• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Chraňte své dítě před SIDS: Klíčová pravidla pro bezpečný spánek

Bezpečnost vašeho miminka na prvním místě

Jako rodič je vaší první prioritou bezpečnost vašeho dítěte. Abychom vám ulevili a pomohli vám odpočinout, nabízíme odborné rady a tipy, jak zajistit, aby vaše miminko spalo v co nejbezpečnějším prostředí. MUDr. Tom Keens, pediatr a předseda poradní Rady pro SIDS v Kalifornii, vysvětluje, jak snížit riziko syndromes náhlé kojenecké smrti (SIDS).

Položka ke spánku: jen na záda

Dilema: Mám položit dítě na záda, bok nebo bříško?

Řešení: I když byla na toto téma odlišná doporučení, American Academy of Pediatrics (AAP) trvá na tom, že pro nejbezpečnější spánek by nemocné měl spát na zádech, dokud není schopen se sám přetočit. "Studie ukázaly, že kojenci spící na zádech mají snížené riziko SIDS," říká dr. Keens.

Teplota v místnosti

Dilema: Jak zajistit, aby místnost měla pro miminko správnou teplotu?

Řešení: Problém s teplotou spočívá v tom, že přehřáté miminko má větší riziko SIDS, uvádí dr. Keens. AAP doporučuje, aby dětský pokoj byl udržován v teplotě příjemné pro lehce oblečeného dospělého. Jednoduchý body v létě a nohavičky s nožičkami nebo spací vak v zimě jsou bezpečné varianty.

Děky a povlečení

Dilema: Naše miminko miluje své dečko a vezeme ho všude. Mám ho dát do jeho lůžka?

Řešení: Děky mohou způsobit udusení nebo zaduchnutí. Pokud je chladno, když ho klidíte spát, obléknete ho do spacího vaku nebo nohaviček s nožičkami místo dečka. AAP doporučuje udržovat ve lůžku prázdné jakékoliv volné povlečení, včetně polštářů a ochranných nárazníků, zatímco miminko spí. Dečka používejte, když je miminko vzhůru a můžete ho bezpečně dohlížet.

Hračky a plushové zvířátka

Dilema: Miminko miluje hrát si s plushovými zvířátky a dalšími hračkami. Může je vzít do postele?

Řešení: Hračky představují riziko zaduchnutí a udusení, a kojenci k usnutí nepotřebují hračky pro útěchu. "Plushová zvířátka by skutečně neměla být v lůžku. Vaše dítě si může hrát s plushovými zvířátky, když je vzhůru, ale ne když spí," říká dr. Keens. Podle webových stránek AAP healthychildren.org by visící hračky, jako jsou mobilky nebo hrací hřídele, "měly být mimo dosah dítěte a musí být odstraněny, když je dítě dostatečně silné, aby se opřelo o ruce a kolena, nebo je pět měsíců staré – podle toho, co nastane dřív."

Domácí mazlíčci

Dilema: Jak zajistím, aby moje spící miminko bylo bezpečné před naším domácím mazlíčkem?

Řešení: Uchovejte svou kočku nebo psa mimo pokojíček vašeho malého, zatímco spí. Mazlíčci mohou vyskočit do lůžka a zvýšit riziko udusení nebo jiné zranění. AAP doporučuje mazlíčky držet mimo spací oblast dítěte i z dalšího důvodu: plovoucí srst nebo šupiny by mohly ovlivnit dýchání vašeho miminka. Pokud máte mazlíčka, použijte baby monitor a držte dveře zavřené po celou dobu, co spí, nebo zamkněte mazlíčka do klece nebo do jiného kontrolovaného prostoru, jako je sklep nebo garáž, během spánku.

Spánek v rodičovském posteli (bed sharing)

Dilema: Slyšela jsem, že mohu spát s miminkem v mojí posteli, abych byla dostatečně blízko, abych ho slyšela kdykoli v noci. Je to pravda?

Řešení: Dr. Keens říká, že spánek s miminkem v posteli zvyšuje riziko SIDS. "To opravdu není bezpečné spací prostředí. Obavou je, že unavení rodiče se přetočí na miminko a nebude moci reagovat vhodně." Podle dr. Keense je nejbezpečnější situací s nejnižším rizikem SIDS mít dětské lůžko ve vaší místnosti, často označované jako cosleeping. Jste schopni snadno a rychle reagovat na jakoukoli situaci bez toho, abyste sami ohrozili zdraví dítěte.

Bezpečnost lůžka

Dilema: Jak poznám, že moje lůžko je bezpečné pro miminko?

Řešení: Podle AAP má bezpečné lůžko lišty, které jsou od siebie vzdálené nejvýše 2 3/8 palce (cca 6 cm). Také se ujistěte, že lůžko nemá špendlíky a popraskaný lak a má veškerý potřebný hardware, který sedí pevně. Používejte tvrdou matraci do lůžka, která sedí těsně, bez mezery mezi matrací a lištami. Pokud máte nastavitelné lůžko, boční lišta může být zavesena pro snadnější přístup, dokud se vaše malé nedokáže sám vytáhnout. Když začne plížit a vytahovat se, zvyšte boční lištu, aby nemohl vyplížit ven. Je také důležité dbát na žaluzie a záclony s lanky, která také představují riziko zaduchnutí.

Dětská skupina / jesle

Dilema: Jak poznám, že miminko bude v jeslích v bezpečí?

Řešení: Jesle mohou být pro rodiče velkým zdrojem úzkosti. Dr. Keens říká, že zhruba 20 % úmrtí kvůli SIDS nastává v jeslích. Abyste zajistili bezpečnost dítěte v jeslích nebo v péči jiného dospělého, komunikace a povědomí jsou nejlepší řešení.

Zeptejte se poskytovatele péče v jeslích na pět "W" otázek o spánku:

1. Kdy a jak často bude moje dítě spát?
2. Kde bude moje dítě spát?
3. Kdo bude moje miminko klidit ke spánku?
4. Jaký je nouzový postup, pokud se mojemu dítěti stane něco?
5. Proč bych sem měl poslat své dítě?

Vždy vyžadujte od poskytovatele péče v jeslích stejné standardy péče, jaké máte doma. Informujte je o svých očekáváních a nechte se nezaskočit, abyste vyjádřili své obavy, zkontrolovali bezpečnostní rizika nebo se zeptali. Nikdy neopouštějte své dítě s někým, komu nedůvěřujete.

Důvěřujte svým instinktům

Jste rodič a znáte své dítě lépe než kdokoli jiný. To vás dělá nejlepší bezpečnostní sítí, zejména při klidění ke spánku. Sledujte, co děláte, co je v jejím lůžku a jaké je její chování. Pak důvěřujte sobě, zapněte baby monitor a udělejte si drápku.

Copyright 2010 Meredith Corporation.