Jak dát time-out

Dát dítěti oddechový čas může být užitečným nástrojem, který mu pomůže ochladit se a naučit se slušnému chování.

Zde je několik tipů od Americké akademie pediatrů.

Základy časového limitu – podle čísel:

1.      Nejprve své dítě varujte:„Pokud nepřestanete, bude vám vypršel časový limit.“

2.      Chování pojmenujte (tj. "nezasahujte" ).

3.      Nechte své dítě jít na klidné místo, například do rohu místnosti, ne do ložnice nebo herny.

4.      Spusťte časovač – 1 minuta pro každý rok věku. Například:

  • 2 roky staré =2 minuty

  • 3 roky =3 minuty

  • 4 roky =4 minuty

  • 5 let =5 minut

5.      Pokud vaše dítě opustí oddechový prostor, požádejte ho, aby se vrátilo. Pokud se během time-outu vzteká, ignorujte to, pokud nehrozí nebezpečí zranění.

6.      Restartujte časovač. Vysvětlete, že musí „zůstat na místě“ dokud to neskončí.

Mám přeskočit časovač?

S dětmi, které jsou alespoň 3 roky staré, mohou rodiče zkusit nechat své děti, aby si vedly vlastní time-out. Stačí říct:„Jděte na časový limit a vraťte se, až budete připraveni a budete mít vše pod kontrolou.“ To může nahradit časovač a pomoci dítěti naučit se a procvičit dovednosti sebeřízení. Tato strategie také funguje dobře pro starší děti a dospívající.

Dospělí mohou mít také časové limity.

Napravit chování dítěte může být těžké a někdy i frustrující. Pokud se začnete cítit vystresovaní nebo nekontrolovatelní, můžete si udělat oddechový čas pro sebe. Nejprve se ujistěte, že je vaše dítě na bezpečném místě, jako je ohrádka, postýlka nebo ložnice. Pak udělejte něco, co považujete za relaxační, jako je poslech hudby, čtení nebo meditace. Až se budete cítit v klidu, jděte své dítě obejmout a začněte znovu.

Pamatujte:

Prarodiče a další pečovatelé se mohou také naučit, jak fungují časové limity. Stejně jako u všech nástrojů disciplíny je klíčem pokus použít časové limity pokaždé stejným způsobem pro chování, které chcete zastavit. Pamatujte však, že časové limity lze využít příliš mnoho. Vyzkoušejte další pozitivní způsoby, jak napravit chování vašeho dítěte. Promluvte si se svým pediatrem o dalších nápadech.

Další informace:

  • Jaký je nejlepší způsob, jak disciplinovat mé dítě?

  • 15 tipů, jak přežít hrůzné 3

  • Jak formovat a řídit chování vašeho malého dítěte

  • Disciplína starších dětí

  • Efektivní disciplína k výchově zdravých dětí (Prohlášení o zásadách AAP)



Previous:

Next: