• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Expert na vzdělávání: Proč je vzdělávání duševního zdraví teď kritické více než kdy dřív

Když vstupujeme do sezóny návratu do školy, s mnoha neodpovězenými otázkami, jak přesně to zvládneme během COVID-19, jedna věc se stala jasná: Potřebujeme zvýšený zaměření na zdravotní vzdělávání, jak fyzické, tak duševní.

A bohužel, pro mnoho dětí je náš současný standard zdravotního vzdělávání nedostatečný, říká Reva McPollom, expertka na vzdělávání a zakladatelka Lessonbee. Lessonbee je online vzdělávací platforma a zdrojový nástroj pro učitele, rodiče a studenty – s úmyslem vytvořit robustnější, komplexnější zdravotní vzdělávací kurikulum. „Zdravi studenti lépe performují akademicky,“ značka poznamenává na svém webu. „Avšak školy bojují s prioritizací zdravotního vzdělávání.“

Zde jsme mluvili s McPollom o tom, proč zdraví – a konkrétně duševní zdraví – vzdělávání je důležitější teď než kdykoli.

mbg: Proč se musíme zaměřit na zdravotní vzdělávání vzhledem k COVID-19?

Reva McPollom: Myslím, že musíme myslet o tom, jak učíme děti dělat správné věci z perspektivy komunitního zdraví. Musíme zvážit, co budou učit o zdraví a adresovat základní přesvědčení a postoje, které byly největší výzvou k prevenci šíření COVID-19 v USA [individualismus nad komunitním zdravím nebo nedůvěra v zdravotní odborníky a experty, například]. Musíme najít více holistický přístup k zdravotnímu vzdělávání; jinak to v dlouhodobém horizontu nebude mít význam.

Důkazy ukazují, že země, které měly experty připravující se na něco takového roky předem a pak okamžitě provedly plány těchto expertů bez toho, aby to dělali politickým, se vyrovnaly nejlépe během pandemie. Ale ten typ přípravy může nastat jen tehdy, když hodnotový systém je již na místě.

Takže myslím, že zdravotní vzdělávání je důležitější teď než kdy dřív, protože hodnoty, které se rozvíjejí přes komplexní a holistické zdravotní vzdělávání, jsou jediné, co nám může pomoci projít touto výzvou spolu teď, a zajistit, že můžeme projít podobnými výzvami v budoucnu.

mbg: Pojďme adresovat duševní zdraví. To je velká starost pro všechny teď, ale konkrétně pro děti, když je sezona návratu do školy na nás. Proč potřebujeme mluvit více o duševním zdraví ve školních systémech?

RM: Upřímně, protože my všichni bojujeme s duševním zdravím právě teď, ať už je to smutek po ztrátě milovaného; únavu od nekonečných Zoom schůzek; beznaděj, když zavřené školy reprezentují zavřená okna příležitostí; úzkost nad tím, jak, kdy a kde učit naše děti; depresi po ztrátě příjmu; osamělost z nedostatku osobního kontaktu s přáteli a rodinou; nebo frustraci z konfrontace systematického rasismu uprostřed toho všeho.

Je tam také fakt, že svět se už měnil tak rychle a tak mnoha způsoby, a určité lidé cítili, že zůstali pozadu. Teď na to navíc lidé nemohou volně dělat některé věci, na které si myslí, že mají nárok, ve stejnou chvíli, kdy ztrácí své pracovní místa a smysl identity.

Když zvažuji nárůst domácího násilí během COVID-19 a způsob, jak sociální média se změnila v bojové pole, vidím důsledek společnosti, která nemá schopnost řídit stres, budovat odolnost a navigovat změnu zdravým a produktivním způsobem. Také věřím, že děti potřebují dospělé, aby byli ve své nejlepší formě skrze to všechno, a myslím, že spousta z nás může učinit upřímnou reflexi a dojít k závěru, že tam momentálně nejsme se vším, co se děje. Takže dávání studentům zdrojů pro řízení jejich duševního zdraví nezávisle je prvořadé.

mbg: Co chybí v diskurzu o duševním zdraví pro děti právě teď?

