• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

AAP: Interaktivní čas u obrazovky může být pro děti zdravý

Od notebooků doma po tablety ve škole, děti používají technologie denně, a používání zařízení začíná dřívější a dřívější věk. Faktem je, že rodiče nechávají batolata a dokonce i kojence hrát si s jejich telefony a tablety.

Dosud jste slyšeli všechny strašná varování o časové obrazovce a malých dětech. Bylo to spojeno s zpožděným vývojem řeči u batolat, podle schůzky Pediatric Academic Societies 2017. Také bylo spojeno s narušeným spaním a očními problémy.

Ale ne všechna zpráva o používání zařízení a dětech jsou špatné. Faktem je, že Americká akademie pediatrie (AAP) říká, že omezené používání zařízení není nutně špatné a může být prospěšné pro učení dětí.

Více: 21 bezplatných vzdělávacích aplikací pro děti

V roce 2015 AAP pozvala odborníky z sociálních věd, neurovědy, médií, vzdělávání a pediatrie k diskuzi o používání elektronických zařízení u dětí na jejich Growing Up Digital: Media Research Symposium v Illinois.

Čas u obrazovky může dětem pomoci učit se

Akce se zaměřila na tři klíčové oblasti: Vzdělávání a rané učení, zdraví a vývojový dopad, a společenský dopad a digitální občanství. Čas u obrazovky nebyl považován jako souhrn; místo toho byl klasifikován v termínech spotřeby, tvorby a komunikace. Účastníci souhlasili, že je důležité přesně porozumět, jaký typ obsahu naše děti absorbují nebo vytvářejí.

Když jde o rané učení, AAP říká:

Vývojově optimalizovaná média mohou být prospěšná pro malé děti, a jsou prokázaným učebním nástrojem pro děti starší dva roky. Může hrát klíčovou roli v překlenutí „rozdílu v dosaženích“ pozorovaném u nízkopříjmových, znevýhodněných a nedostatečně obsluhovaných populací. Digitální média mohou být použita k usnadnění exekutivních funkcí, budování sebekontroly a dovedností řešení problémů a zlepšení schopnosti dětí následovat pokyny. Průmysloví lídři doporučovali vytvářet média pro duální publikum (tj. rodiče i dítě) aby usnadnili rodinnou účast v používání médií a modelovaly efektivnější sociální a učební interakce.

Pro zdraví a vývojový dopad symposium zjistilo:

Hry mohou podporovat bezpečné experimentování, interaktivní učení, sebeúčinnost a hlubší porozumění vlastním zdravotním rizikům — co může nakonec zlepšit zdravotní chování a výsledky. Hry mohou být také trampolínami pro diskuse, vedoucí k silnějším vztahům a sociální podpoře.

Společenský dopad používání zařízení se zaměřil na teenagery a jejich používání sociálních médií. Panelisté na symposium uznali, že rodiče nemohou monitorovat používání sociálních médií teenagery a doporučili, aby zdravotnictví poskytovatelé ptali teenagery o jejich používání sociálních médií a dopadu na jejich cíle. Rozuměli a varovali proti negativnímu vlivu sociálních médií na teenagery.

Efektivní používání elektronických zařízení

Zatímco AAP uznává, že čas u obrazovky může být prospěšný pro malé děti, radí rodičům poskytovat čas u obrazovky konstruktivním a interaktivním způsobem.

Aby pomohli rodičům přesně to, vytvořili následující pokyny:

• Vytvořte vlastní rodinný mediální plán. Média by měla fungovat pro vás a v rámci vašich rodinných hodnot a rodičovského stylu. Když se používají premyslně a vhodně, média mohou obohacit denní život. Ale když se používají nepříhodně nebo bez úvahy, média mohou vyměnit mnoho důležitých aktivit jako osobní interakce, rodinný čas, venkovní hra, cvičení, odpočinek bez připojení a spánek. Vytvořte svůj plán na HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Více: Dohoda rodiče/dítě online

• Považujte média jako jakékoliv jiné prostředí v životě vašeho dítěte. Stejné rodičovské pokyny platí v reálném i virtuálním prostředí. Stanovte limity; děti je potřebují a očekávají. Znajte přátele vašich dětí, jak online, tak offline. Věděte, jaké platformy, software a aplikace vaše děti používají, jaké weby navštěvují na webu a co dělají online.

• Stanovte limity a povzbuďte hru. Používání médií, jako všechny ostatní aktivity, by mělo mít rozumné limity. Nestrukturovaná a offline hra stimuluje kreativitu. Učiněte odpojenou hru denní prioritou, zejména pro velmi malé děti.

• Čas u obrazovky by neměl být vždy čas sám se sebou. Společné sledování, hraní a zapojení s dětmi, když používají obrazovky – to povzbuzuje sociální interakce, vazby a učení. Zahrajte si videohru s dětmi. Je to dobrý způsob, jak ukázat dobrý sportovní duch a herní etiketu. Podívejte se s nimi na pořad; budete mít příležitost představit a sdílet vlastní životní zkušenosti a perspektivy, a vedení. Nen jen monitorujte děti online, interagujte s nimi – můžete porozumět tomu, co dělají, a být součástí toho.

