• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Poporodní depresi

Poporodní depresi je název pro depresi, která se vyvine mezi jedním měsícem a až rokem po narození miminka. Postihuje asi 1 z každých 7 žen, které rodí v Austrálii každý rok.

Všichni rodiče procházejí obdobou přizpůsobení, když se snaží zvládnout obrovské změny, které miminko přináší. Pro většinu lidí je tato doba přizpůsobení dočasná a nebude příliš trápivá.

Mnoho žen zažívá „baby blues“ v prvních několika dnech po narození miminka.

Baby blues obvykle trvají jen 2 až 3 dny a v té době se můžete cítit slzavě, úzkostně a náladově.

Podpora vašeho partnera, rodiny a přátel je obvykle dostatečná, abyste vám pomohla to překonat.

Když tyto pocity trvají po těchto raných dnech a pokračují v zhoršování, může to býtznak rozvíjející se depresie.

Jaké jsou znaky poporodní depresie?

Existuje mnoho signálů, že někdo může bojovat s poporodní depresí. Mezi nejčastější patří:

• velmi nálada
• pocit nedostatečnosti a selhání jako matky
• pocit beznaděje o budoucnosti
• pocit vyčerpanosti, prázdna, smutku a slzavosti
• pocit viny, stydů nebo bezcennosti
• pocit úzkosti nebo paniky
• potíže se spaním, spání příliš dlouho nebo noční můry
• přebývající úzkost o své miminko
• strach z bytí samy nebo jít ven

V některých případech ženy mohou zažívat myšlenky o opuštění své rodiny nebo obavy, že jejich partner je opustí. Mohou mít také myšlenky o sebepoškození nebo poškození partnera nebo miminka. V takových situacích byste měli okamžitě vyhledat profesionální pomoc.

Je také běžné zažívat příznaky úzkosti zároveň s depresí.

Jak se diagnostikuje poporodní depresi?

Pokud jste měli některé z těchto příznaků po 2 týdny nebo déle, mluvte se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Můžete také navštívit své místní duševní zdravotní služby nebo komunitní zdravotní služby. Poporodní depresi musí být správně diagnostikována a řízena vyškoleným zdravotnickým profesionálem.

Edinburghská škála poporodní depresie

Edinburghská škála poporodní depresie (EPDS) je dotazník, který se ptá na vaše pocity a příznaky. EPDS ukazuje, zda můžete mít některé příznaky, které jsou společné s depresí a úzkostí.

Zjistěte více o Edinburghské škále poporodní depresie od beyondblue.

Léčba poporodní depresie

Rozmanité léčby mohou pomoci s poporodní depresí, včetně:

• poradenství
• psychoterapie
• skupinová léčba
• podporové strategie
• léky jako antidepresiva

Podpora rodiny a přátel je také důležitá.

Poporodní psychóza

Poporodní psychóza (také zvaná postpartum nebo puerperální psychóza) je méně častá než poporodní depresi a může se vyvinout v prvním týdnu, nebo až do 12 týdnů po porodu. Zahrnuje obtíže s jasným myšlením, extrémními náladovými svahy, viděním nebo slyšením věcí, které nejsou tam (halucinace), pocitem, že všichni jsou proti vám (paranoia) a silnými zvracenými (překvapení, které jasně kontrdiktují realitu). To je zdravotnická nouze a lékař by měl být kontaktován okamžitě.

Poporodní depresi a otcové

Poporodní depresi není omezena na matky. Otcové mohou mít poporodní depresi také, buď spolu s poporodní depresí jejich partnerky nebo sami o sobě.

Přečtěte si více o otcích a depresi.

Pomoc a podpora

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, ukazuje znaky poporodní depresie, existuje řada míst, kam můžete jít pro pomoc:

• PANDA – 1300 726 306
• Beyond Blue – 1300 22 4636
• Pregnancy, Birth and Baby – 1800 882 436

Osobní příběh - video

Potřebujete mluvit s někým?

Pregnancy, Birth and Baby nabízí nenazorovou emoční podporu během těhotenství a rodičovství pro když se cítíte úzkostně nebo přemohutě.

Zavolejte nám na 1800 882 436 nebo videohovor sedm dní v týdnu.