Vědecké tipy pro první den předškolního věku

První den předškolního věku nebo první den školky je vzrušující, ale pro malé děti to může být také ohromující zážitek.

Tento článek vám poskytne 6 tipů, jak pomoci vašemu dítěti vypořádat se s separační úzkostí v tento důležitý den.

První den předškolního věku

Takže jste provedli průzkum, navštívili všechny školky ve vašem okolí, mluvili s mnoha rodiči a nakonec jste se rozhodli pro jednu školku pro vaše batole.

Je čas začít předškolní zařízení. Vaše dítě bylo připraveno na první den předškolního věku a bylo posláno brzy spát.

Takže se těšíte na první předkolo?

Pokud jste jako většina rodičů, děsíte se prvního dne předškolního zařízení nebo školky.

Toto je pravděpodobně poprvé, kdy budete od svého dítěte na dlouhou dobu odděleni.

Jak je to těžké pro vás, je to mnohem těžší pro vaše batole.

Začátek předškolního věku může být vzrušující, ale také nervy drásající. Lidé vám mohou neustále vyprávět příběhy o tom, jak jejich předškolní děti plakaly týdny nebo měsíce, než se mohly usadit na novém místě

…ale pláč dětí první den ve školce je normální

… křik a pláč jsou normální

… separační úzkost u předškoláků je normální

… nakonec přestanou a dítě se adaptuje na nové prostředí

… Musíte se jen připravit a zvyknout si na to.

Zkušenosti vs věda

Mnoho lidí, kteří to myslí dobře, včetně zkušených učitelů, vám řekne, abyste odešli, rozloučili se a pak co nejrychleji odešli, aniž byste se ohlédli.

První školní den může být chaotický a zdrcující i pro učitele. Je pochopitelné, že chtějí méně rozptylování a rodiče, aby byli z cesty.

Je pravda, že většina dětí přestane plakat do pěti minut poté, co uvidí rodiče odcházet.

Ukázalo se, že tato strategie funguje v očích dospělých.

Ale strategie, která, jak se zdá, funguje pro dospělé (protože pak se můžeme věnovat naší firmě), není pro naše děti vždy ta nejlepší.

Kromě toho, že to vypadá, že to „funguje“, mnoho lidí upřednostňuje tuto strategii odtrhávání náplastí, protože se zdá, že to dává smysl. Všichni jsme zažili tu zkušenost „s tím už to máme za sebou“.

Ale toto není správná analogie, kterou lze v tomto případě použít.

Pro začátek,mozek funguje mnohem jinak než kůže .

Mozek vašeho dítěte může myslet, kontemplovat a cítit emoce. Kůže nemůže.

Zacházet s mozkem člověka, jako byste ošetřoval jeho kůži, je jako říkat pilotovi letadla, aby řídil letadlo pouhým „pádlováním a udržováním rovnováhy“. Je to nejen naivní, ale také nebezpečné.

První předškolní den může začít bez dramatu. Poslat 3leté dítě do školky může být pozitivní zkušenost.

V další části se podíváme na tipy, jak pomoci vašemu batoleti zvyknout si na tento velký den.

Některé rady jsou protiintuitivní nebo protikonvenční, ale jsou podpořeny rozsáhlými studiemi psychologů a výzkumníků.

Pokrok v technologii a studiích mozku nám dal spoustu informací o vývoji dítěte. Tyto nové poznatky nám pomáhají pochopit dříve nepochopené chování dětí, rozptýlit staré přesvědčení a umožnit nám vychovávat zdravější a šťastnější děti.

Další pomoc při zklidnění záchvatů vzteku naleznete v tomto podrobném průvodci

Zde je několik tipů, jak u dětí předškolního věku zmírnit separační úzkost první den předškolního věku.

1. Plánujte, že první den strávíte hodně času v předškolní zařízení nebo jesle

Když se budete připravovat na tento velký den pro vašeho předškoláka, možná dostanete spoustu rad od zkušených rodičů.

Možná slyšíte, že rodiče by neměli otálet. V opačném případě by bylo pro dítě těžší se oddělit a dítě by se méně stýkalo s novými lidmi a prostředím.

Tip č. 1 je tedy přesným opakem tohoto tradičního pohledu.

Dítě poznává tento svět pozorováním a experimentováním.

