Jak vycvičit na čtyři měsíce do režimu spánku
Do čtvrtého měsíce ,dítě je obvykle připravena k spánku trénink . Podle odborníků na dětské centrum , většina dětí tři až do stáří šesti měsíců začaly rozvíjet pravidelný spánek - bdění vzor a také přerostl jejich potřebu noční krmení . Do této doby , vaše dítě je s největší pravděpodobností spát nepřetržitě pět-šest hodiny v noci . S trochou pečlivého plánování , čtyři měsíce staré dítě může být vyškoleni spát celou noc. Galerie Návod
1
Navázat spaním rutina . Dejte svému dítěti vanu , přečíst si knihu , dávají jemnou a uklidňující masáž s dětským olejíčkem , nebo mu zpívají , nebo ji spát ve stejnou dobu každou noc . Zřízení rutinní vám vaše dítě vědět, že je čas jít spát . Jakmile se seznámil se vzorem , bude se usnout snadněji .
2
Nápověda vaše dítě odlišit noc ze dne vyplněním angličtině s činnostmi a dělat noci klidnější . Hrajte si s ním , krmit ho , vzít ho na procházku , nebo na procházku do parku , a dát mu hračky , aby ho obsazeno . Udržovat více stimulující prostředí v průběhu dne a ten, který je tišší , příznivější pro spánek během noci. To také pomáhá vaše dítě odlišit noc ze dne a nakonec pomůže podle toho jim reagovat .
3
Když je čas na spaní , ztmavení dětském pokoji tím, že vypne světla ven a vytažením žaluzie vytvořit klidnější atmosféru. Když je čas prodítě být vzhůru , mají dítěte pokoj plný světla . Tyto dva extrémy pomůže stanovit rozdíl mezi dobami odpočinku a hrát časy.
4
Ujistěte se, že vaše dítě dostane dostatek kvalitní výživu během dne a je krmil před spaním . Plný žaludek podporuje delší spánek umožňuje a často brání ji , nebo ho od probuzení každé dvě až tři hodiny pláče, kvůli hladu . Dát dítě potraviny bohaté na vitamíny a minerály také pomáhá udržetdítě klidnější a lépe připravená jít spát ve stanoveném čase.
5
Lehce ho probudit se po více než třech hodinách spala , aby zachránil své delší spací hodiny noční . To pomůžedítě být připraven na dlouhou odpočinek v noci , kdy večerní přístupy .
-
Alkohol prochází mateřským mlékem k vašemu dítěti, proto Americká akademie pediatrů (AAP) doporučuje vyhýbat se pití alkoholu během kojení. Co byste měli vědět: Pití piva ne zvyšte svou dodávku mléka, jak naznačují městské mýty. Konzumace alko -
Vícenásobné inteligence Styl učení:Logický – Matematický Lidé, kteří upřednostňují tento dar, hledají vzory, když řeší problémy. Tato inteligence je velmi důležitá ve škole a při skládání standardizovaných testů. Některé školní předměty mohou být o -
Koučování emocí vs odmítání emocí | Význam koučování emocí | Filozofie meta-emocí koučování emocí | Co dělat a co nedělat koučování emocí Co je koučování emocí Emoční koučink od rodičů učí děti rozpoznávat své emoce a poskytuje jim dovednosti, jak
