• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Tipy na trénink na nočník:Vše, co musíte vědět od odborníků a rodičů, kteří tam byli

Představte si trénink na nočník z pohledu batolete. Začali jste se učit slovíčka a fráze, zvládli jste bolestivější části prořezávání zoubků a trávili jste čas přijímáním většiny potravin do úst – každopádně těch, které máte rádi.

Ve chvíli, kdy si myslíte, že už tomu rozumíte, se ve vaší koupelně objeví miniaturní verze toalety a vaši rodiče se vás začnou snažit, abyste ji používali. A když ne, můžete říct, že jsou naštvaní – což vás nutí se koupelně úplně vyhnout.

„Neberte tento proces příliš vážně, protože děti tyto stresory zachycují,“ radí doktorka Emily Wolfeová, dětská lékařka z Orlando Health Physician Associates v Orlandu na Floridě.

I když cesta vypadá pro každé dítě jinak, existuje několik tipů od odborníků a rodičů na nočník, které mohou zvýšit úspěch vašeho děťátka v koupelně.

Kdy začít s učením na nočník u vašeho dítěte

Vědět, kdy začít cvičit na nočník, může být složité. Vzhledem k tomu, že děti rostou a vyvíjejí se různým tempem, doporučení Americké akademie pediatrie (AAP) ohledně učení na nočník upřednostňují hledání známek připravenosti před zaměřením na konkrétní věk.

Pokud stále hledáte obecný časový rámec, Wolfe říká, že i když je každé dítě jedinečné, je nepravděpodobné, že by většina dětí byla připravena začít cvičit na nočník před 18. měsícem věku. "Schopnost cítit, když se blíží prázdnota nebo stolice, se obvykle objevuje ve 12-18 měsících," vysvětluje Wolfe.

Kromě toho, že děti dokážou rozpoznat, kdy mají jít na záchod, musí mít děti také fyzickou schopnost dostat se na nočník a umět si sundat oblečení před zahájením nácviku na nočník.

Pokud se pronásledování vašeho dítěte po domě poté, co si sundalo špinavou plenku, začne u vás doma stávat trendem, doktorka Ashanti Woodsová, dětská lékařka z Mercy Medical Center v Baltimoru, říká, že to může být indikátor, že vaše dítě je připraveno začít. nácvik nočníku. „Popadnout plenku, jít na nočník, sundat jim plenku poté, co ji ušpinili, a/nebo používat výrazy jako ‚čůrat‘ a ‚kakat‘, to jsou příznaky, na které si dávat pozor,“ říká.

Carolyn Truett, zakladatelka společnosti Caramel and Cashews a matka tří dětí se sídlem v Greenville v Jižní Karolíně, ve svůj prospěch skutečně využila afinitu své dcery k chůzi bez plenky (nebo jakéhokoli oblečení). „Moje první batole se rozhodlo, že chce chodit po domě nahé, a místo toho, abych trval na tom, že nosí oblečení, jsem jí jen řekl, aby mi dala vědět, až bude muset čůrat,“ říká Truett. "O dva týdny později byla cvičena na nočník."

Jak se připravit na nočník

Příprava na nočník jde nad rámec úvah o vašem batoleti – znamená to také připravit se na tento proces. Bez ohledu na to, jak dlouho to trvá.

„Trénink na nočník se u každého dítěte liší,“ říká Woods. "Může to trvat jen pár týdnů, ale u mnoha dětí to trvá několik měsíců." Podle Woodse je průměrná doba, kterou dítě potřebuje k učení na nočník, kolem tří až šesti měsíců.

Několik dalších tipů, které je třeba zvážit při přípravě na nočník:

Zapojte své dítě do výběru nočníku.

„Vždy je dobré zapojit do procesu vaše dítě, abyste mu pomohli pochopit, že je jeho,“ říká Wolfe.

Jakmile zakoupíte nočník (nebo několik) s přispěním vašeho dítěte, trávte s ním čas na nočníku a kolem něj, aby se s ním pohodlně usadilo. Wolfe navrhuje trávit čas hraním si s ním, sedět na něm a obklopovat ho známými věcmi, abyste vytvořili příjemné prostředí.

Ujistěte se, že toalety jsou přístupné v každé koupelně ve vaší domácnosti.

