• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Má vaše dítě strach z hmyzu nebo přírody? Jak jim pomoci to překonat

Když žijete v měste, často jediná expozice vašeho dítěte venku je místní park, který nemusí mít ani trávu. Takže velké dobrodružství venku může na malého dítě působit zranitelně. Nebo nemusíte žít v měste: Pokud žijete v předměstí, vaše děti mohou mít omezené zkušenosti s venkovem. A ve skutečnosti, jakékoliv dítě může mít strach z určitých aspektů divočiny, ať už hmyzu nebo zvířat. Být zastrašený přírodou je zcela normální. Ale protože známe obrovské benefity trávení času v přírodě, doporučujeme vám, abyste své dítě k tomu povzbuzovali, pokud máte zdroje.

„Některá dří se rodí super dobrodružná a riskující, a jiná opatrná, obezřetná a náchylná k úzkostem. To se prostě zredukuje na to, že děti se bojí něčeho nového nebo řeší fobii,“ říká licencovaný psycholog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. „Řešíte to jako cokoliv nového pro dítě: jemně.“

Plánujte dopředu

„Musíte hledat příležitosti, kde je můžete najít,“ říká Beurkens. A musí je hledat, protože nebudou tak dostupné.

Může se zdát kontraintuitivní plánovat „divoký čas“, ale pro mnoho rodin je to nutné, poznamenává autorka a rodičovská kouč Caroline Maguire, PCC, M.Ed. Zařazení do rutiny, ať už denně nebo týdně, ukazuje, že jste aktivitu priorizovali, a pomáhá vám to dodržet. Pevné plány je těžší vynechat než plány „možná“.

To také pomůže rodičům v městech, protože expozice dítěte divočině vyžaduje více předmyslení. Může to vyžadovat, abyste vyrazili za denní výlet mimo město, což bude znamenat plánování dopravy a balení nezbytností.

Exponujte je s lehkostí

Je v tom něco pravdy, že byste měli čelit strachům přímo. Řekněme, vaše dítě se zlíbí kolem červů. A když jste v zahradě (doma nebo v komunitní zahradě), měli byste se snažit jim ukázat jednoho – ale nenutit je k tomu. Možná to bude jen rychlý pohled na začátku a pak můžete postoupit k tomu, aby si ho dotkli. Postupem času pravděpodobně překonají část strachu a budou schopen být u hmyzu pohodlněji.

„Mnoho dětí se s těmito věcmi daří dobře; potřebují jen malý poněkud, aby šly a udělaly to,“ říká Beurkens. „Ale jakmile to udělají, jsou obvykle v pořádku. Děti jsou v tomhle vlastně skvělé. Mnoho se učí snadno.“

A jeden klíčový bod, říká Beurkens, je, že musíte modelovat nadšení. Děti mohou pochopit jakoukoliv úzkost, kterou můžete mít, takže pokud jste nervózní při nějaké aktivitě, budou to i oni. Takže když jim dáváte malý poněkud – cokoliv to je aktivita – vyjádřete své nadšení.

Samozřejmě tam je hranice. Pokud cítíte, že vaše dítě má skutečný strach z toho, co se děje – ať už na nové turistické stezce nebo v konfrontaci s bestiou – musíte poznat, kdy je netlačit. „Pokud vaše dítě skutečně trpí panikou nebo se z toho vypíná, měli byste přestat; v tu chvíli žádný růst nenastane,“ říká.

Hledejte malé příležitosti uvnitř i venku

„Někdy jde jen o ladění jejich denních návyků nebo toho, co už dělají, aby byli více pohodlí se změnou,“ říká Beurkens. „I pouhá expozice fotografiemi nebo knihou může pomoci,“ říká.

Například, říká, pokud rádi čtou: Dejte jim dobrodružnou sérii, která se zabývá divočinou, nebo faktografickou knihu vysvětlující zvířata a rostliny. Nebo pokud rádi umění a řemesla, vezměte je do místního parku kreslit květy. Pokud rádi muzea, vezměte je na výstavu hmyzu. Nebo pokud jsou do Lega a stavebnic, zkuste postavit něco na dvoře nebo v parku. „Jen najděte něco, co je zajímá, a rozšiřte to odtud,“ říká.