• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Odborný pedagog o tom, proč je výchova k duševnímu zdraví kritická více než kdy jindy

Když vstupujeme do školní sezóny a mnoho nezodpovězených otázek o tom, jak přesně to budeme řešit během COVID-19, je jasná jedna věc:Potřebujeme se více zaměřit na výchovu ke zdraví, a to jak fyzickou, tak duševní.

A bohužel mnoha dětem náš současný standard zdravotní výchovy chybí, říká Reva McPollom, odbornice na vzdělávání a zakladatelka Lessonbee. Lessonbee je online vzdělávací platforma a nástroj zdrojů pro učitele, rodiče a studenty – se záměrem vytvořit robustnější a obsáhlejší kurikulum zdravotní výchovy. „Zdraví studenti dosahují lepších studijních výsledků,“ poznamenává značka na svých webových stránkách. "Přesto se školy snaží upřednostňovat zdravotní výchovu."

Zde jsme mluvili s McPollomem o tom, proč je zdraví – a zejména duševní zdraví – vzdělávání nyní důležitější než kdy jindy.

mbg:Proč se ve světle COVID-19 musíme zaměřit na zdravotní výchovu?

Reva McPollom: Věřím, že musíme přemýšlet o tom, jak učíme děti dělat správné věci z pohledu komunitního zdraví. Musíme zvážit co budou se učit o zdraví a zabývat se základními přesvědčeními a postoji, které byly největší výzvou k zabránění šíření COVID-19 v USA [např. individualismus ohledně komunitního zdraví nebo nedůvěra ve zdravotníky a odborníky]. Musíme najít holističtější přístup ke zdravotní výchově; jinak to z dlouhodobého hlediska nebude důležité.

Důkazy ukazují, že země, které měly odborníky, kteří se na něco takového připravovali roky dopředu a poté plány těchto odborníků okamžitě provedli, aniž by to bylo politické, dopadly během pandemie nejlépe. Ale tento typ přípravy může nastat pouze tehdy, když je již zaveden hodnotový systém.

Takže si myslím, že výchova ke zdraví je nyní důležitější než kdy jindy, protože hodnoty, které se rozvíjejí prostřednictvím komplexní a holistické výchovy ke zdraví, jsou jedinou věcí, která nám může pomoci tuto výzvu společně překonat a zajistit, že dokážeme překonat podobné výzvy v budoucnost.

mbg:Pojďme se věnovat duševnímu zdraví. To je nyní velkým problémem pro všechny, ale zvláště pro děti, protože je za námi sezóna návratu do školy. Proč potřebujeme více mluvit o duševním zdraví ve školských systémech?

RM: Upřímně řečeno, protože všichni právě teď bojujeme s duševním zdravím, ať už je to zármutek kvůli smrti milovaného člověka; únava z nekonečných setkání Zoom; beznaděj, když zavřené školy představují zavřená okna příležitostí; úzkost z toho, jak, kdy a kde učit naše děti; deprese ze ztráty příjmu; osamělost z nedostatku osobního kontaktu s přáteli a rodinou; nebo frustrace z konfrontace se systémovým rasismem uprostřed toho všeho.

Je tu také skutečnost, že svět se již tak rychle a mnoha způsoby měnil a někteří lidé se cítili pozadu. Navíc lidé nemohou svobodně dělat některé věci, na které se cítí oprávněni, a zároveň ztrácejí práci a smysl pro identitu.

Když zvážím nárůst domácího násilí během COVID-19 a způsob, jakým se sociální média proměnily ve válečnou zónu, vidím důsledek společnosti, která postrádá schopnost zvládat stres, budovat odolnost a procházet změnami ve zdravé a produktivní způsob. Také věřím, že děti potřebují, aby dospělí byli v tom všem nejlepší, a myslím si, že mnozí z nás se mohou upřímně zamyslet a dojít k závěru, že tam teď nejsme se vším, co se děje. Proto je prvořadé poskytnout studentům zdroje, aby mohli nezávisle spravovat své duševní zdraví.

mbg:Co teď chybí v diskurzu o duševním zdraví pro děti?

