• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak vychovat divoké dítě: Co zabalit na dobrodružství

Jedno z mých nejmilovaných dětských vzpomínek bylo, když jsem se s mým starším bratrem vydávali prozkoumávat terén kolem mého domova. Vyrůstala jsem na venkově v Nebrasce, což znamenalo, že jsme měli hodně místa k tomu. A každé dobrodružství začínalo tím, že jsme „strategicky“ balili své batohy. Já balila lahvovky a ovocné rolády; on švýcarský nůž a pistole na vodu. (Byla to jiná doba.) A pak zmizeli v prériovém trávě u sousedů, malém lesíku ve dvoře nebo šli za potokem, který protékal naším předním дворem.

Tyto vzpomínky bych nevyměnila za celý svět. Ale balila bych dnes pravděpodobně trochu jinak. A jako neustálá inspirace pro dobrodružství Rebecca Caldwell nám nedávno řekla, jeden z nejdůležitějších prvků dobrodružství s dětmi je být dostatečně připraven. Jak uvádí, v čas najdete svůj rytmus – vědět, co přinést pro teploty a kolik svačin zabalit v závislosti na délce – ale zde je dobré místo, odkud začít pro letní prozkoumávání.

Lahve na vodu

Je to zřejmý návrh, ale ten, který může vyžadovat trochu předmyslení. Prvním krokem je posoudit, kam půjdete: Bude to pravděpodobně mít časté stanice na doplnění?v takovém případě se můžete obejít menšími, dětem přívětivými možnostmi jako Klean Kanteen Insulated Kid Classic (který je lehký, nepotí a má smyčku nahoře) nebo Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (který je v podstatě neprůlitý, takže ho můžete hodit do tašky bez starostí). Tímto způsobem je budou moct nést sami, takže nebudete zatížení více lahvemi. Pokud ne, nebo si nejste jistí, možná budete chtít investovat do filtračního systému nebo lahve. Grayl Ultralight Water Purifier Bottle je oblíbený – a z nečisté vody udělá pitnou za 15 vteřin.

A nakonec, expert na nízký odpad a výživová poradkyně Abby K. Cannon, J.D., R.D., dala mi letos v létě dobrý návrh: Ujistěte se, že začnete hydratovaní. Takže když se probudíte (nebo dokonce předtím, než půjdete spát předchozího dne) ujistěte se, že vy i vaši děti vypijete hodně vody doma dobře před odjezdem. A pak – zase zřejmé, ale stojí za připomenutí – vždy doplňte před odchodem z domu.

Batoh

Ať už nechcete znečistit školní batoh vašeho dítěte nebo je prostě nestačí pro venkovní aktivity, letní batoh je stejně důležitý jako školní. Chcete, aby byly odolné, lehké a dostatečně prostorné na to, co všechno mohou potřebovat. Další bonus: Budou se cítit více zapojeni do aktivity, když si můžou nést část vybavení sami.

Deuter Schmusebar Kids' Pack přichází v ušitých vzorech a má snadno použitelné boční kapsy na svačiny a vodu. REI Co-op Tarn 18 Kids' Pack má extra opatřené rameny a boční popruhy (normální batohy mohou mít pro denní túry příliš úzké popruhy, které se kousou do ramen).

Krabičky na svačiny + jídlo

Investujte do nějakých znovu naplnitelných krabiček na svačiny, protože je budete moct znovu a znovu používat, a nebudete akumulovat odpad z jednorázových plastů. Lunchskins Reusable bags porazí plastové sáčky jakýkoli den; Yumbox lunchboxy neprskají ani neprocouvají a udržují jídlo oddělené.

Jak uvádí Caldwell, balte jídlo, které je udrží syty a udržuje jejich energetickou úroveň konzistentní celý den. (Čti: Snažte se vyhnout cukrovému highu a pádu.) Držte se čerstvých, celých ovocných, zeleninových nebo oříškových směsí. Nebo snadno přenositelné možnosti: tyčinky. Gerber má organickou linku pro malé děti, která zahrnuje Organické ovoce & zeleninu, Datle & mrkev, Datle & ředkvičky a Datle & sladké brambory Tyčinky.

Knihy + mapa

Ano, jsme si plně vědomi, že divy smartphoneů a technologie znamenají, že můžete bez námahy najít cestu po stezce, přečíst si o všech rostlinách, které najdete po cestě, a udělat pár fotek – vše v jednom ručním nástroji. Ale existuje určitá radost, hravost a nezávislost, která přichází s vyřešením něčeho pomocí tvrdé kopie. (I když to znamená nést pár věcí navíc.)

„Spousta rodičů říká, Ach, my venku jsme, ale pak jsou celou dobu připojení k zařízení – a jakou zprávu to dává dítěti?“ ptá se licencovaný fyziolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. „Je důležité, aby se děti naučily, že telefony nejsou odpověď. Co jste dělali, když jste byli dítě? Přežili jste, že?“

Pokud jdete na stanovenou stezku, pravděpodobně můžete najít a vytisknout mapu z webových stránek parku. Pokud ne? Buďte trochu kreativní a najděte svou trasu na Google Earth. Co se týče knihy, najděte jednu v závislosti na aktivitě nebo terénu. Možná to je pozorování ptáků, pokud jste v parku; kniha, která vám pomůže identifikovat rostliny a semenka, pokud zahradničíte; ilustrovaná příručka ke stromům, pokud jste na túře. A pokud váháte, jakou úroveň knihy koupit? Chybejte na straně pokročilejší. „Děti jsou chytré – daleko chytrější, než jim přisuzujeme,“ říká učitelka a autorka Esther Wojcicki. „Nechte je vás překvapit.“

Další zábavná věc, kterou si vzít, zejména pokud je vaše dítě pohodlnější uvnitř s uměním a řemesly, je skicářský blok s barevnými tužkami. „Kreslení vám pomáhá pozastavit se a zklidnit se, a dělat to v přírodním prostředí je obzvlášť odměňující, protože jak se zklidníte, prostředí zvyšuje svou hlasitost, takže bychom to řekli,“ říká Jessica Dalrymple, lektorka botanického umění. „Když soustředíte svou pozornost na přírodu tímto soustředěným způsobem, ožívíte to, co pozorujete, i okolí laděním se na přírodu na vlnové délce, kterou byste jinak nezažili.“ 

Ochrana před hmyzem + solární krém

Teď jsme u logistické části seznamu: ochrana před prvky. Vždy zabalte první pomocnou sadu, s plazery, dezinfekční mast jako Curoxen a dezinfekci rukou. Zahrňte přirozený repellent na hmyz: Kinfield Golden Hour právě vyšel, je bez DEET a poháněn super-kmenem indonéské citronely. (Hack, který jsem se naučila při muchové rybaření na severu v Kanadě? Nasyťte klasické šátko sprejem a uvázete ho kolem krku: Tkane drží repellent lépe než vaše kůže a dělá z toho docela ušité accessory pro mládí.)

A samozřejmě, bezpečný solární krém je nezbytný – i v zatažené dny, když budete v hustých lesních oblastech, nebo i když mají čepice. Dřív v létě jsme sdíleli pokyny pro nalezení bezpečného solárního krému i několik našich oblíbených bezpečných možností, s pár jen pro děti. A ujistěte se, že nanášete znovu podle pokynů: Pokud to nanesete ráno a přeskočíte to zbytek dne, střeje to s časem a potem.