• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Zpátky do spánku, bříško ke hře

Jaké jsou 2 nejdůležitější věci, které je třeba pamatovat na postupy bezpečného spánku?

• Zdravé děti jsou nejbezpečnější, když spí v noci na zádech a během spánku. Spaní na boku není tak bezpečné jako spaní na zádech a nedoporučuje se.

• Čas bříška je pro miminka, která jsou vzhůru a jsou sledována. Vaše dítě to potřebuje k rozvoji silných svalů.

Pamatujte si… Zpátky ke spánku, bříško ke hře!

Kolik času na bříško by mělo mít kojenec?

Počínaje jeho prvním dnem doma z nemocnice nebo ve vašem rodinném pečovatelském domě nebo centru si hrajte a komunikujte s dítětem, když je vzhůru a na bříšku 2 až 3krát denně na krátkou dobu (3–5 minut). ), prodlužujte dobu, po kterou dítě ukazuje, že ho činnost baví. Skvělý čas na to je po výměně plenky nebo když se dítě probudí ze spánku.

Čas bříška připravuje miminka na dobu, kdy se budou moci klouzat po bříšku a plazit se. Jak děti rostou a sílí, budou potřebovat více času na bříšku, aby si vybudovaly vlastní sílu.

Co když se dítěti nelíbí být na bříšku?

Některým dětem se zpočátku nemusí líbit časová poloha bříška. Umístěte sebe nebo hračku na dosah, aby si mohla hrát. Nakonec si vaše miminko užije chvíle na bříšku a začne si užívat hru v této poloze.

Nezpůsobuje to, že dítě spí na zádech, má plochou hlavičku?

Rodiče a pečovatelé se často obávají, že se u dítěte kvůli spánku na zádech vytvoří ploché místo na zadní straně hlavy. I když je možné, že se u dítěte vyvine plochá skvrna na hlavě, obvykle se zaokrouhlí, když stárne a posadí se.

Existují způsoby, jak snížit riziko, že se u dítěte vyvine ploché místo:

• Střídejte, na který konec postýlky umístíte nožičky dítěte. To způsobí, že se přirozeně otočí směrem ke světlu nebo předmětům v různých polohách, což sníží tlak na jedno konkrétní místo na hlavě.

• Když je dítě vzhůru, změňte jeho polohu. Omezte čas strávený ve volně stojících houpačkách, skákacích křeslech a autosedačkách. Všechny tyto položky vyvíjejí zvýšený tlak na zadní část hlavy dítěte.

• Věnujte čas držení dítěte v náručí a sledování, jak si hraje na podlaze, jak na bříšku, tak na zádech.

• Kojené dítě by normálně měnilo prsa během krmení; pokud je dítě krmeno z láhve, změňte stranu, kterou se během krmení krmí.

Jak mohu cvičit dítě, když je na bříšku?

Existuje mnoho způsobů, jak si hrát s miminkem, když je na bříšku.

• Během hry umístěte sebe nebo hračku mimo dosah dítěte, aby se na vás nebo na hračku natáhlo.

• Umístěte hračky do kruhu kolem dítěte. Sáhnutí na různé body v kruhu mu umožní vyvinout vhodné svaly, aby se mohl převrátit, naskočit na břicho a plazit se.

• Lehněte si na záda a položte dítě na hrudník. Dítě zvedne hlavu a pomocí paží se pokusí vidět vaši tvář.

• Při hlídání nechte malé dítě, aby si hrálo s dítětem na bříšku. Malé děti mohou snadno spadnout na podlahu. Obecně mají energii na hraní si s dětmi, mohou si svou roli „velkého dítěte“ opravdu užít a je pravděpodobné, že se sami budou bavit.

Zpět spát a bříško si hrát

Chcete-li vytvořit bezpečné prostředí pro spánek ve svém domě, rodinném domově pro péči o děti nebo centru péče o děti, postupujte podle těchto jednoduchých kroků:

• Děti vždy ukládejte ke spánku na záda, a to i na krátké spánek.

• Umístěte miminka na pevný povrch na spaní, který splňuje aktuální bezpečnostní normy. Další informace o bezpečnostních standardech dětské postýlky najdete na webu Komise pro bezpečnost spotřebitelských produktů.

• Měkké předměty, volné lůžkoviny nebo jakékoli předměty, které by mohly zvýšit riziko zachycení, udušení nebo uškrcení, ponechte v oblasti spánku dítěte.

• Ujistěte se, že hlava a obličej dítěte zůstávají během spánku nezakryté.

• Umístěte dítě do nekuřáckého prostředí.

• Nedovolte, aby se miminka příliš zahřála. Udržujte v místnosti, kde děti spí, příjemnou teplotu. Obecně kojencům oblékejte maximálně jednu vrstvu navíc, než byste nosili vy. Miminkům může být příliš horko, pokud se potí nebo pokud je jejich hrudník horký. Pokud se obáváte, že je miminku zima, použijte nositelnou přikrývku, jako je spací pytel nebo teplý spací pytel, který má pro každé miminko správnou velikost. Jsou vyrobeny tak, aby zakrývaly tělo a ne hlavu.

• Pokud pracujete v rodinném domově nebo centru pro péči o děti, vytvořte písemnou politiku bezpečného spánku, abyste zajistili, že personál a rodiny budou rozumět a praktikovat návrat ke spánku a syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) a postupy snižování rizika udušení v péči o děti. Jste-li rodič s dítětem v péči o děti mimo domov, prosazujte vytvoření zásad bezpečného spánku.

Další informace z HealthyChildren.org:

• Jak udržet své spící dítě v bezpečí:Vysvětlení zásad AAP

• Je fyzický vývoj vašeho dítěte na dobré cestě?

• Aktivity na bříško

• Syndrom ploché hlavy a vaše dítě:Informace o polohových deformacích lebky

• Terapie dětskou přilbou:Časté dotazy rodičů

• Pořad o zdravých dětech:Spánek (video)