RM: Jedna věc, kterou jsem se naučil, je, že rozhovory o zdravotní výchově ve školách a okresech jsou vždy reakční. Došlo k sebevraždě; nyní potřebujeme například lekce duševního zdraví. Samozřejmě, nyní jsou požadavky od našich zákazníků a partnerů na lekce duševního zdraví specifické pro řešení úmrtí v rodině nebo traumatu souvisejícího s pandemií.

Za mě tedy chybí proaktivnější přístup ke zdravotní výchově. Musíte se starat o to, aby děti byly neustále zdravé, aby měly znalosti, dovednosti a podporu komunity potřebné k úspěšnému zvládnutí změny dříve, než dojde k nějaké nešťastné události, nejen poté, co už jsou traumatizovány.

mbg:Jak mohou rodiče pomoci svým dětem dozvědět se více o výchově v oblasti duševního zdraví, pokud si myslí, že jejich škola nedělá dost?

RM: Opravdu si myslím, že nyní je skvělý čas zamyslet se nad rutinami a vytvořit si nové návyky, které vedou ke zdravějšímu životu. Ať už si vezmete jablko místo sáčku chipsů ke svačině nebo se každý den vydáte na 30minutovou procházku, každodenní rozhodnutí, která pozitivně ovlivní osobní zdraví, vám může pomoci zlepšit váš pocit pohody.

Kromě toho si myslím, že jednou z největších překážek zdravého duševního a emocionálního zdraví je nedostatek komunikace. Doporučuji tedy každému rodiči, aby se jeho děti ujistily, že s vámi mohou vést otevřený a neodsuzující dialog o tom, co si v daný okamžik myslí a co cítí. Skvělé místo, kde začít, je modelování stejného chování. Děti se učí více z toho, co my [rodiče] děláme, než z toho, co říkáme. Vytváření kultury otevřenosti, empatie a bezpečí může vést ke zlepšení duševního a emocionálního zdraví vaší rodiny.

Pokud jde o online zdroje, Lessonbee poskytuje originální lekce, které definují duševní zdraví a zkoumají témata, jako je zvládání stresu, budování odolnosti a duševní choroby. V současné době aktualizujeme lekce o stravě a výživě, abychom posílili duševní a emocionální zdraví.

mbg:Jak mohou rodiče pomoci dětem vyrovnat se s vyhořením a osamělostí, když se jejich dítě nemůže vrátit do školy?

RM: Rodiče musí být ve vzdělávání svých dětí kreativní. Je to skutečná výzva, když jsou zdroje, jako jsou knihovny a muzea, uzavřeny. Ale rodiče mají stále přístup k odborníkům, kteří jim mohou dobrovolně věnovat svůj čas, k zařízením, která mohou být přeměněna na zkušenosti ve třídě, k platformám, které mohou usnadnit sebeřízené učení, a ke komunitním organizacím, které nabízejí příležitosti pro učení založené na projektech.

Pokud jsou vaše děti na střední škole nebo vyšší, doporučil bych jim pořídit si předplatné vzdělávací platformy, která odpovídá oblasti jejich zájmu, a nechat je ponořit se hluboko do tématu, o kterém by se ve škole obvykle neučili. Můžete také zvážit, zda je nechat zahájit projekt nebo učňovskou přípravu, abyste získali praktickou zkušenost, která by mohla vyvážit obavy ze zaostávání ve studiu. Některé rodiny si také mohou dovolit dělat věci, jako je najmout soukromé učitele nebo výchovné poradce nebo formuláře. A některé děti jsou akademicky pokročilé.

Pokud máte zdroje, které mohou být přínosem pro ostatní, najděte způsoby, jak přispět svým časem a energií, abyste byli součástí řešení. Možná to pomůže vám a vašim dětem, abyste se cítili více nabití energií a propojení.