Kdybyste byli batole, které se stále snažilo přijít na tento svět, když vás přivedli na neznámé místo a osoba, které jste nejvíce věřili, okamžitě odešla, co byste si mysleli?

Mysleli byste si, že…

„Teď jsem v dobrých rukou. Měl bych těmto novým lidem věřit, jak mi to maminka řekla“, nebo

"Ach ne, máma utíká." Je to špatné místo? Kdo jsou tito lidé?“

Většina mladších batolat by zpanikařila.

Bojí se odloučení a jsou znepokojeni tím, co by toto nové prostředí znamenalo.

Nechápou, proč odcházíte, proč zůstali pozadu a co by s nimi tito noví lidé a nová místa udělali.

Evolučně vzato bylo pro malé dítě nebezpečné být daleko od rodičů.

Úzkost ze separace je velmi užitečná vlastnost zabudovaná do našich genů, protože pro bezmocné malé děti bylo zásadní zůstat blízko rodičů, aby přežily .

To je důvod, proč je systém separační tísně v dolní části mozku geneticky naprogramován jako přecitlivělý.

S vývojem čelních laloků, který se nedokončí až do poloviny dvacátých let, se dospělí naučí tento systém brzdit a dostat ho pod kontrolu kognitivně.

Ale vaše batole tam ještě není. Ve skutečnosti jsou ještě roky daleko od spolehlivé kontroly nad svými kognicemi.

Takže panika vašeho batolete je normální.

Neznamená to, že je slabá, rozmazlená, potřebná nebo lhostejná.

Pokud vaše dítě při prvním vysazení brečí a rozčiluje se, zůstaňte s ním déle.

Většina učitelů vám řekne, abyste prostě odešli.

Ale co když jste batole, chcete být opuštěni, když jste v nouzi?

I když je separační úzkost normální součástí batolecího věku, neznamená to, že ji ignorujeme nebo jí necháváme volný průběh.

Když se dítě cítí odmítnuté nebo opuštěné, části aktivované v jeho mozku jsou stejné části aktivované fyzickou bolestí. To znamená, že bolest z odmítnutí se podobá fyzické bolesti.

Stejně jako neignorujeme dítě, když ho fyzicky zraňuje, neignorujeme ani emocionální bolest dítěte z odloučení.

Bylo prokázáno, že rodiče, kteří reagují na úzkost svého dítěte, souvisí s lepší sociálně-emocionální kompetencí a rozvojem bezpečné vazby. Důsledné responzivní rodičovství je také spojeno s rychlejším kognitivním a sociálním vývojem u malých dětí.

Ne každé batole bude trpět silnou separační úzkostí.

S dostatečnou předchozí přípravou a zralostí může vaše dítě pochopit, o čem je předškolní zařízení, a nebude moc plakat.

V takovém případě potvrďte se svým předškolním dítětem, kdy se vrátíte, a udělejte to.

Ale děti, které jsou mladší nebo to mají těžší, mohou vyžadovat více pomoci. NEBUĎTE pod tlakem opustit své dítě jen proto, že učitelé říkají, že je to v pořádku.

2. Hodně objímání a držení

Když jsme v tísni, náš spodní mozek spustí uvolňování stresového hormonu kortizolu, aby připravil naše tělo na reakci boj nebo útěk.

Jak pomoci dítěti v nouzi je objímání jedním z nejúčinnějších způsobů.

Objímání nebo držení usnadňuje uvolňování oxytocinu, chemické látky pro dobrý pocit, která může způsobit pokles hladiny kortizolu.

3. Při odchodu se rozlučte a upozorněte na čas návratu

Žádné záludné zmizení – záludné zmizení může rodičům pomoci, aby se cítili lépe, protože nemusí čelit zničujícímu pláči dítěte.

Ale pro dítě opuštění poškozuje důvěru dítěte ve vás.

Takže se jen tak nepleťte. Před odjezdem se rozlučte, abyste získali důvěru.

Někteří rodiče si vytvoří rutinu na rozloučenou, aby byl odchod o něco snazší a zábavnější (např. píseň na rozloučenou, podání ruky na rozloučenou atd.)

Ukažte na hodiny a dejte mu vědět, kdy se pro něj vrátíte (a to myslíte vážně!), i když vaše dítě ještě neumí hodiny číst.

Je důležité, aby věděl, že se v určitém okamžiku vrátíte.

