• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak dát časový výstup (Time-out)

Dání dítěti časového výstupu může být užitečným nástrojem, který jim pomůže zklidnit se a naučit se dobrému chování.

Zde jsou některé tipy od Americké akademie pediatrie.

Základy časového výstupu – podle čísel:

1. Varujte své dítě nejprve, "Pokud nestaneš, budeš mít časový výstup."

2. Pojmenujte chování (tj. "nekopni").

3. Nechte vaše dítě jít do tichého místa, jako je roh místnosti, ne do ložnice ani hrací místnosti.

4. Spusťte časovač – 1 minuta pro každý rok věku. Například:

• 2 roky = 2 minuty
• 3 roky = 3 minuty
• 4 roky = 4 minuty
• 5 let = 5 minut

5. Pokud vaše dítě opustí místo časového výstupu, vraťte ho zpět. Pokud hází tantrum během časového výstupu, ignorujte to, pokud neexistuje nebezpečí zranění.

6. Restartujte časovač. Vysvětlete, že musí "zůstat na místě" dokud to neskončí.

Měl bych vynechat časovač?

U dětí, které jsou alespoň 3 roky staré, rodiče mohou zkusit nechat své děti vést svůj vlastní časový výstup. Můžete jen říct, "Jdi do časového výstupu a vrať se, když se cítíš připravený a v kontrole." To může nahradit časovač a pomoci dítěti naučit a cvičit dovednosti samořízení. Tato strategie také dobře funguje pro starší děti a pubescenty.

Dospělí mohou brát časové výstupy také.

Korekce chování dítěte může být těžká a někdy frustrující. Pokud začnete cítit stres nebo ztrátu kontroly, můžete si vzít časový výstup pro sebe. Nejdřív se ujistěte, že vaše dítě je v bezpečném místě, jako je hřiště, kojenecké lůžko, nebo ložnice. Pak udělejte něco, co vám dává odpočinek, jako je poslechnutí hudby, čtení nebo meditace. Když se zklidníte, pojděte objímat své dítě a začněte znovu.

Pamatujte:

Prarodiči a další opatrovníci se mohou naučit, jak časové výstupy fungují také. Jako u všech nástrojů výchovy, klíčem je se snažit používat časové výstupy stejným způsobem pokaždé pro chování, které chcete zastavit. Ale pamatujte, časové výstupy mohou být používány příliš moc. Zkuste jiné pozitivní způsoby, jak opravit chování vašeho dítěte. Poradíte se s pediatrem pro více nápadů.

Doplňkové informace:

• Jaký je nejlepší způsob, jak vychovat moje dítě?
• 15 tipů, jak přežít hrozivé 3 roky
• Jak tvarovat a řídit chování vašeho malého dítěte
• Výchova starších dětí
• Efektivní výchova ke vzdělání zdravých dětí (AAP Policy Statement)