• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak nakrmit dítě, které nechce jíst: 10 snadných tipů

Vaše dítě už nějakou dobu sleduje vaše jídlo zájmem a možná se dokonce pokusilo ho chytit. Ale když finally dostanete požehnání od lékaře k zavedení pevné stravy a tak učiníte, najednou vaše dítě to nechce jíst. Možná jste už zkusili několik různých potravin a dostali stejnou reakci. Co s tím?

Nestresujte se, říká Dr. Sharon Somekh, pediatr z New York City a zakladatelka Raiseology.com.

„Děti a batolata budou jíst, když jsou hladové,“ poznamenává, říkajíc, že ačkoliv je běžné, že nějaká batolata na začátku potraviny odmítnou, „většina batolat se daří s zavedením pevné stravy.“

I přesto, i s ujištěním, rodiče vybíravých jídel potřebují praktickou pomoc. Máme pro vás pokryto. Zde jsou nějaké expertní a mamou schválené tipy pro řešení záhady batolata, které nechce jíst.

1. Poradíte se s profesionálem

Ačkoliv batolata jsou často námětlivá, když začínají s pevnou stravou, neznamená to, že byste neměli vyhledat podporu, když se procházíte procesem. Kdy byste to měli dělat a koho byste měli poradit jako první? „Pokud vaše dítě konzistentně odmítá potraviny navzdory opakovaným a konzistentním pokusům, můžete to projednat s svým pediatrem,“ říká Somekh.

2. Vylučte závažnější problémy

Ačkoliv váš lékař je ten nejlepší k diagnostice jídelního poruchy, je užitečné pochopit rozdíl mezi typickým vybíravým jídlem a dítětem, které může mít jídelní problém. Roseanne Lesack, licencovaná psycholožka a ředitelka kliniky jídelních poruch na Nova Southeastern University ve Ft. Lauderdale, Florida, říká, že indikátory jídelních problémů zahrnují:

• Obavy o růst nebo vývoj.
• U dětí předškolního věku a starších, úzké omezení potravin (věk 7 let nebo mladší).
• Bolest nebo nepříjemnost při jídle.
• Jakékoli podkladové lékařské problémy, jako žaludeční reflux, zácpa nebo jiné gastrointestinální problémy.

3. Nestartujte příliš brzy

Somekh doporučuje počkat alespoň na čtyři až šest měsíců pro začátek pevné stravy a že primární potravou batolata pro prvních osm až devět měsíců by stále měla být mateřské mléko nebo modifikované mléko. Teresa Pitman, vůdkyně La Leche League z Guelphu, Kanada, a autorka „Baby-Led Weaning: The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater“, cituje směrnice Světové zdravotnické organizace, které doporučují čekat do 6 měsíců věku pro začátek pevné stravy. Ale říká, že důležitější než konkrétní věk je to, jak je vaše dítě připravené.

„Každé dítě je jiné; jedno bude nadšené zkusit pevnou stravu v 5 měsících, a jiné nebude vývojově připravené až do 7 měsíců,“ říká Pitman.

4. Udělejte z jídla zábavu

„Nebojte se nepořádku!“ říká Lesack. „Batolata začnou nosit své jídlo, a to je v pořádku.“

Pokud chcete, aby se vaše dítě cítilo pohodlněji s různými vony a texturami, říká Pitman, musíte jim nechat prozkoumat jídlo všemi smysly.

„Poprvé, kdy je vašemu dítěti nabídnuta nová potravina, je pravděpodobné, že ji rozmačkne, namaže po sobě, natře do vlasů a jen si ji prozkoumá všemi smysly,“ říká. „To je součástí procesu pro dítě.“

5. Vězte, že všechna batolata jsou různá

Chana Maya Ritter, matka dvou dětí z Albany, New York, sdílí, že každé z jejích dětí mělo velmi odlišné zkušenosti, když šlo o pevnou stravu. Její dcera neukazala velký zájem až do 15 měsíců věku, zatímco její syn byl připraven v 4 měsících. Když bojovala se svou dcerou, říká, že její matka, laktatní konzultantka, dala ji nejlepší radu.