• Buďte dobrým modelem. Učte a modelujte laskavost a dobré манеры online. Protože děti jsou skvělí napodobovači, omezte své vlastní používání médií. Faktem je, že budete více dostupní pro a spojení s vašimi dětmi, pokud s nimi interagujete, objímat a hrajete, než když jen stiráte na obrazovku.

• Znajte hodnotu osobní komunikace. Velmi malé děti se učí nejlépe dvousměrnou komunikaci. Zapojení do vzájemného „hovoru“ je kritické pro vývoj jazyka. Konverzace mohou být osobní nebo, pokud je to nutné, video hovor s cestujícím rodičem nebo dalekým prarodičem. Výzkaz ukázal, že je to právě ta „vzájemná konverzace“, která zlepšuje jazykové dovednosti – daleko více než „pasivní“ poslouchání nebo jednostranná interakce s obrazovkou.

• Omezte digitální média pro vaše nejmladší členy rodiny. Vyhněte se digitálním médiím pro batolata mladší 18 až 24 měsíců kromě video hovorů. Pro děti 18 až 24 měsíců sledujte digitální média s nimi, protože se učí sledováním a mluvě s vámi. Omezte používání obrazovky pro předškoláky, věk 2 až 5, na jen 1 hodinu denně kvalitního programování. Zase společné sledování je nejlepší, když je to možné, a pro malé děti se učí nejlépe, když jsou znovu naučeni ve skutečném světě to, co se právě naučili přes obrazovku. Takže, pokud Ernie právě naučil písmeno D, můžete to později opakovat, když večeříte nebo trávíte čas s dítětem.

Více: 8 rychlých tipů pro omezení časové obrazovky rodiny

• Vytvořte beztechnologické zóny. Uchovejte rodinné jídelny, jiné rodinné a sociální shromáždění a dětské spálny bez obrazovek. Vypněte televize, na které nedíváte, protože pozadí TV může bránit osobnímu času s dětmi. Nabíjejte zařízení přes noc – mimo dětskou místnost, aby se vyhnula pokušení je používat, když by měly spát. Tyto změny povzbuzují více rodinného času, zdravější jídelní zvyky a lepší spánek.

• Nepoužívejte technologii jako emoční klidítko. Média mohou být velmi efektivní v uklidnění dětí a ztlumení, ale nemělo by to být jediný způsob, jak se naučí se uklidnit. Děti se musí naučit identifikovat a zvládat silné emoce, vymýšlet aktivity pro zvládání nudy, nebo se uklidnit dýcháním, mluvě o způsobech řešení problému a hledání jiných strategií pro kanálování emocí.

• Aplikace pro děti – dělejte svou domácí práci. Více než 80 000 aplikací je označených jako vzdělávací, ale málo výzkazů ukázalo jejich skutečnou kvalitu. Produkty nabízené jako „interaktivní“ by měly vyžadovat více než „stisknutí a posouvání“. Podívejte se na organizace jako Common Sense Media pro recenze věkově vhodných aplikací, her a programů, které vás nasměrují k nejlepším volbám pro vaše děti.

• Je v pořádku, aby váš teen byl online. Online vztahy jsou součástí typického adolescentního vývoje. Sociální média mohou podpořit teenagery, když prozkoumávají a objevují více o sobě a svém místě ve světě dospělých. Jen ujistěte se, že váš teen se chová vhodně v reálném i online světě. Mnoho teenagery potřebuje připomenout, že nastavení soukromí platformy nedělají věci skutečně „soukromými“ a že obrázky, myšlenky a chování, která teenagery sdílejí online, okamžitě stanou součástí jejich digitální stopy navždy. Udržujte linky komunikace otevřené a dejte jim vědět, že tam jste, pokud mají otázky nebo obavy.

• Varujte děti před důležitostí soukromí a nebezpečí predatorů a sextingu. Teenagéři musí vědět, že jakmile je obsah sdílen s ostatními, nebudou moct ho úplně smazat nebo odstranit, včetně textování nevhodných obrázků. Také mohou nevědět o nebo se rozhodnout nepoužívat nastavení soukromí, a musí být upozorněni, že sexuální predatorové často používají sociální sítě, chatovy místnosti, e-mail a online hry k kontaktu a zneužití dětí.

Více: Je vaše dítě obětí kyberšikany?

• Pamatujte: Děti budou děti. Děti udělají chyby používáním médií. Snažte se ošetřit chyby s empatií a proměnit chybu v naučný moment. Ale některé neúcty, jako sexting, šikana, nebo zveřejnění obrazů automutilace, mohou být červenou vlajkou, která napovídá o problémech vpředu. Rodiče musí pečlivě pozorovat chování svých dětí a, pokud je to nutné, zapojit podporující odbornou pomoc, včetně rodinného pediatra.

Hledáte pokyny pro používání aplikací? Podívejte se na Chytré pravidla pro používání dětských aplikací!