• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak vychovat divoké dítě:Co si sbalit na dobrodružství

Jedna z mých nejmilovanějších vzpomínek na dětství byla, když jsme s mým starším bratrem chodili prozkoumávat terén kolem mého domova. Vyrostl jsem na venkově v Nebrasce, což znamenalo, že jsme na to měli spoustu prostoru. A každé dobrodružství začalo tím, že jsme si „strategicky“ sbalili batohy. Zabalil bych plechovky sody a ovocné rolky; on, švýcarský armádní nůž a stříkací pistole. (Byla to jiná doba.) A pak jsme zmizeli v prérijní trávě vedle, na malém kousku lesa na našem dvorku, nebo jsme se vydali za potokem, který protékal naším dvorkem.

Nevyměnil bych ty vzpomínky za celý svět. Já bych se ale asi zabalil trochu jinak. A jak nám Rebecca Caldwell nedávno řekla o neustálém dobrodružství inspo, jeden z nejdůležitějších prvků dobrodružství s vašimi dětmi je dostatečně připraven. Jak poznamenává, časem spadnete do svých drážek – budete vědět, co si vzít na teploty a kolik svačin si zabalit v závislosti na délce – ale tady je dobré místo, kde začít s letním průzkumem.

Láhve na vodu

Je to zřejmý návrh, ale může to vyžadovat trochu předvídavosti. Prvním krokem je vyhodnotit, kam pojedete:Bude pravděpodobně mít po cestě časté čerpací stanice? Pokud ano, vystačíte si s menšími možnostmi, které jsou vhodné pro děti, jako je Klean Kanteen Insulated Kid Classic (která je lehká, nepotí se a má horní poutko) nebo Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (což je v podstatě odolný proti polití, takže jej můžete bez obav hodit do tašky). Takto si ho budou moci unést sami, takže vás nebude obtěžovat více lahví. Pokud ne, nebo si nejste jisti, možná budete chtít investovat do filtračního systému nebo láhve. Šedá ultralehká láhev na čištění vody je oblíbená u fanoušků – a díky ní je surová voda bezpečná za 15 sekund.

A konečně, expertka na nízkoodpadové produkty a nutriční specialistka Abby K. Cannon, J.D., R.D., mi začátkem tohoto léta dala dobrou radu:Ujistěte se, že začnete hydratovat. Když se tedy probudíte (nebo dokonce předtím, než půjdete spát předchozího večera), ujistěte se, že vy a vaše děti vypijte hodně vody, když jste doma, a to ještě předtím, než odejdete. Pak – opět to vypadá jako samozřejmost, ale stojí za to si to připomenout – se vždy naplňte, než odejdete z domu.

Batoh

Ať už nechcete svému dítěti zašpinit školní batoh, nebo vám na outdoorové aktivity prostě nestačí, letní batoh je stejně důležitý jako školní batoh. Chcete, aby byly odolné, lehké a dostatečně prostorné, aby se do nich vešlo vše, co mohou potřebovat. Další bonus:Budou se cítit více zaujatí činností, když budou mít také nějaké zboží.

Dětský balíček Deuter Schmusebar Kids' Pack přichází v rozkošných vzorech a má snadno použitelné boční kapsy na svačiny a vodu. Dětský batoh REI Co-op Tarn 18 má extra polstrované ramenní a boční popruhy (popruhy běžných batohů mohou být na denní túry příliš tenké, protože se zarývají do ramen).

Svačinové kelímky + jídlo

Investujte do několika plnitelných kelímků na svačinu, protože je budete moci znovu a znovu používat a nebudete se hromadit odpadky z jednorázového plastu. Lunchskins Opakovaně použitelné sáčky porazí plastové sáčky každý den; Obědové krabice Yumbox se nerozsypou ani nevytečou a udrží potraviny oddělené.

