• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

101 tipů zpět do školy pro děti a rodiče

Jak se léto chýlí ke konci a začíná sezóna návratu do školy, může být těžké vrátit se do rytmu pravidelného rozvrhu – pro děti i dospělé. Trik je samozřejmě plánovat dopředu. Začněte všechny připravovat o několik týdnů dříve a ujistěte se, že máte připravený pevný plán péče o dítě. Pokud letos najímáte chůvu, chůvu nebo lektora, přiveďte je s předstihem, aby se vaše dítě dostalo do správné cesty před prvním školním dnem.

Abychom vám pomohli s přechodem zpět do školy, zde je 101 tipů, které můžete použít, abyste dětem usnadnili návrat do školního života a zároveň zvládli svůj vlastní stres. Přečtěte si seznam a identifikujte strategie, o kterých si myslíte, že by vám a vaší rodině mohly pomoci zůstat organizované a nad věcí. Poté jako rodina vyzkoušejte různé přístupy, abyste zjistili, které vám vyhovují a které ne.

Psychicky se připravte

1. Dva týdny před prvním školním dnem nastavte plán spánku svých dětí zpět na „školní čas“.

2. Použijte časovač na vajíčka, aby si vaše děti zvykly soustředit se na konkrétní časová období.

3. Povzbuďte své děti, aby si před začátkem školního roku přečetly alespoň jednu (nebo ještě jednu) knihu.

4. Diskutujte o tom, co mohou vaše děti očekávat první den školy, aby se cítily lépe připravené.

5. Požádejte učitele o seznamy tříd, abyste mohli své děti spojit s novými spolužáky.

6. Promluvte si otevřeně se svými dětmi o jejich pocitech z návratu do školy a buďte připraveni odpovědět na jakékoli otázky.

Zaveďte plány řízení času a plánu

7. Nechte děti vybrat si plánovač nebo plánovací nástroj, který budou nadšeně používat.

8. Pomozte svým dětem sestavit hrubý přehled jejich školy a rozvrhů aktivit.

9. Vytvořte si rodinný kalendář, který bude sledovat aktivity a závazky všech.

10. Naplánujte si týdenní schůzky, abyste si prohlédli plány svých dětí na týden (týdny) dopředu.

11. Nastavte každý týden čas pro synchronizaci jednotlivých kalendářů s rodinným kalendářem.

12. Naplánujte si časové bloky, na které se s každým dítětem přihlásíte, abyste viděli, jak se věci mají.

Zařiďte si čas před a po vyučování

13. Najměte si hlídače před nebo po škole, aby vám pomohl postarat se o vaše děti, když jste v práci.

14. Mějte záložní plán dopravy pro případ, že by vaše děti zmeškaly autobus.

15. Zapojte své děti do programů, které mohou dělat po škole, aby byly aktivní.

16. Sledujte stávající mimoškolní aktivity, abyste předešli přetížení.

17. Aktualizujte svá pravidla týkající se času stráveného na zařízení pro školní rok. Co je povoleno a kdy?

18. Vypracujte si mimoškolní rozvrh, který vám poskytne čas na svačinu, relaxaci, hru a studium.

19. Sepište si seznam zábavných mimoškolních aktivit a her, aby se vaše děti zabavily.

20. Vytvořte si pravidelný plán péče o domácí mazlíčky, který nastíní, kdo a kdy co pro každé zvíře dělá.

Nastavte systém výroby nebo nákupu oběda

21. Kupte si opakovaně použitelné lahve, abyste zvýšili spotřebu vody během dne.

22. Diskutujte o různých výhodách a nevýhodách nošení a nákupu školních obědů.

23. Pokud se rozhodnou obědvat některé nebo všechny dny, nechte své děti, aby se zapojily do vytváření a přípravy jejich denního poledního menu.

24. Kupte si krabičky na oběd nebo opakovaně použitelné sáčky, abyste šetřili životní prostředí.

25. Použijte tento seznam balení, který vám pomůže naplánovat nákup potravin předem.

26. Kupte si balené svačiny nebo si sbalte drobné občerstvení, jako jsou hrozny nebo mrkev, které lze snadno přidat k obědu.

27. V neděli připravte týdenní sendviče, zabalte je do alobalu a zmrazte. Rozmrazte je předchozí noc.

28. Uspořádejte položky oběda v jedné části lednice pro rychlou a snadnou přípravu oběda.

29. Pokud se rozhodnou koupit oběd, získejte kopie školního jídelního lístku předem, abyste mohli prodiskutovat výběr oběda.