4. Předejte držení učiteli

Někdy není možné, aby rodiče zůstali tak dlouho. Někdy může být vaše batole stále rozrušené, i když jste již dlouho zůstali, abyste mu pomohli přizpůsobit se.

Pokud se vaše dítě při vašem odchodu stále nemůže uklidnit, požádejte ho, aby ho podržel citlivý učitel.

Požádejte učitelku, aby s ní mluvila a uklidňovala ji.

Když držení skončí, vaše batole nesmí stále plakat nebo být extrémně úzkostné.

Malé děti nedokážou účinně regulovat své vlastní emoce. K tomu mohou vyžadovat hodně externí pomoci.

5. Nejprve kratší dny

Vyzvedněte dítě brzy první den.

Během několika příštích dnů pomalu prodlužujte dobu, po kterou zůstane, aby se uvolnil do celodenního programu.

I když se dítě zdá být v pořádku, neznamená to, že je uvnitř v pořádku.

Kortizol má cirkadiánní cyklus. Ráno je přirozeně vysoká a v průběhu dne se snižuje. Studie ukazují, že u malých dětí v jeslích hladina kortizolu během dne neustále stoupá, spíše než klesá, a to navzdory nedostatku zjistitelného stresu zvenčí.

Dítě může být v nouzi, aniž by plakalo nebo vypadalo vystresovaně.

Jeho emoce jsou jen skryté nebo utlumené.

To je zvláště běžné v kulturách, kde je pláč dětí, zejména chlapců, velmi odrazován.

Aby to bylo ještě horší, děti, které se nezdají být rozrušené, mají menší pravděpodobnost, že dostanou útěchu, čímž se prodlouží vnitřní dysregulace.

Trvale vysoká hladina kortizolu může vést k přecitlivělosti dětského systému reakce na tíseň a k mnoha zdravotním problémům později v životě.

Takže i když dítě přestalo plakat nebo se zdá, že je v pořádku, je stále lepší mít zpočátku kratší dny.

6. Buďte vždy pozitivní a povzbuzující

Při odložení nebo vyzvednutí buďte povzbuzující a trpěliví, i když se dítě nemusí chovat nejlépe.

Pomozte dítěti cítit, že chodit do mateřské školy je pozitivní zkušenost. Není to místo, kde bude její normální chování kritizováno nebo káráno.

Pozitivní životní zkušenosti v prvních letech života tvoří důležitý základ pro vývoj mozku dítěte.

Závěrečné myšlenky na velký den pro PreK

Ne každý z nás si může dovolit čas nebo prostředky na to, aby první den předškolního věku dodržel všechny výše uvedené rady. Neznamená to však, že bychom měli ignorovat skutečné dopady na naše děti a žít v popírání.

V životě děláme kompromisy v rámci našich možností na základě toho, co víme, že je nejlepší. Než se rozhodnete, zjistěte si všechna fakta. Vědět, že jste už udělali maximum s tím, co víte, je vše, na čem záleží, a není třeba mít matčinu vinu.

Pro některé rodiny je předškolní zařízení první příležitostí, kdy rodiče mohou být společensky posouzeni, zda jsme způsobilými rodiči (ze všech lidí učiteli). Mohou být pod tlakem, aby dělali to, co dělají ostatní rodiče nebo co jim říká „autorita“. Místo toho se rozhodujte v nejlepším zájmu svého dítěte. Buďte pro ně dobrým vzorem tím, že nepodlehnete společenskému tlaku.



  • S rostoucími teplotami a školními výjezdy na léto bude mnoho dětí trávit dny u místního bazénu nebo jezera. Zatímco rodiny míří k vodě, jedna skupina vodního vzdělávání sdílí důležité PSA, které někteří rodiče a pečovatelé možná ještě neslyšeli:barva
  • Doklady. Složky. Notebooky. Testy. knihy. Průvodci studiem. Tablety. Řemeslné potřeby. Jak zajistíte, aby vám během školního roku nezabraly všechny školní práce a pomůcky? Zde jsou tři jednoduché a levné způsoby, jak uspořádat školní pomůcky a vytvoř
  • Návrat do školy po zimní přestávce nebyl pro studenty, zaměstnance školy a jejich rodiny ničím poklidným. Tento týden je počet nových případů COVID v USA na cestě k ztrojnásobení předchozího rekordu počtu případů zaznamenaného v tomto časovém období