• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Masáž kojence

Čas strávený masáží může být relaxující a příjemný pro vás i vaše dítě. Je to čas pro navázání vazby s vaším dítětem a nejlépe se dělá, když jsou uklidnění a tiché.

Ujistěte se, že místnost je teplá a bez proudů. Mnoho lidí považuje čas těsně po koupeľ za nejlepší, protože dítě je už svléknuté.

Měli byste použít čistý jedlý olej (jako meruňkový nebo lehký olivový olej) nebo jednoduchý hydratační krém jako sorbolén a vyhnout se jakémukoliv oleji obsahujícím ořechy v případě alergií po prvních 4 měsících života. Nanesete olej nebo krém na své ruce, ne přímo na dítě.

Používejte pevné, hladké, neustálé tahy s co největší částí vaší ruky, například pomocí dlaně prsu nebo ploch prstů. Pokud hladíte na hrudníku, použijte diagonály (rameno k protilehlé kyčli) a pokud hladíte na zádech, použijte dlouhé tahy dolů po zádech. Hladění může být použito také na obličej, hlavu a končetiny.

Dětská masáž je uklidňující a může trvat pohodlně 10 až 30 minut. Ujistěte se, že máte teplé ruce a měli byste také sundat jakýkoliv ostrý nebo špičatý šperk. Můžete také obléknout nějaké staré oblečení, pokud byste se zamazali olejem, a mít u ruce ručník. Můžete také pustit nějakou měkkou hudbu na pozadí.

Masáž vašeho dítěte je o spojení s vaším dítětem a také jejich uvolnění. Ujistěte se, že máte vyhrazený čas, kde nebudete přerušováni, a může být udělána kdykoli, co se vejde do vaší rutiny.

Také není dobrý nápad masírovat dítě, když je rozrušené. Buďte vedeni tím, co vaše dítě má rádo a jak se cítíte vy.

Začínáme

• Abyste začali, rozetřete několik kapek oleje nebo krému do vašich teplých rukou a začněte masírovat podpatky nohou vašeho dítěte. Používejte pevné, jemné, pomalé tahy od paty k prstům. Vždy držte jednu ruku na dítěti při masáži.
• Pokračujte dlouhými hladkými tahy nahoru po nohách vašeho dítěte. Masírujte z kotníku po stehno a přes kyčel. Můžete zkusit masírovat obě nohy najednou nebo po jedné. Vyhněte se masáži oblasti pacholku. Držte dítěte nohu pod kolenem a jemně ji stlačte směrem k břišu, abyste jim pomohli vyplivnout plyn.

Horní část těla

• Začněte masáž horní části těla s rukama na rameních vašeho dítěte. Dělejte jemné tahy směrem k hrudníku.
• Masírujte dítěte ruce taháním od ramen k zápěstím. Snažte se nedostat olej na dítěte ruce. Pokud se to stane, vyntřete jejich prsty, než na ně začnou sačet.
• Pokud vaše dítě bříško cítí měkké (ne tvrdé nebo plné), masírujte jejich bříško kruhovými, po směru hodinových ručiček tahy. Dětská bříška jsou citlivá, takže pokud se znepokojí, přejděte k dalšímu kroku. Vyhněte se masáži pupečníku, pokud se pracka nezhojila úplně.

Obličej a záda

• Použijte špičky prstů k masáži dítěte obličej. Tahajte zprostřed jejich čela, dolů po okraji obličeje a směrem k tvářím. Se špičkami prstů masírujte pokožku hlavy v malých kruzích, jako byste jim šamponovali vlasy.
• Pokud je vaše dítě stále uvolněné, jakmile dokončíte masáž přední části těla, můžete je otočit na bříško a použít dlouhé, hladké tahy od hlavy k patám.

Pamatujte, že byste měli zastavit masáž, pokud vaše dítě to neuzívá nebo projevuje znaky nepříjemnosti. Je také nejlepší se masázi vyhnout, pokud jste velmi napjatí, nebo pokud je vaše dítě rozrušené nebo naštvané.

Tipy pro dětskou masáž – video

Video poskytlo Raising Children Network.