„Vysvětlila mi, že stejně jako nemůžete donutit dítě chodit, než je připravené, nemůžete je donutít jíst pevnou stravu, dokud nejsou připravené,“ říká Ritter.

Jak se ukázalo, její dcera měla citlivost na mléčné produkty a je na autistickém spektru, co může vysvětlit její ranou námětlivost. Ale důvěra procesu se vyplatila.

„V 14 letech mohu s radostí ověřit, že jí spoustu pevných potravin a zřídka vyplivne zmrazené hrachové z obou,“ říká Ritter.

6. Přidejte barvu a rozmanitost do jídla

Batolata se mohou nudit se stejnými základy a jsou snadno ohromeny potravinami, které lákají jejich smysly. Pitman má několik skvělých nápadů, jak oživit vaše dítěte kuchyni:

• Jděte do jasně barevných potravin. (Např. borůvky, jahody, sladké brambory).
• Nabídněte rozmanitost v tvarech, texturách a velikostech.
• Pokud vaše dítě nechce jíst určitý typ potraviny, smíchejte novou potravinu s potravinou, kterou vaše dítě už preferuje.
• Nabízejte malé kousky spíše než plný talíř, protože vaše dítě může být přemahnuto obrovským množstvím jídla.

7. Pojďte na samoobsluhu

Pro Cailu Smith, matku čtyř dětí z Huntingtonu, Indiana, to nebylo až do chvíle, kdy byly její dvojčata připravena k samoobsluze, že skutečně tolerovala pevnou stravu.

„Około 9 měsíců jsme se podívali na baby-led weaning, a to byla odpověď pro naše dvojčata,“ říká. „Cenily si nezávislost, a i když nedokázali plně chytit věci, dokud nebyli zhruba 11 měsíců, stále rostly, jak měly.“

Americká akademie pediatrie (AAP) radí, že batolata jsou připravena k „samoobsluze“, když mohou sedět bez pomoci a nakrmit se samy. Pro bezpečnost se ujistěte, že potraviny, které nabízíte, jsou „mäkké, snadno polykatelné a nakrájené na malé kousky,“ vysvětluje AAP.

8. Zkuste to, zkuste to, zkuste to znovu

Když vaše dítě nechce jíst, můžete cítit, že chcete vzdát.

„Pokud vaše dítě odmítne potravinu, prosím, neberte to jako znamení, abyste ji nepředkládali,“ říká Somekh.

Skutečně, vysvětluje Lesack, může to trvat až 10 až 15 pokusů, než se zvyknou na novou potravinu.

„To znamená, že brokolice může být hazena na podlahu každý den po dvě týdny po sobě,“ říká. „Nemít rád některé potraviny je zcela normální, ale pokračujte v předkládání rozmanitosti chuťů, i když vaše dítě na první pohled nezdá se, že tu chuť ‚má ráda‘.“

9. Jezte spolu

Nemusíte nutně krmit své dítě samostatně. Zařazení vašeho dítěte do rodinných jídel dělá je nadšenější z jídla.

„Myslím, to, co dělá jídlo zábavným pro dítě, je to, že je to sociální,“ říká Pitman. „Pokud dítě sedí na vašem koleni nebo vedle vás u jídelního stolu, sleduje svou rodinu mluvící a jedoucí, dostává pocit, že jídelní časy jsou zábavné, sociální časy a že lidé si užívají své jídlo.“

10. Snažte se netrápit

Ritterova nejlepší rada, jste-li estresovaným rodičem dítěte, které nechce jíst? Netrápte se tolik.

„Jsme neustále spotřebováni obavou, že můžeme způsobit neopravitelné poškození tomuto drahocennému bytosti, za kterou bychom dali své životy,“ říká.

Snažte se co nejlépe být přítomní v momentu, říká, a užijte si zábavné, nepořádkové části krmení, i když věci nejdou perfektně.

„Pravda je, batolata jedí pevnou stravu, když jsou připravená,“ říká Ritter. „Doslova je nemůžete zastavit, jak můj syn prokázal den, kdy chytil hranolky a sušenku z mé ruky a strčil je do svého malého 4měsíčního ústa.“