Postnatální deprese

Postnatální deprese je název pro depresi, která se vyvíjí od jednoho měsíce do jednoho roku po narození dítěte. Postihuje přibližně 1 ze 7 žen, které každoročně rodí v Austrálii.

Všichni rodiče procházejí obdobím přizpůsobení, když se snaží zvládnout obrovské změny, které dítě přináší. Pro většinu lidí, tato doba přizpůsobení bude dočasná a nebude příliš stresující.

Mnoho žen zažívá „baby blues“ v prvních dnech po porodu.

Baby blues obvykle trvá jen 2 až 3 dny a můžete se cítit uplakaní, během té doby nervózní a náladový.

Podpora vašeho partnera, rodina a přátelé vám obvykle postačí na to, abyste to zvládli.

Když tyto pocity přetrvávají i po těchto počátcích a stále se zhoršují, může to být známka rozvíjející se deprese.

Jaké jsou příznaky postnatální deprese?

Existuje mnoho známek toho, že někdo může zápasit s postnatální depresí. Mezi ty běžnější patří:

  • s velmi nízkou náladou
  • pocit nedostatečnosti a selhání jako matka
  • mít pocit beznaděje do budoucnosti
  • pocit vyčerpání, prázdný, smutný a uplakaný
  • cítit se vinný, zahanbený nebo bezcenný
  • pocit úzkosti nebo paniky
  • potíže se spánkem, spát příliš dlouho nebo mít noční můry
  • nadměrné starosti o své dítě
  • pocit strachu, že budete sami nebo půjdete ven

V některých případech, ženy mohou zažívat myšlenky na opuštění rodiny nebo se obávat, že je partner opustí. Mohli by mít také představy o sebepoškozování nebo ublížení svému partnerovi nebo dítěti. V takovýchto situacích, měli byste okamžitě vyhledat odbornou pomoc.

Je také běžné zažívat příznaky úzkosti současně s depresí.

Jak je diagnostikována postnatální deprese?

Pokud máte některý z těchto příznaků po dobu 2 týdnů nebo déle, promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Můžete také navštívit místní službu duševního zdraví nebo komunitní zdravotní službu. Postnatální depresi musí řádně diagnostikovat a zvládnout vyškolený zdravotnický pracovník.

Edinburgh Postnatal Depression Scale

Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) je dotazník, který se ptá na vaše pocity a příznaky. EPDS uvádí, zda můžete mít některé příznaky, které jsou běžné u deprese a úzkosti.

Zjistěte více o Edinburgh Postnatal Depression Scale from beyondblue.

Léčba postnatální deprese

Řada různých léčebných postupů může pomoci s postnatální depresí, počítaje v to:

  • poradenství
  • psychoterapie
  • skupinová léčba
  • podpůrné strategie
  • léky, jako jsou antidepresiva

Důležitá je také podpora rodiny a přátel.

Postnatální psychóza

Postnatální psychóza (také nazývaná poporodní nebo šestinedělí) je méně častá než postnatální deprese a může se vyvinout v prvním týdnu, nebo až 12 týdnů, po porodu. Obnáší to potíže s jasným myšlením, extrémní výkyvy nálad, vidění nebo slyšení věcí, které neexistují (halucinace), pocit, že jsou všichni proti vám (paranoia) a silné bludy (víry, které jsou jasně v rozporu s realitou). Jedná se o naléhavou lékařskou situaci a je třeba okamžitě kontaktovat lékaře.

Postnatální deprese a otcové

Postnatální deprese se neomezuje pouze na matky. Otcové mohou mít také postnatální depresi, buď spolu s postnatální depresí jejich partnera, nebo sami.

Přečtěte si více o otcích a depresích.

Pomoc a podpora

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, vykazuje známky postnatální deprese, existuje několik míst, kde můžete požádat o pomoc:

  • PANDA - 1300 726 306
  • Beyond Blue - 1300 22 4636
  • Těhotenství, Narození a dítě - 1800 882 436

Osobní příběh - video

Potřebujete s někým mluvit?

Těhotenství, Narození a dítě nabízí neodsuzující emocionální podporu během těhotenství a rodičovství, když máte pocit úzkosti nebo zdrcení.

Zavolejte nám na 1800 882 436 nebo videohovor sedm dní v týdnu.

Previous:

Next:

  • Jak zmírnit separační úzkost u vašeho 2letého dítěte
    Pro mnoho rodičů je to známý scénář. Kráčíte ruku v ruce se svým 2letým dítětem až do denní péče a najednou začnou protestovat, nebo ještě hůř, budou mít plný záchvat vzteku. Nebo je přihlásíte k nové aktivitě, a jakmile nastane čas, abyste si sundal
  • Vypořádat se s obtížným chováním dětí? 6 způsobů, jak udržet chladnou hlavu
    Když se vaše dvouleté dítě vzteká na hřišti nebo prostě neposlouchá, chce se vám křičet? Některé dny vás může chování vašeho dítěte dostat na hranici vašich možností. Je však důležité zůstat v klidu a zachovat chladnou hlavu. Ačkoli se může zdát, že
  • 11 tipů pro rozhovory s chůvami
    Většina rodin nepohlíží na hledání chůvy jako na vzrušující dobrodružství. Přivedení správné chůvy do vašeho domova však může být právě to. Experti na rodičovství Tasha Blaine, autorka knihy „Just Like Family“ a Brandi Jordan, zakladatelka Cradle Co