiměsíční miminko, které klidně spí celou noc, je snem každé matky. Reakce na noční vždychávání osmiměsíčního dítěte může být vyčerpávající. Problémy se spaním jsou v tomto věku běžné; průměrný čas, který osmiměsíční miminko stráví spaním denně, je 13 až 14 hodin. Pomocí některých technik můžete svému osmiměsíčnímu dítěti, i sobě, pomoci získat potřebné množství spánku.

Návody

  1. Vytvořte prostředí přívětivé ke spánku. Vypněte jakékoli rušivé zvuky, které by mohly miminko probudit. Pokud postýlka škrábe, namažte spojky olejem; pošlete psa do své místa, aby nelštěl, a nastavte telefon na tichý režim. Použijte neprůsvitné rolety nebo žaluzie v dětském pokoji, aby svítající úsvit neprobouzelo dítě.
  2. Pusťte uspávající hudbu do dětského pokoje. Na trhu jsou k dispozici nahrávky zvuků mořských vln, vodopádů a podobně. Můžete si také vytvořit bílý šum doma: na magnetofon s nepřetržitou smyčkou nahrajte zvuky jako větrák, akvárium nebo hlasitě tikající hodiny. Nahrajte oblíbené kolébavky vlastním hlasem a nechte je hrát celou noc. Opakované hraní známých zvuků může dítě uklidnit a uspokojit k celonocnímu spánku.
  3. Zavěste večerní rutiny a rituály. Podle webu Ask Dr. Sears nemocnice, které mají pravidelný rozvrh a rituály před spaním, snáze usnou a spí obvykle déle. Navyklete dítě na posloupnost: teplá koupeľ, kojení, houpání nebo zpívání kolébavek před položením do postýlky. Jakmile se dítě zvykně na rutinu, spojí aktivity se spaním a jeho tělo se automaticky nastaví na usínání.
  4. Nastavte rutinu dřímání pro osmiměsíční miminko. Vyberte čas v dne, kdy jste nejvíce unavení, a lehněte si ve stejnou dobu. Opakujte to zhruba týden, aby se dítě zvykl na časový harmonogram. Děti, které mají pravidelný denní-spankový rozvrh, spí v noci déle, dle Ask Dr. Sears.
  5. Sledujte příznaky zubování. Bolesti při zubování mohou být častou příčinou noční nespolehlivosti. Zkontrolujte vlhkost na povlečení pod hlavou, vyrážku na bradě a tváří způsobenou sliněním, i opuchlé a bolestivé dásně a mírnou horečku. Poradte se s lékařem o způsobech, jak zhubnout bolest zubování a zlepšit noční spánek.

Previous:

Next:

  • Malé děti a hudba: Dokonale skóre
    Malé děti a hudba: Dokonale skóre
    Malé děti & hudba: Dokonale skóre Jorge Arce vyrostl na Portoriku u zvuků conga bubnů, kytary a akordeonu. Dnes je Arce profesionální zpěvák, tanečník, skladatel a bicí hráč. Pracuje jako učitel escénických umění ve veřejných školách v Bostonu.
  • Kolíka u nemluvňat: příznaky, příčiny a léčba
    Kolíka u nemluvňat: příznaky, příčiny a léčba
    Kate Dimpfl, maminka z Ithaca, New York, stále si pamatuje ty čtyři mučivé měsíce, kdy její první syn, Oscar – kterému byla v 2 měsících diagnostikována kolika – plačal nočně od 16:00 do 22:00. Část stresu plyla z toho, jak se cítila bezmocná. Nikdy
  • Nudím se jako domácí maminka. Zde je 7 způsobů, jak porazit nudu a vyhoření
    Nudím se jako domácí maminka. Zde je 7 způsobů, jak porazit nudu a vyhoření
    Z řady praktických důvodů bylo stát se domácí maminkou správnou volbou pro mě a mou rodinu. A přesto, miluju svého 16měsíčního syna a obecně užívám čas, který spolu trávíme, nelze popřít, že některé dny táhnou. Zatímco můj muž je pryč a dělá谁知道那些令人兴