30. Předplaťte si školní obědy online, pokud to vaše škola umožňuje, nebo si zjistěte týdenní příspěvek na nákup školního oběda.

Nakupujte školní potřeby a vybavení

31. Nakupujte školní potřeby a oblečení včas, abyste se vyhnuli spěchu.

32. Inventujte šatníky svých dětí a vyhoďte/darujte věci, které přerostly.

33. Získejte seznamy školních pomůcek, knih a technologií, které budou vaše děti potřebovat.

34. Než se vydáte nakupovat další, proveďte inventuru školních pomůcek z minulého roku.

35. Změňte použití a označte plastové vany, abyste si uspořádali všechny školní potřeby.

36. Vytvořte si seznam a rozpočet na nákupy do školy.

37. Zapojte své děti do školních nákupů tím, že je necháte vybrat si zásoby.

38. Nechte své dítě vybrat si oblečení, boty a další položky, které bude potřebovat.

39. Vyměňte staré batohy za ty, které jsou pevné, ergonomické a vhodné pro děti.

40. Pro každý případ si schovejte malou hotovost pro případ nouze do tašek s knihami vašich dětí.

41. Vytvořte pro své děti doma vyhrazený prostor pro uložení školních pomůcek a technologií.

42. Vytvořte si plán, jak tyto zásoby uspořádat – a takto je udržet.

Uspořádejte si celý domov na rušnou sezónu

43. Přidejte do svého vchodu nějaká organizační řešení vhodná pro děti, jako jsou nízké háčky na dětské kabáty a koše na boty nebo kóje.

44. Stanovte pravidla, kam by děti měly dávat krabičky s obědem atd., když přijdou domů.

45. Vytvořte „doručenou poštu“, do které mohou děti zanechat věci, které vyžadují vaši pozornost, například stvrzenky o povolení.

46. Pomocí lepicích poznámek označte důležité položky, kterým by děti měly věnovat pozornost.

47. Uchovávejte jeden snadno přístupný soubor pro záznamy o očkování a další důležité dokumenty.

48. Označte plastovou vanu jako odkládací přihrádku na všechno, co není na místě.

49. Použijte věšák na hračky, který dětem usnadní udržení pořádku.

50. Dejte každému sprchový box, abyste měli pořádek v koupelnách.

51. Používejte úložný prostor pod postelí pro mimosezónní oblečení a hračky, které se běžně nepoužívají.

52. Nastavte ve skříni svého dítěte závěsný organizér s pěti přihrádkami na oblečení, jednou pro každý den v týdnu.

53. Věnujte stojan v garáži, sklepě nebo vchodu pro sportovní vybavení.

54. Nastavte prádelní systém, který usnadní třídění a praní oblečení.

Udělejte vše, co můžete předchozí noc

55. Povzbuďte své děti, aby si před spaním rozložily školní oblečení.

56. Nechte děti, aby si sbalily školní tašky.

57. Pokud si přinesou vlastní oběd, požádejte děti, aby jim zabalily obědové krabičky.

58. Nechte děti, aby si sbalily tašky na tělocvičnu nebo sport.

59. Ujistěte se, že u dveří zůstaly všechny tašky, vybavení nebo věci, které si musíte vzít.

Připravte podmínky pro dobrý noční spánek

60. Nastavte budík nebo upozornění 30 minut před spaním.

61. Vytvořte si pravidelné rutiny před spaním pomocí těchto kontrolních seznamů pro předškoláky a děti ze základních škol.

62. Nastavte – a vynucujte si – pravidelné všední dny a víkendy.

63. Odstraňte technologická zařízení, jako jsou telefony a tablety, z dětských pokojů, abyste je mohli soustředit na spánek.

