Jak získám 8 měsíců starý dítě spát celou noc ?

Pohled na její osmiměsíční - staré dítě klidně spí celou noc , je něco, co každá matka přeje . Reakce na noční bdění zosmi - month-old může být ohromující . Sleep obavy jsou běžné v této fázi; průměrná dobaosm - month-old mohou strávit spát každý den, je 13 do 14 hodin . U některých technik, které mohou pomoci vaše osm měsíců starý , stejně jako sám sebe , získat potřebné množství spánku . Galerie Návod
1

Vytvořte prostředí spánku příjemný. Vypněte všechny rušivé zvuky, které ji může probudit ze spánku . Pokud se jí betlém kvičí , olej na klouby , aby se vyrovnalo to; poslat svého psa na své místo před tím, než štěká a zapnutí telefonu ztlumíte . Použití neprůhledných odstíny v její ložnici , aby se zabránilo úsvitu paprsky ze ji probudil .
2

Play spánku vyvolávající hudbu v dětském pokoji . Zvukové nahrávky takových zvuků , jako vod oceánu a vodopády jsou k dispozici na trhu . Můžete si také vytvořit spánek vyvolávající šum doma; na kontinuální , přehrávání magnetofonu , nahrávat zvuky jako jefanoušek rotující , akvárium zvuky nebohodiny tikají hlasitě . Zaznamenejte oblíbené ukolébavky svého dítěte ve vašem vlastním hlasem a udržet je hrát za ni celou noc ve svém pokoji . Hra jako známý zvuk opakovaně může uklidnit a uklidnit dítě spát celou noc .
3

vytvořit před spaním rutiny a rituály. Podle Zeptejte se Dr. Sears , děti , kteří mají pravidelný spaním plán a rituální rutinní jít spát jednodušší a obvykle déle . Procvičte své dítě do sledu teplé koupele a ošetřovatelství nebo houpání nebo zpívat ukolébavky , než že ho do postele . Jakmile zvyklí na běžné, vaše dítě spojuje činnosti spát a jeho tělo dostane naprogramovat tak, aby usnout automaticky spánku.
4

Sada nap rutiny pro své osm - month-old . Zvolte časování v den, kdy jste nejvíce unavený a lehnout si zároveň . Udělej to asitýden , aby si zvykne na časování rutiny. Děti , které mají pravidelný nap plán v dopoledních hodinách je větší pravděpodobnost, že déle spát v noci , podle Zeptejte se Dr. Sears .
5

Podívejte se na zoubky příznaky bolesti. Kousací bolest může býtčastým důvodem pro noční nespavosti vašeho dítěte. Zkontrolujte vlhkosti na přehozu pod hlavou , vyrážky na bradě a tváři způsobené slin i oteklých a bolestivých dásní a lehkou horečkou. Poraďte se se svým lékařem , aby našla způsob, jak snížit kousací nepohodlí a jiné způsoby, jak zlepšit noční spaní .

Previous:

Next: