Zdroje pro čerstvé svobodné maminky a tatínky

Jako čerstvě svobodná máma nebo táta se můžete cítit ohromeni změnami, které se ve vašem životě dějí. Pomocí následujících zdrojů získejte podporu a pomoc, kterou potřebujete pro následující dny.

1

Komunitní programy pro rodiče samoživitele Zdroje pro čerstvé svobodné maminky a tatínky

Potřebujete pomoc, ale nevíte, kam se obrátit? Když vám bylo řečeno, že nesplňujete podmínky pro federální programy, mohou ve vaší komunitě existovat alternativní programy pro rodiče samoživitele. Zde je místo, kde hledat pomoc včetně rodičovské podpory, finanční pomoci, potravinové pomoci a dalších.

2

Měli byste se připojit ke skupině na podporu jednoho rodiče?

Pokud jste právě prošli rozvodem nebo rozchodem, možná budete chtít emoční podporu. Zde je šest otázek, které je třeba zvážit, než se připojíte k podpůrné skupině pro jednoho rodiče, abyste se ujistili, že jsou vhodné. Zvažte, co doufáte, že ze shromáždění získáte a co jste ochotni dát. Tento kontrolní seznam otázek vám pomůže vybrat tu správnou skupinu.

3

Způsoby, jak pomoci svým dětem zvládnout následky rozvodu

Můžete se obávat dopadů rozvodu na vaše děti. Když rodiče záměrně spolupracují, aby pomohli svým dětem zvládat následky, mohou často projít rozvodem jako silnější a odolnější jedinci. Tyto postupy mohou pomoci vašim dětem uzdravit se.

4

Co od vás vaše děti potřebují ke zvládnutí rodinných změn

Připravujete se na stěhování nebo váš vztah s druhým rodičem vašeho dítěte skončil? Děti procházející přechodem potřebují lásku a podporu. Pravděpodobně prožívají pocity bezmoci a zranitelnosti. Zde je to, co od vás potřebují, abyste jim pomohli překonat toto děsivé období.

5

Jak požádat o podporu dítěte

Podání žádosti o výživné na dítě zahrnuje více než pouhé vyplňování formulářů. Podívejte se, co musíte udělat, abyste zajistili to nejlepší pro všechny strany, včetně toho, co dělat, když nevíte, kde se druhý rodič aktuálně nachází.

6

Jak napsat rodičovský plán

Některé státy vyžadují právně závazný plán společného rodičovství, zatímco jiné ne, ale měli byste si ho sepsat bez ohledu na požadavek. Spolupráce s vaším bývalým na písemných pokynech a očekáváních poskytne základ pro budoucnost vašich dětí.

7

Způsoby, jak důsledněji vychovávat své ex

Začněte nyní vyvíjet rutiny, které budou pro vaše děti konzistentní mezi dvěma bydlištěmi. Nemusíte dělat věci úplně stejně, ale měli byste spolupracovat, abyste byli důslednější a poskytli dětem pevný rodinný rámec.

8

Jak se přestat hádat se svým bývalým

Když jste čerstvě svobodní, je pravděpodobné, že stále máte se svým bývalým problémy ohledně faktorů, které vedly k vašemu rozchodu. Musíte komunikovat, abyste koordinovali své spolurodičovské povinnosti, ale může se stát, že se tyto interakce promění ve vášnivé hádky chladné zášti. Naštěstí však máte moc skoncovat s tímto negativním způsobem vztahů a úzkostí, která je s ním spojena, tím, že změníte způsob, jakým reagujete. Podívejte se na kroky, které musíte provést.

9

Jak najít programy mimoškolní péče

Ocitli jste se nyní, že potřebujete mimoškolní program, abyste se mohli postarat o své dítě, dokud si ho po práci nevyzvednete? Zde je místo, kde tyto zdroje najdete.

10

Práva a povinnosti svobodných otců

Práva svobodných otců, i když jsou v podstatě stejná jako práva svobodných matek, může být obtížnější prosadit. Do práv svobodných otců může zasahovat mnoho faktorů, takže musíte vědět, co to jsou a jak je používat.


  • Alkohol a mateřské mléko
    Alkohol prochází mateřským mlékem k vašemu dítěti, proto Americká akademie pediatrů (AAP) doporučuje vyhýbat se pití alkoholu během kojení. Co byste měli vědět: Pití piva ne zvyšte svou dodávku mléka, jak naznačují městské mýty. Konzumace alko
  • Sněhová koule
    Sněhová koule Věk: Mateřská škola a výšeČas: Hodinu nebo více Typ aktivity: Umění a řemesla Potřebné materiály: · Skleněná nádoba s víkem (ujistěte se, že nádoba je dostatečně velká, aby se vám do ní vešly ruce.)· Květinová hlína · Malé vodotěsné
  • Co způsobuje bolestivé zklamání a jak získat úlevu
    Kojíte své sladké miminko a brzy poté, co mléko začne klesat a začne téci, cítíte nával střelby, palčivou bolest v prsou. Přinutí vás to na vteřinu zadržet dech. Ale během jedné minuty ten pocit přejde. Ptáte se:Je to normální? To má zklamání při koj