Proč by rodina měla jíst spolu: 2 klíčové důvody
Mnoho rodin se vzdálilo tradice sedět spolu k snídani, obědu a večeři. Je to srozumitelné, podívejte se na události a besídky každého dne. Děti mají poškolní aktivity, zubař, lékař. (Doufejme, že ne přibude detence!) Rodiče возиť děti před nebo po práci a řešit besídky. Není snadné se dohodnout na společném jídle, když všichni jsou doma ve stejnou chvíli.
Podle nedávné studie (publikované 2011 v Journal of the American Academy of Pediatrics) je menší pravděpodobnost, že děti vyvinou špatné stravovací návyky, ačkoliv i jídelní poruchy, pokud mají možnost denně sednout k tradičnímu rodinnému jídlu. Stejná studie naznačuje, že děti, které jedí s rodinou, častěji si vybírají zdravější potraviny.
Je důležité si uvědomit roli rodičů, protože děti se učí vzorem. Pokud rodiče nepodávají při společných jídlech výživné pokrmy, děti obtížně vytvoří dobré návyky. Naopak, rodiče, kladou důraz na zdravé volby – čerstvou zeleninu, ovocé, hubené masa, celozrnné obiloviny – dávají dětem šanci se naučit zdravě jí.
Díky technologií by rodiče dnes možná nikdy neviděli své děti, kdyby je nevozili do školy nebo k přítelům. Všichni piší SMS místo mluvy. I když to zní jako přehnaní, parta pravdy v tom je. Podívejte se kolem – kolik lidí je na telefonech?
I když je pohodlné komunikovat emailem a SMS, osobní komunikace je naprosto klíčová. I když ve zprávách dětí figurují zkratky jako „lol“ nebo „omg“, to vám nic neřekne o tom, jak se cítí. Víte, že je šťastné? Rozpoznáte, jestli se skrývá za obrazovkou, protože nechce, abyste viděli jeho smutek?
Společná jídla jsou skvělou příležitostí k propojení. Dávají šanci nejen sdílet události dne, ale i lépe se poznat. I bez hadanky o jídle zjistíte, co dítě rozesměje nebo rozpláče, více než z krátké SMS, kterou jste museli nejdřív dešifrovat.
-
Mnoho pracujících matek zažilo smutek z toho, že chybí jejich dítě, ale existuje silný způsob, jak využít mysl k návratu do práce. Triky „Jedi mysli“ vám pomohou naučit se kompartmentalizovat a jsou obzvláště užitečné, pokud se vracíte do zaměstnání -
Před deseti lety jsem pomohla založit National Domestic Workers Alliance (NDWA), protože můj život byl tak hluboce ovlivněn ošetřovateli, a to od toho času, kdy jsem byla jen kojenec. Moje babička byla má první ošetřovatelka – kromě mých rodičů – a -
Kognitivní vývoj se vztahuje k tomu, jak se vaše dítě učí myslet, pamatovat, představovat si, shromažďovat a organizovat informace, řešit problémy a vyvíjet úsudek. Zní to jako hodně, ale vše se děje postupně. Zde je co můžete očekávat mezi šestou a
