Zvládání měnících se emocí pro partnery
Mít dítě – zejména první – může dramaticky změnit váš život.
A zatímco se spousta lidí soustředí na mamu, otcové a partneři musí zvládat celou novou škálu výzev.
Některé z těch výzev souvisejí s emoci, které mohou být neznámé nebo vás dělat nepohodlné jako partner. Nebojte se příliš. Všechny následující myšlenky jsou běžné a můžete získat podporu, pokud je potřebujete prozkoumat:
- Moje partnerka je tak zapojená do dítěte, že pro nás není čas.
- Žádní z mých přátel nejsou rodiče, takže nechápou, co prožívám.
- Bojím se péče o dítě. Co když ji upustím? Moje partnerka je mnohem více v klidu při měnění, koupání, manipulaci a hraní s naším dítětem než já.
- Jak budu schopen chránit a poskytnout pro mou novou rodinu?
- Teď, když mám rodinu, jsem si své vlastní smrtelnosti vědomý mnohem více. Nikdy jsem neváhal o životním pojištění.
- Bojím se, že budu nahrazen dítětem. Moje partnerka miluje dítě tak moc a zdá se, že mě nechá zapojit jen když to povolí.
- Toto je zcela nová role pro mě. Nejsem si jistý, že se mi líbí muset dělat více práce po domě. Chci svou partnerku a starý život zpět.
- Jsem tak unavený. Dobrou noc spánku je vše, co teď chci.
- Jak může někdo jako já být dobrým rodičem? Nevím, co dělám!
Je normální cítit nejistotu teď, a vypořádání s emoce může být výzvou. Hledejte pomoc ve své komunitě, rodině nebo online. Zkuste strávit čas s dalšími otci nebo partnery a naplánujte si nějaký speciální čas jen pro vás a vaše dítě.
Zdroje a odkazy:
BC Council for Families Zdroje pro otcovství
HealthLink BC Rodinný životní cyklus – Rodičovství: Kojenci až adolescenti
Public Health Agency of Canada: Vazba
Previous:Společné rodičovství s partnerem: Jak fungovat jako tým
Next:Jak partneri zvládají měnící se emoce po narození dítěte
-
Columbus, OH – „Mám hodně zkušeností s péčí o děti. Babysittuji od 13 let pro děti v rozmezí 3 měsíců až 13 let. Dobrovolním v kostele, kde babysittuji, učím třídy a pomáhám provozovat další aktivity pro děti. Také pracuji v sportovním tábru v létě -
Vyvážená dieta je vždy důležitá, ale určité vitamíny a minerály jsou životně důležité pro zdravé těhotenství. Mezi ně patří: Kyselina listová (Folic Acid) Test kyseliny listové – Pro více informací o kyselině listové viz HealthLink BC soubor Přehle -
V ideálním světě by rozvedení rodiče mohli spolurodičovsky bezproblémově. Pravidla by zůstávala konzistentní. Následky by přetávali z jednoho domova do druhého. A oba rodiče by spolupracovali na prevenci problémových chování dřív, než vzniknou. Ale s