RM: Jedna věc, co jsem se naučila, je, že konverzace kolem zdravotního vzdělávání ve školách a okresech jsou vždy reakční. Je sebevražda; teď potřebujeme lekce duševního zdraví, například. Samozřejmě, teď žádosti přicházející od našich zákazníků a partnerů jsou pro lekce duševního zdraví specifické pro zacházení se smrtí v rodině nebo traumatu souvisejícím s pandemií.

Takže pro mě, co chybí, je proaktivnější přístup k zdravotnímu vzdělávání. Musíte se starat o to, aby děti byly zdravé po celou dobu, aby měli znalosti, dovednosti a komunitní podporu potřebnou k úspěšnému řízení změny dřív, než se nějaká nešťastná událost stane, ne až po tom, co jsou už traumatizovaní.

mbg: Jak mohou rodiče pomoci dětem učit se více o vzdělávání duševního zdraví, pokud myslí, že jejich škola nedělá dost?

RM: Skutečně myslím, že teď je skvělý čas reflektovat rutiny a vyvinout nové zvyky, vedoucí k zdravějšímu životu. Ať už je to chycení jablka místo sáčku čipsů na svačinu nebo 30minutová procházka každý den, denní volby pro pozitivní ovlivnění osobního zdraví mohou pomoci zvednout váš pocit pohody.

Kromě toho myslím, že jedna z největších bariér k bytí zdravému mentálně a emočně je nedostatek komunikace. Takže doporučuji každému rodiči se ujistit, že jejich děti cítí, že mohou mít otevřený a nehodnotící dialog s vámi o tom, co myslí a cítí v jakémkoli okamžiku. Skvělým místem, jak začít, je modelování stejného chování. Děti se učí více z toho, co my [rodiče] děláme, než z toho, co říkáme. Vytvoření kultury otevřenosti, empatie a bezpečí může hodně pomoci zlepšit duševní a emoční zdraví vaší rodiny.

Co se týče online zdrojů, Lessonbee poskytuje původní lekce, které definují duševní zdraví a prozkoumávají témata jako řízení stresu, budování odolnosti a duševní nemoc. Aktuálně aktualizujeme lekce o dietě a výživě pro posílení duševního a emočního zdraví.

mbg: Jak mohou rodiče pomoci dětem vypořádat se s vyhořením a osamělostí, pokud jejich dítě nemůže jít zpět do školy?

RM: Rodiče musí být kreativní v vzdělávání svých dětí. Je to skutečná výzva, když zdroje jako knihovny a muzea jsou zavřená. Ale rodiče stále mohou přistupovat k expertům, kteří mohou dobrovolně věnovat svůj čas, zařízením, která mohou být převedena pro třídní zkušenosti, platformám, které mohou usnadnit samořízené učení, a komunitním organizacím, které nabízejí příležitosti pro projektové učení.

Pokud vaše děti jsou ve střední škole nebo vyšší, doporučuji jim dát předplatné na učební platformu, která se zarovnává s jejich oblastí zájmu, a nechat je ponořit hluboko do tématu, které by se typicky ve škole neučily. Můžete také zvážit, aby začali projekt nebo učební poměr, aby získali praktické zkušenosti, které by mohly vyrovnat obavy o zpoždění akademicky. Některé rodiny si mohou také dovolit věci jako najmutí soukromých tutorů nebo vzdělávacích konzultantů nebo formování podů. A některé děti jsou akademicky pokročilé.

Pokud máte zdroje, které mohou prospěchat ostatním, najděte způsoby, jak přispět svým časem a energií, abyste byli součástí řešení. To by mohlo právě vám i vašim dětem pomoci cítit se více energetizovanými a propojenými.