• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak vychovat „divoké děti“ v éře technologie (nápověda: položte Facebook)

Při práci na této sérii Divoké dítě bylo jeden velmi moderní slon v místnosti: Jaká roli hraje technologie ve věnování péče o děti? Samozřejmě existuje obecná otázka, kolik obrazovkového času je vhodné a v jakém věku? Jak podporovat koníčky a zájmy mimo technologie, zejména když jejich přátelé k nim mají přístup? Jak byste, rodiče, měli se technologií zacházet v přítomnosti dítěte? A pak je tam vrstva, kdy dávání dětem přístupu ke technologii slouží jako prostředek jejich bezpečnosti?

To jsou pro jakéhokoli rodiče obtížné otázky, pokud jste rodič, který usiluje o povědomí a podporu lásky k přírodě. Vše se zdá být v rozporu, ne? A bohužel neexistují pevná pravidla, která bychom vám mohli dát v tuto chvíli: Technologie se neustále vyvíjí a výzkum o tom, co dělá s našimi mozky, neustále přichází. Ale existují informace, které můžeme sdílet, od odborníků a dostupných studií. A, možná nepřekvapivě, všechno ve skutečnosti začíná chováním rodičů.

Rozptyl snižuje celkovou užitečnost

Pokud si během rodinné večeře chytáte telefon, nejste sami: V nedávné studii publikované v časopise Child Development jen 11 % rodičů hlásilo žádné technologické přerušení. Ale ve stejné studii ukázala data, že technologické chování rodičů může vést k行为问题 jako nadcitlivost, horké povahy a hyperaktivita.

Další studie naznačuje, že klíčová je rodičovská předvídatelnost a přerušení (možná z kontroly e-mailů nebo Facebooku) mohou ovlivnit mozgový vývoj, zejména senzory potěšení. „Ideálně chceme vychovat děti, které si užívají věci, ať už je to příroda nebo cokoliv jiného,“ říká autorka studie Tallie Z. Baram, M.D., Ph.D. „Představte si maminku interagující se svým dítětem: Drží hračku nahoře, položí ji na stůl. Drží jinou hračku nahoře, položí ji na stůl. Je zapojena do hraček a vypadá nadšeně; dítě bude zapojené a jejich systém potěšení bude reagovat.“ A když toto interakci narušíte, možná ukazujete dítěti, že to není dost zajímavé nebo odměňující na to, aby stimulovalo potěšení.

Jeden tip od Jessica Abo, rodiče a autorky Unfiltered: How To Be As Happy As You Look on Social Media: Smažte sociální sítě z telefonu nebo je aspoň přesuňte na poslední obrazovku, aby nebyly tak přítomné. Také: Vypněte všechny neurgentní upozornění. „Začali jsme vytvářet ten phantomní bzuč v našich hlavách, takže myslíme, že někdo komentuje náš Instagram nebo nám posílá zprávu a představujeme si bzuč, ale tam není. Je to jen prvek FOMO. A tak jste vyvolali rozptyl bez důvodu.“

Naučí se, že by nikdy neměli být bez technologie

Jedním z pozitivních aspektů technologie může být to, že rodiče cítí, že mohou být okamžitě v kontaktu, pokud se stane něco. To je samozřejmě pro mnoho dospělých utěšující. (Jak by to tak nemohlo být? Jste jen jeden hovor daleko od jakéhokoli problému nebo nehody.) Ale nešťastný vedlejší efekt: Učíte je, že by nikdy neměli být bez mobilního telefonu. Zamyslete se nad svým vlastním chováním: Nikdy jste si přáli, abyste mohli jen nechat mobil doma a jít offline jednou za čas? Vaše děti si zaslouží ten samý pocit.

„To je ono, i když dítě jde dělat své vlastní věci, dostane smartphone, aby rodič mohl mikromanagovat a být v neustálé komunikaci,“ říká licencovaný psycholog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. „Rodič je pravděpodobně vždy v kontaktu s nimi: ‚Co teď děláš?‘ ‚Je všechno v pořádku?‘ takže i když něco nastane, dítě nemá příležitost to vyřešit samo.“ Pokud jde o nízkorizikový scénář – myslete na chůzi k sousedovi hrát, návštěvu místního bazénu – pravděpodobně jsou v pořádku, aby se vydali sami, bez telefonu nebo digitálního monitoringu. Pokud to způsobuje stres už jen při myšlence na to, zvažte své vlastní dětství: „Co jste vy dělali, když jste byli dítě?“

Existuje spousta způsobů, jak vytvořit zájmy bez technologie

Nedávno jsme mluvili o tom, jak naučit dítě milovat přírodu: To samé platí pro děti, které si užívají obrazovkový čas. Nejdřív se ujistěte, že jste nadšeni pro to, co jim představujete – ať už to je túra nebo zahradničení – a samozřejmě omezujete své vlastní rozptyly. Pak priorizujte svůj čas bez technologie plánováním dopředu: Možší zjistíte, že nekontrolování e-mailů během pracovní doby není realistické, takže neplánujte svůj čas v přírodě s dítětem, když budete očekávat, že váš mobil bude bzučet. Pokud vaše dítě odporuje času bez obrazovky, berte náznaky z toho, co si na technologii užívají. Je to videohra s úkoly a puzzle? Vytvořte venkovní lov s podobnými prvky. Líbí se jim Instagram? Vezměte je na túru s pravým fotoaparátem.

Technologie může být nevyhnutelná, ale ujistěte se, že to není všechno

Nenavrhujeme, abyste zbavili svůj domov všech obrazovek a vyhnali svůj mobil navždy: To prostě není svět, ve kterém žijeme. Technologie je k dispozici, přítomná a, ano, i nezbytná v moderním světě. A tady je to: Vaše dítě přijde do kontaktu se sociálními sítěmi bez ohledu na to, takže je důležité, abyste teď položí základ pro jejich duševní zdraví.

„Jednu z největších věcí, co říkám rodičům, je najít aktivity, které dostanou vaše děti venku s vámi, aby našly úspěch mimo sociální sítě,“ říká Abo. „Potřebují mít smysl pro život, který není svázaný s jejich telefonem, a cítit hodnotu v sobě nad sociální validací. Nic nenahradí pocit, že jejich vlastní tělo, jejich síla a odhodlání je doneslo na kopci, na dlouhou túru nebo do cíle. Podporujte své děti, ale jemně jim připomeňte, že žádné množství ‚líbků‘ nemůže přebít pocit úspěchu.“