• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak pomoci 9měsíčnímu kojenci spát celou noc

Různá dětata mají různé spánkové vzorce. Přítelkyně nebo příbuzná může tvrdit, že její dítě spálo celou noc od narození, zatímco vaše dítě může spát pár hodin a pak se probudit pláčíc. Kojenci jsou jako dospělí v tom, že mají spánkové cykly hlubšího a povrchnějšího spánku. Stejně jako dospělí se kojenci probouzí v noci. Klíčem je naučit vaše dítě se uklidnit zpět do spánku bez volání o vaši pomoc. Ačkoliv neexistuje naprosto bezpečná metoda, jak pomoci 9měsíčnímu kojenci spát celou noc, existují věci, které můžete udělat, aby jste pomohli vašemu dítěti vyvinout více předvídatelný a delší spánkový rozvrh, který zahrnuje samo-uklidňování.

Návod

1. • 1.

     Zřiďte večerní rutinu. Přibližně ve stejný čas každou noc začněte připravovat své dítě na spánek. Udělejte alespoň jednu nebo dvě uklidňující aktivity, které pomohou jej uklidnit na noc, jako je teplá koupeľ a pak dávání lahev nebo kojení.

   • 2.

     Položte své dítě do postele s bezpečnostním předmětem, jako je dudlík nebo deka, předtím, než zavře oči a začne odplouvat do spánku. Uvědomte mu, že ho kládete do postele, kde může jít spát. To funguje mnohem lépe než pokud mu dovolíte plně usnout v vašich ramenou a pak ho položíte do kolébky nevědomě. Pokud se probudí později, může být vyděšené a rozčilené, pokud si poslední věc pamatuje, že bylo útěšeno v vašich ramenou.

   • 3.

     Počkejte, abyste zjistili, zda je skutečně vzhůru. Někdy kojenci vydávají zvuky, ale pak se vrátí do spánku. Zkontrolujte, zda je v pořádku. Omažte jí plenku a čelo. Všimněte si teploty v místnosti, abyste se ujistili, že není příliš horká ani chladná. Nabídněte jí dudlík nebo deku, kterou jste dříve dali do kolébky. Snažte se ji nezvedat. To by jí mohlo naučit, že když pláče, ji zvednete.

   • 4.

     Jemně potleskejte nebo hlaďte zády dítěte pár minut a pak tiše odejděte z místnosti. Pokud zavolá po vás, vraťte se k jeho postýlce a potleskejte nebo hlaďte záda. Nemluvte a nezvedejte ho. Nadále mu nabízejte dudlík nebo deku.