• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Psychologické účinky rozvodu na děti

Když se manželství rozpouští, někteří rodiče se ptají: „Máme zůstat spolu pro děti?“ Jiní rodiče zjistí, že rozvod je jejich jedinou volbou.

A zatímco všichni rodiče mohou mít na mysli mnoho starostí – od budoucnosti své bydlivé situace po nejistotu ustavení péče – nejvíce se možná obávají toho, jak děti zvládnou rozvod.

Tak jaké jsou psychologické účinky rozvodu na děti? To záleží. Zatímco rozvod je stresující pro všechna děti, některé děti se zotaví rychleji než jiné. Dobrou zprávou je, že rodiče mohou podniknout kroky ke snížení psychologických účinků rozvodu na děti. Několik podporujících rodičovských strategií může daleko pomoci dětem přizpůsobit se změnám přineseným rozvodem.

Proč je první rok nejtěžší

Jak můžete očekávat, výzkum zjistil, že děti trápí nejvíce během prvního roku nebo dvou po rozvodu. Děti pravděpodobně prožijú úzkost, hněv, úzkost a nevíru.

Ale mnoho dětí se zdá, že se zotaví. Zvykají si na změny ve svých denních rutinách a cítí se pohodlně s jejich bydlivými uspořádáními. Ostatní, však, se nikdy nevrátí k „normálu“. Toto malé procento dětí může prožívat probíhající – možná i celoživotní – problémy po rozvodu rodičů.

Emoční dopad rozvodu

Rozvod vytváří emoční zmatek pro celou rodinu, ale pro děti může situace být docela strašlivá, matoucí a frustrující:

• Malé děti často bojují s porozuměním, proč musí chodit mezi dvěma domovy. Můžou se obávat, že pokud jejich rodiče mohou přestat milovat jeden druhého, že jednou jejich rodiče mohou přestat milovat je.
• Děti školního věku se mohou obávat, že rozvod je jejich vina. Můžou se bát, že se vyvedly špatně, nebo mohou předpokládat, že udělali něco špatně.
• Teenageři mohou být velmi naštvaní na rozvod a změny, které vytváří. Můžou vinit jednoho rodiče za rozpad manželství nebo si můžou stěžovat na jednoho nebo oba rodiče pro zmatek v rodině.

Samozřejmě, každá situace je unikátní. V extrémních okolnostech se dítě může cítit uvolněno separací – pokud rozvod znamená méně hádky a méně stresu.

Stres související s rozvodem

Rozvod obvykle znamená, že děti ztrácejí denní kontakt s jedním rodičem – nejčastěji s otcem. Snižený kontakt ovlivňuje rodičovskou vazbu a podle studie publikované v roce 2014 výzkumníci zjistili, že mnoho dětí cítí méně blízko ke svým otcům po rozvodu.

Rozvod také ovlivňuje vztah dítěte s opatrovným rodičem – nejčastěji matkou. Primární pečovatelé často hlásí vyšší úrovně stresu spojené s jednostranným rodičovstvím.

Studie publikovaná v roce 2013 naznačila, že matky jsou po rozvodu často méně podporující a méně laskavé. Kromě toho jejich výchova stává se méně konzistentní a méně efektivní.

Pro některé děti není rodičovská separace ta nejtěžší část. Místo toho jsou to doprovodné stresory, které dělají rozvod nejtěžším. Změna škol, stěhování do nového domova a život s jednostranným rodičem, který se cítí trochu více frakovaný, jsou jen několik z dodatečných stresorů, které dělají rozvod obtížným.

Finanční obtíže jsou také běžné po rozvodu. Mnoho rodin musí stěhovat do menších domů nebo změnit okolnosti a často mají méně materiálních zdrojů.

Rizika, čelí rodiny

Podle Pew Research Center, přibližně 40 % nových sňatků v USA v roce 2013 zahrnoval jednoho partnera, který byl vdaný dříve, a v 20 % nových sňatků byli oba partneri vdaní dříve.

To znamená, že mnoho dětí trpí probíhajícími změnami ve své rodinné dynamice. Přidání upřímného rodiče a možná několika polovičních sourozenců může být další velká úprava. A často se oba rodiče znovu oženou, což znamená mnoho změn pro děti.

Míra neúspěchu druhých sňatků je ještě vyšší než prvních sňatků. Takže mnoho dětí prožívá více separací a rozvodů přes roky.

Problémy s duševním zdravím

Rozvod může zvýšit riziko problémů s duševním zdravím u dětí a adolescentů. Bez ohledu na věk, pohlaví a kulturu, děti rozvedených rodičů prožívají zvýšené psychologické problémy.

Rozvod může u dětí vyvolat adaptační poruchu, která se vyřeší za několik měsíců. Ale studie také ukázaly, že míra depresí a úzkosti je vyšší u dětí z rozvedených rodičů.

Chování problémy

Děti z rozvedených rodin mohou prožívat více externalizujících problémů, jako jsou poruchy chování, delikvence a impulsivní chování než děti z dvojic rodičů. Kromě zvýšených problémových chování mohou děti také prožívat více konfliktů s vrstevníky po rozvodu.

Špatné školní výsledky

Děti z rozvedených rodin ne vždy dosahují tak dobře akademicky. Nicméně, studie publikovaná v roce 2019 naznačila, že děti z rozvedených rodin měly tendenci mít potíže se školou, pokud byl rozvod neočekávaný, zatímco děti z rodin, kde byl rozvod pravděpodobný, neměly stejný výsledek.