Jak poznamenává Caldwell, zabalte jim jídlo, které je uklidní a udrží jejich energetickou hladinu konzistentní po celý den. (Přečtěte si:Snažte se vyhnout vysokému obsahu cukru a nárazu.) Držte se čerstvého, celého ovoce, zeleniny nebo ořechových směsí. Nebo jednoduché, sbalitelné možnosti:tyčinky. Gerber má organickou řadu pro batolata, která zahrnuje organické ovoce a zeleninu, datle a mrkev, datle a řepa a tyčinky z datlí a sladkých brambor.

Knihy + mapa

Ano, jsme si plně vědomi toho, že zázraky chytrých telefonů a technologií znamenají, že můžete bez námahy najít cestu po stezce, přečíst si o všech rostlinách, které cestou najdete, a pořídit pár fotek – to vše v jednom ručním nástroji. Ale je tu jistá radost, vynalézavost a nezávislost, která přichází s vymýšlením něčeho s tištěnou kopií. (I když to znamená nosit s sebou pár věcí navíc.)

„Mnoho rodičů říká:Jdeme ven do přírody ale pak budou celou dobu připojeni ke svému zařízení – a jakou zprávu to dítěti dá?“ ptá se licencovaná fyzioložka Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. „Je důležité, aby se děti naučily, že telefony nejsou odpověď. Co jsi dělal, když jsi byl dítě? Přežil jsi, že?"

Pokud se vydáte na zavedenou stezku, pravděpodobně můžete najít a vytisknout mapu z webových stránek parku. Pokud ne? Buďte trochu lstiví a najděte svou trasu v Google Earth. Pokud jde o knihu, najděte si ji v závislosti na aktivitě nebo terénu. Možná je to pozorování ptáků, pokud jste v parku; kniha, která vám pomůže identifikovat rostliny a semena, pokud zahradničíte; ilustrovaný průvodce po stromech, pokud jste na túře. A pokud váháte, jakou úroveň knihy si koupit? Chyba na straně pokročilejších. „Děti jsou chytré – mnohem chytřejší, než jim přiznáváme,“ říká učitelka a autorka Esther Wojcicki. "Nechte se překvapit."

Další zábavnou věcí, kterou si můžete vzít s sebou, zvláště pokud je vaše dítě pohodlnější uvnitř s uměním a řemesly, je skicák s pastelkami. „Kreslení vám pomůže zastavit se a ztišit se, a dělat to v přirozeném prostředí je obzvláště obohacující, protože když se ztišíte, prostředí takříkajíc zvýší svůj objem,“ říká Jessica Dalrymple, instruktorka botanického umění. "Když zaměříte svou pozornost na přírodu tímto koncentrovaným způsobem, oživíte to, co pozorujete, i okolí tím, že se naladíte na přírodu na vlnové délce, kterou byste jinak neměli."

Ochrana proti hmyzu + opalovací krém

Nyní jsme na logistickějším konci seznamu:ochrana před živly. Vždy si přibalte lékárničku s obvazy, dezinfekční mast jako Curoxen a dezinfekci na ruce. Zahrňte přírodní repelent proti hmyzu:Kinfield Golden Hour, který byl právě dnes uveden na trh, neobsahuje DEET a je poháněn super kmenem indonéské citronely. (Hik, který jsem se naučil na muškařském dobrodružství na severu v Kanadě? Nasajte sprejem klasický šátek a uvažte si ho kolem krku:Látka udrží repelent lépe než vaše pokožka a je to docela roztomilý doplněk. pro mládež.)

A samozřejmě je nezbytný bezpečný opalovací krém – a to i v zatažených dnech, kdy budete v hustě zalesněných oblastech, nebo i když mají čepice. Začátkem tohoto léta jsme sdíleli pokyny k nalezení bezpečného opalovacího krému a také několik našich oblíbených bezpečných možností, z nichž několik je určeno pouze pro děti. A ujistěte se, že aplikaci aplikujete znovu podle pokynů:Pokud ji nanesete jako první ráno a zbytek dne vynecháte, časem se opotřebuje a zapotí se.