64. Pro děti, které nemohou spát, použijte noční světla, bílé zvukové přístroje a ventilátory.

Naplánujte si hladká rána

65. Nastavte si hodiny o 10 minut dopředu. Díky tomu je snazší být včas.

66. Ujistěte se, že vaše děti (a vy!) mají účinný budík, který jim vyhovuje.

67. Použijte tento kontrolní seznam k vytisknutí k vytvoření pravidelné ranní rutiny.

68. Naplánujte si plán koupelny, abyste se vyhnuli rodinným hádkám o čas na toaletu.

69. Nastavte – a vynucujte – pravidelná buzení ve všední den a o víkendu.

Vymyslete plán domácích úkolů

70. Abyste pomohli s organizací času, určete společně, jak dlouho dětem trvá plnění úkolů

71. Naučte děti upřednostňovat své úkoly tím, že vytvoříte seznamy úkolů s termíny.

72. Vytvořte konkrétní prostor, jako je rodinná kancelář, jako oficiální „stanici domácích úkolů.“

73. Odstraňte z oblastí domácích úkolů rušivé prvky, jako jsou televize a videoherní konzole.

74. Nastavte si každý den pravidelný budík, který signalizuje začátek domácího úkolu.

75. Vyzkoušejte aplikace jako iHomework nebo myHomework, které vašim dětem pomohou organizovat úkoly.

76. Dejte dětem po dokončení každého úkolu krátkou přestávku, například krátkou procházku.

77. Pomozte svým dětem vytvořit systém evidence pro uspořádání jejich dokumentů pro každou třídu.

78. Modelujte dobré chování tím, že budete dělat svou vlastní práci/projekty, zatímco vaše děti budou dělat domácí úkoly.

79. Vyrobte si krabičku na domácí úkoly, kterou lze použít k nošení školních pomůcek po domě.

80. Používejte pozitivní fráze, jako například:„Po dokončení domácího úkolu můžeš jít ven,“ spíše než „Nepůjdeš ven, dokud to nebude hotové.“

81. Naplánujte si studijní bloky na víkendy před velkými testy, středními semestry a finále.

Zůstaňte v kontaktu s učiteli

82. Vymyslete způsoby, jak se v tomto školním roce zapojit do výuky.

83. Dotkněte se základny s učiteli hned na začátku a vyřešte problémy, které mohou mít vaše děti. Zde je 20 otázek, které můžete položit.

Pravidelně provádějte čištění a odklízení

84. Každé dva až tři měsíce projděte dětské šatníky, abyste se zbavili věcí, které se již nehodí.

85. Zarámujte pár nejlepších uměleckých děl svého dítěte a zbytek zahoďte nebo zahoďte (když se nedívá, samozřejmě).

86. Jednou měsíčně projděte školní úkoly svých dětí, abyste zahodili věci, které nechcete.

87. Uložte nebo naskenujte úkoly, které si chcete ponechat.

Stanovte si cíle pro školní rok

88. Nechte své děti, aby si na nový školní rok stanovily realistické cíle, jako je přečtení 30 knih nebo vyplnění deníku.

89. Vypracujte seznam úkolů pro každé dítě, které odpovídají věku, a pomozte mu stanovit si týdenní cíle pro jejich splnění (aniž by o to byly požádány).

90. Pomozte svým dětem stanovit priority jejich aktivit tím, že je spojíte s jejich ročními cíli.

91. Vytvořte systém odměn, když děti splní cíle nebo dělají věci navíc v domácnosti.

Naplánujte si čas na zábavu

92. Vyhraďte pro své děti bloky zábavného času podle toho, co dělají nejraději.

93. Stanovte si „čas pro rodinu“, ať už během večeře nebo před spaním.

94. Dejte dětem konkrétní den, kdy si mohou vybrat všechny aktivity, které spolu děláte.

Delegujte, kde můžete

95. Najměte si hospodyni, aby vám pomohla s úklidem a vyškrtnutím věcí z vašeho seznamu úkolů.

96. Zvažte najmutí pejskaře. O jednu starost méně!

97. Najměte si lektora nebo pomocníka s domácími úkoly (mnozí dokonce doučují virtuálně), který vám pomůže orientovat se ve škole.

98. Pokud máte pravidelnou chůvu nebo hlídačku, která je ochotná dělat práci navíc, vyjednejte pro ně cenu, aby se ujali některých užitečných úkolů, jako je příprava nebo příprava večeře, úklid míst s velkým provozem nebo nakupování potravin nebo vyřizování pochůzek.

Dávejte na sebe pozor

99. Naplánujte si v kalendáři každý den alespoň jeden 30minutový blok pro péči o sebe.

100. Udělejte něco zábavného, ​​abyste rozptýlili toto stresující období roku pro vás všechny.

101. Nadechni se. Vy to děláte.

S troškou plánování – as vámi jako jejich klidným a soustředěným průvodcem – budou vaše děti moci vstoupit do školního roku lépe připravené, nadšené a připravené pustit se do práce.