Rizikové chování

Adolescenti s rozvedenými rodiči jsou náchylnější k angažování v rizikovém chování, jako je užívání látek a dřívější sexuální aktivita. Ve Spojených státech adolescenti s rozvedenými rodiči pijí alkohol dřív a hlásí vyšší užívání alkoholu, marihuany, tabáku a drog než jejich vrstevníci.

Adolescenti, jejichž rodiče se rozvedli, když jim bylo 5 let nebo méně, byli v obzvlášť vysokém riziku stát se sexuálně aktivními před 16 lety, podle studie publikované v roce 2010. Separace od otců byla také spojena s vyšším počtem sexuálních partnerů během adolescence.

Pomoc dětem s přizpůsobením

Dospělí, kteří prožili rozvod v dětství, mohou mít více vztahových obtíží. Míra rozvodů je vyšší u lidí, jejichž rodiče byli rozvedeni. Rodiče hrají hlavnou roli v tom, jak děti přizpůsobí rozvod. Zde jsou některé strategie, které mohou snížit psychologickou zátěž, kterou rozvod má na děti:

Spolurodičovsky v klidu

Intenzivní konflikt mezi rodiči byl ukázán jako zvyšující úzkost dětí. Otevřená hostility, jako je křik a hrozby, byla spojena s problémy chování u dětí. Ale i menší napětí může zvýšit úzkost dítěte. Pokud bojujete se spolurodičovstvím s vaším bývalým manželem, vyhledejte profesionální pomoc.

Vyhněte se dávání dětí do středu

Ptát se dětí, kterého rodiče mají rádi víc, nebo dávat jim zprávy k předání druhým rodičům není vhodné. Děti, které se ocitnou uprostřed, jsou náchylnější k prožívání depresí a úzkosti.

Udržujte zdravé vztahy

Pozitivní komunikace, rodičovská teplota a nízké úrovně konfliktu mohou pomoci dětem lépe se přizpůsobit rozvodu. Zdravý rodičovsko-dětský vztaz byl ukázán jako pomáhající dětem vyvíjet vyšší sebepovědomí a lepší školní výsledky po rozvodu.

Používejte konzistentní výchovu

Stanovte věkově vhodná pravidla a dodržujte následky, když je to nutné. Studie publikovaná v roce 2011 ukázala, že efektivní výchova po rozvodu snížila delikvenci a zlepšila školní výsledky.

Sledujte adolescenty upřesně

Když rodiče dávají pozornost na to, co teenagery dělají a s kým tráví čas, adolescenti jsou méně náchylní k projevení problémových chování po rozvodu. To znamená sníženou šanci užívání látek a méně školních problémů.

Osvoboďte své děti

Děti, které pochybují o své schopnosti vypořádat se se změnami a které vidí sebe jako bezmocné oběti, jsou náchylnější k prožití problémů s duševním zdravím. Naučte své dítě, že ačkoliv je vypořádání se s rozvodem obtížné, má duševní sílu to zvládnout.

Učte zvládací dovednosti

Děti s aktivními strategiemi zvládání, jako jsou dovednosti řešení problémů a kognitivní restrukturalizace, se lépe přizpůsobí rozvodu. Naučte své dítě, jak spravovat své myšlenky, pocity a chování zdravým způsobem.

Pomozte dětem cítit se v bezpečí

Strach z opuštění a obavy z budoucnosti mohou způsobit hodně úzkosti. Ale pomoc vašemu dítěti cítit se milovaným, v bezpečí a bezpečně může nejen snížit nálepkovitost, ale také snížit riziko problémů s duševním zdravím.

Vyhledejte rodičovskou edukaci

Existuje mnoho programů, které pomáhají snížit dopad rozvodu na děti. Rodiče jsou učeni spolurodičovských dovedností a strategií pro pomáhání dětem zvládat úpravy.

Získejte profesionální pomoc

Snížení vaší vlastní úrovně stresu může být instrumentální v pomáhání vašemu dítěti. Praktikujte sebepéči a zvažte談话疗法 nebo jiné zdroje, které vám pomohou přizpůsobit se změnám ve vaší rodině.

Kdy vyhledat pomoc pro své dítě

Navzdory tomu, že rozvod je pro rodiny těžký, zůstat spolu jen pro děti nemusí být nejlepší volbou. Děti žijící v domech s mnoha hádkami, hostilitou a nespokojeností mohou být v vyšším riziku vývoje problémů s duševním zdravím a problémových chování.

V důsledku toho, po rodičovské separaci je normální, že děti bojují se svými pocity a chováním hned po tom. Ale pokud se náladové problémy nebo problémové chování vašeho dítěte protáhnou, vyhledejte profesionální pomoc.

Začněte rozhovorem s dětským lékařem vašeho dítěte. Projednejte své obavy a informujte se, zda vaše dítě může potřebovat profesionální podporu. Může být doporučeno odeslání k谈话疗法 nebo jiným podporujícím službám.

Individuální terapie může pomoci vašemu dítěti seředit své emoce. Rodinní terapie může být také doporučena k adresování změn v rodinné dynamice. Některé komunity také nabízejí podporové skupiny pro děti. Podporové skupiny umožňují dětem v určitých věkových skupinách potkat jiné děti, které mohou prožívat podobné změny v rodinné struktuře.