Jak se k nám vaše miminko do spánku rutina

Novorozenci mohou spát až 16 hodin , ale to se obvykle člení na období jednoho či dvou hodin. Zřízení spánku rutinu pro vaše miminko může být stresující , zejména pokud vaše dítě spánek určuje kvalitu a množství spánku dostanete . Místo přemýšlení , jak se vaše dítě spát jako test , vidí to jako cíl , který s trochou času a trpělivosti , lze úspěšně realizovat .
Věci, které budete potřebovat
Pacifier ( volitelně )
Blanket
pokynů
instrukce .
1 Noční měla být pouze spánek čas pro dítě.

Odolat nutkání komunikovat se svým dítětem , když se probudí v polovině roku noc krmiva . Ujistěte se, že jste ji krmit v tmavém , na klidném místě , které je bez rozptylování . Noční krmiva by měla být vždy nudný a jednotvárný . To jí pomůže pochopit, že to není hraní . Více stimulován , že je -li vzhůru , tím méně je pravděpodobné , že bude klesat spát po jejím krmení . Houpací může utěšit plačící dítě , ale to se jí také stimulovat , což ji čilejší . Jednoduše přidržte ji, dokud se krmil , zkontrolujte její pleny a vrátit ji do své postýlky .
2

Předpokládejme , že mu dudlík pro jeho noční spí , protože to může pomoci komfortdítě, které je obzvláště úzkostlivý nebo kdo může být těžké se usadit . Použití dudlíku v noci může také snížit šance na syndrom náhlého úmrtí novorozenců ( SIDS) , radí MayoClinic.com .
3

Nechoď k ní , jakmile ji slyšíte přesunout nebo jakmile začne plakat . Dejte jíněkolik minut usadit . To není neobvyklé pro děti plakat a zmatek , jak se usadí ke spánku každou noc . Jste-li rychle , aby se věnoval své dítě pokaždé, když se dělá sebemenší hluk , bude se učit její chování dostane vaši pozornost , a možná zjistíte, že je pevný zvyk porušit .
4

Zkuste uvedení své dítě dole ve své postýlce , když je ospalý , ale nespí , a to mu umožní usnout sám . Neustále opakují to každý večer , a on brzy spojovat jeho postýlku s místem, kde usne .
5

Ujistěte se, že vaše dítě má spoustu stimulace a aktivity během dne. Aktivity pro novorozence může být pomazlení , houpací , zpěv a čtení k němu. Všechny tyto činnosti budou držet ho v záběru a nakonec unaví ho . Konzistentní hru během dne pomůže podporovat spánek vzor během noci , když spí off denní aktivity .
6

Zkuste pleny své dítě do deky , když dáte ji spát v její postýlce v noci , Pleny zahrnuje balení deku pevně , ale pohodlně kolem vašeho dítěte. Tím se zabrání jí nebude schopna se pohybovat rukama ve spánku , který jí měl zabránit probuzení zvedla . To je zvláště účinný u novorozenců , protože spojují pleny s uzavřeném prostoru a pohodlí dělohy.

Previous:

Next: