Pomozte svému dítěti spát bezpečně, abyste mohli klidně spát

Jen málo věcí si váží spánku víc, než když máte nové miminko. (W Jsme také rodiče. Rozumíme .) Nemůžeme vám slíbit více spánku, ale můžeme vám nabídnout toto – méně starostí a hlubší spánek, protože víte, že vaše dítě spí bezpečně.

Když děti spí s polštáři, přikrývkami nebo na měkkých površích, jsou vystaveny většímu riziku syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Když s námi spí v posteli, existuje další riziko, že se udusí měkkou podestýlkou ​​nebo že se pod ním někdo zachytí nebo ho převalí dospělý. Dobré zprávy? Rodiče každý den používají osvědčené a osvědčené strategie, aby zajistili bezpečný spánek svých dětí.



Tyto techniky mohou:

​

​Udržujte dítko v bezpečí: Sníží se tak riziko SIDS a pravděpodobnosti, že vy nebo váš partner omylem převalíte své dítě.

​

​Pomozte spět zdravěji: Všichni spíme hlouběji, když víme, že naše miminka jsou tak v bezpečí, jak jen to jde.

​

​Nastavte si dobré návyky: Jako rodiče chceme pečovat o všechna jejich přitulení, dokud jsou malí, ale většina z nás se také chce vyhnout tomu, aby s námi spali v posteli navždy. Zvykání miminek na spaní ve vlastním prostoru nyní určuje zvyk na později.

​Jak vám mohou pomoci rodiny a přátelé: 

Jste člen rodiny nebo přítel, který chce pomoci? Vaše role je důležitější než kdy jindy.

Zde je několik způsobů, jak můžete pomoci novým (a ospalým) rodičům udržet nejnovějšího člena rodiny v bezpečí.

  • Přihlaste se k matce po kojení a v případě potřeby přesuňte dítě do jeho vlastní postele.

  • Jednou za čas se podívejte do dětské postýlky nebo kočárku ―ujistěte se, že neobsahuje polštáře nebo přikrývky.

  • Dejte matce a otci dítěte svolení vyzkoušet něco nového . Většina rodičů se učí od svých rodičů a některé rodiny mají dlouhou tradici ukládat miminka do postele určitým způsobem. Dejte jim vědět, že jste otevřeni novým způsobům, jak dělat věci, o kterých nyní víme, že jsou pro dítě bezpečnější.

  • Dejte rodičům dítěte pokoj. Nabídněte jim, že umyjete nádobí, sledujte dítě, zatímco si rodiče zdřímnou, nebo je vyzvěte, aby se šli projít, zatímco vy zůstanete s malým.


Další informace z HealthyChildren.org:

  • Jak udržet své spící dítě v bezpečí:Vysvětlení zásad AAP

  • Snižte riziko SIDS a udušení

  • Pravda o domácích monitorech apnoe pro SID

  • Pořad o zdravých dětech:Spánek (Video)



Previous:

Next: