Záda ke spánku, bříško ke hře

Jaké jsou 2 nejdůležitější věci, o kterých si pamatovat u bezpečných spánkových praktik?

  • Zdravá miminka jsou nejbezpečnější, když spí na zádech v noci i během dřímání. Spání na boku není tak bezpečné jako spání na zádech a nedoporučuje se.
  • Čas na bříšku je pro miminko, když je vzhůru a je dohlížené. Vaše miminko to potřebuje pro vývoj silných svalů.

Pamatujte… Záda ke spánku, bříško ke hře!

Kolik času na bříšku by kojenec měl mít?

Začínaje jeho prvním dnem doma z nemocnice nebo ve vaší rodinné dětské skupině nebo centru, hrajte a interagujte s miminkem, zatímco je vzhůru a na bříšku 2 až 3krát denně po krátkou dobu (3–5 minut), zvyšujte čas, jak miminko ukazuje, že aktivitu užívá. Skvělý čas na to je po výměně plenky nebo když se miminko probudí z dřímání.

Čas na bříšku připravuje miminko na dobu, kdy budou schopny klouzat na bříšku a plížit. Jak miminko rostou a zpevňují, budou potřebovat více času na bříšku, aby si zbudovali vlastní sílu.

Co když se miminko nelíbí být na bříšku?

Některá miminko se nemusí líbit poloha na bříšku na začátku. Umístěte sebe nebo hračku v dosahu, aby si s ní mohla hrát. Brzy vaše miminko bude mít ráda čas na bříšku a začne si užívat hru v této poloze.

Nevyvolává spání na zádech u miminka plochou hlavu?

Rodiče a pečovatelé se často obávají, že se miminko vyvine ploché místo na zadní části hlavy kvůli spání na zádech. Ačkoliv je možné, že se miminko vyvine ploché místo na hlavě, obvykle se zaoblení, jak starší a sedají.

Existují způsoby, jak snížit riziko vývoje plochého místa:

  • Střídejte, které konce postýlky umístíte nohy miminka. To ji donutí přirozeně otočit směr ke světlu nebo předmětům v různých pozicích, což zmenší tlak na jedno konkrétní místo na její hlavě.
  • Když je miminko vzhůru, varieujte její polohu. Omezte čas strávený ve volně stojících houpací židličkách, hopací židličkách a autosedačkách. Všechny tyto položky dávají přidaný tlak na zadní část hlavy miminka.
  • Trávte čas držením miminka v ramenou i sledováním její hry na podlaze, jak na bříšku, tak na zádech.
  • Kojený kojenec by normálně měnil prsa během krmení; pokud je miminko krmeno z lahve, střídejte stranu, na které krmení probíhá.

Jak mohu cvičit miminko, když je na bříšku?

Existuje spousta způsobů, jak hrát s miminkem, zatímco je na bříšku.

  • Umístěte sebe nebo hračku těsně mimo dosah miminka během hry, aby se snažilo dosáhnout po vás nebo hračku.
  • Umístěte hračky do kruhu kolem miminka. Dosahování k různým bodům v kruhu umožní vyvinout vhodné svaly k přetočení, plížení na bříšku a plížení.
  • Lehněte na zády a položte miminko na své prsa. Miminko zvedne hlavu a použije ruce, aby se snažilo vidět vaši tvář.
  • Při dohledu nechte starší dítě hrát s miminkem, zatímco je na bříšku. Starší děti se snadno dostanou na podlahu. Obecně mají energii pro hraní s miminky, mohou si skutečně užít roli „staršího sourozence“ a pravděpodobně si užijou sami.

Záda ke spánku a bříško ke hře

Postupujte podle těchto jednoduchých kroků, abyste vytvořili bezpečné spánkové prostředí ve svém domě, rodinné dětské skupině nebo dětském centru:

  • Vždy kladejte miminko na zády ke spánku, i pro krátká dřímání.
  • Umístěte miminko na pevnou spánkovou podložku, která splňuje aktuální bezpečnostní standardy. Pro více informací o bezpečnostních standardech postýlek navštivte web Consumer Product Safety Commission.
  • Uchovávejte měkké předměty, volné povlečení, nebo jakékoli předměty, které by mohly zvýšit riziko uvěznění, dusení, nebo udušení, pryč od spánkového prostoru miminka.
  • Ujistěte se, že hlava a obličej miminka zůstanou odkryté během spánku.
  • Umístěte miminko do prostředí bez kouření.
  • Nedovolte, aby se miminko přehřálo. Uchovávejte místnost, kde miminko spí, při příjemné teplotě. Obecně oblečte miminko do ne více než jedné vrstvy navíc než byste vy. Miminko může být příliš horké, pokud pocení nebo pokud jí hruď je horká. Pokud se obáváte, že miminko je chladné, použijte nositelný deku, jako spací vak nebo teplé pyžamo, které je správné velikosti pro každé miminko. Ty jsou navržené tak, aby kryly tělo a ne hlavu.
  • Pokud pracujete v rodinné dětské skupině nebo centru, vytvořte písemnou politiku bezpečného spánku, aby se zajistilo, že personál a rodiny rozumí a praktikují zásady záda ke spánku a syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS) a rizik dusení v dětské péči. Pokud jste rodič s dítětem v mimo-domácí péči, zastávejte se o vytvoření politiky bezpečného spánku.

Další informace z HealthyChildren.org:

  • Jak chránit spící miminko: Vysvětlení politiky AAP
  • Je fyzický vývoj vašeho miminka na pravé cestě?
  • Aktivity na bříšku
  • Ploká hlava u miminka: Informace o pozičních deformačních čelinech
  • Helmetová terapie u miminek: FAQ pro rodiče
  • Healthy Children Show: Spánek (Video)

Previous:

Next:

  • 9 jednoduchých technologických triků, na které rodiče nesmí zapomenout
    9 jednoduchých technologických triků, na které rodiče nesmí zapomenout
    Technologie by měla náš život zjednodušit – alespoň tak nám neustále slibují lídři ze Silicon Valley. Ale jako 31letá matka dvou dětí, která se sotva orientuje v Snapchatu, neustále se ptám: jak? Samozřejmě miluji, že mohu objednat jídlo za pár minu
  • 6 kritérií pro hodnocení při nájmu nány
    6 kritérií pro hodnocení při nájmu nány
    Když jsem nájala nánu poprvé, věděla jsem, že se musíme dohodnout na sazbách, koordinovat dostupnost rozvrhu a ujistit se, že se nám líbí. Nepadla mi do myšlenky ptát se na ty nejlepší vlastnosti v náně, kterou jsme našli: titul v raném dětství vzdě
  • 15 vtipných tweetů od rodičů midst omikron vlny a všech jejích narušení
    15 vtipných tweetů od rodičů midst omikron vlny a všech jejích narušení
    Ne dlouho po deltině hostující roli v COVID pekle, omikron převzal centrum scény. Označen jako více přenositelný než jeho předchůdce, nejnovější varianta je všude, narušuje práci, návrat do školy a, více než kdy dřív, rodičovskou rozvahu. Naštěstí j