„Mějte malý nočník, na který by dítě mohlo fyzicky sedět, nebo sedátko na nočník na všech toaletách v domácnosti,“ říká Woods. "Rodiče mohou také získat nějaké nálepky a vytvořit tabulku s dny v týdnu, kterou může dítě použít jako systém odměn."

Jak často připomínat batoleti, aby zkusilo použít toaletu

Woods navrhuje sledovat, jakou denní dobu si vaše dítě obvykle plní plenku, a poté pomocí těchto informací určit, kdy je vezmete na záchod.

Až se vaše dítě se svým novým záchodem zorientuje, zkuste ho vzít do koupelny v době, kdy obvykle kaká nebo čůrá. „Pokud si vaše dítě obvykle naplní plenku hodinu poté, co snědlo nebo vypilo tekutiny, začněte je posazovat na nočník po 30–45 minutách,“ navrhuje Woods. „Podobně, pokud vaše dítě kaká každý podvečer, byl by skvělý čas umístit ho na nočník.“

Jak vytvořit rutinu, která připraví půdu pro úspěch

Stejně jako u každého typu tréninku je klíčová důslednost, protože děti prospívají rutině, říká Woods. „Důslednost znamená, že rodiče budou muset být na stejné vlně jako jejich poskytovatel denní péče, jako prarodiče nebo kdokoli jiný, kdo se o dítě stará,“ vysvětluje. "Pokud rodiče cvičí nočník, zatímco všichni ostatní dělají plenky, dítě může být zmatené a proces bude pravděpodobně trvat déle."

Pokud se vám představa, že musíte být vždy poblíž toalety, když vezete batole kamkoli, zdá skličující, zvažte tuto radu Lauren Tingley, učitelky na základní škole a matky dvou dětí:„Ponechte si v autě sedátko na nočník a umístěte plenku. na dně sedátka na nočník, aby úklid byl lehký,“ říká. „Budete překvapeni, jak rychleji bude vaše dítě naučeno na nočník, když budete důslední a bude mít vždy příležitost jít, když bude potřebovat.“

Několik dalších tipů pro konzistenci od Wolfe:

• Udržujte očekávání a cíle co nejjednodušší a nejjasnější a často je sdělujte.
• Udržujte umístění nočníku a rutinu používání nočníku konzistentní se stejnými postupnými akcemi.
• Udržujte konzistentní chválu a pozitivní odměny a konzistentní povzbuzování za chyby.

Jak efektivně využívat odměny a chválu

Ať už vaše dítě použilo nočník poprvé nebo po 50., Wolfe zdůrazňuje, že je důležité poskytovat konzistentní chválu a odměny k povzbuzení chování. „Pokaždé, když dítě použije nočník nebo udělá další kroky k používání nočníku, poskytněte mu pozitivní posílení,“ říká Wolfe. "To může zahrnovat objetí, slovní chválu, hmatatelné odměny nebo zábavné aktivity."

Nejste si jisti, co poskytnout jako odměnu? Woods navrhuje být kreativní a využívat zájmy svého dítěte. „Odměnou může být cokoli, od nálepek po kus ovoce nebo knihu navíc před spaním,“ poznamenává. "Může to být cetka z dolarového obchodu nebo stará hračka, která se ztratila v propasti, kterou jsi našel."

Trénink na nočník může být pro rodiče frustrující – zvláště pokud se týdny vlečou bez velkého pokroku. Woods však nedoporučuje trestat děti, které nedodržují pokyny pro trénink na nočník. "Být co největší podporu a zábavu je velmi důležité," říká a poukazuje na to, že modelování chování, které chcete, aby napodobovali, může také pomoci. „Vyzýváme rodiče, aby zkusili používat koupelnu se svým dítětem,“ říká.

Jak se vypořádat s obavami z nočníku – a udělat z něj zábavu

První použití toalety přichází s novými pocity, pocity a strachy. Je důležité naslouchat a porozumět obavám a váhání vašeho dítěte, pokud jde o použití toalety, a poskytovat mu během tohoto procesu ujištění.

Několik běžných obav, které se podle Woodse mohou objevit:

• Strach z pádu do záchodu. Pokud na záchodě používáte speciální sedátko, může se vaše dítě bát, že spadne dovnitř. Pokud se tyto obavy objeví, přesvědčte své dítě, že je v bezpečí, že jste přímo s ním a že se mu nic nestane, doporučuje Wolfe .
• Strach ze zácpy. Pocit vytlačení stolice je ten, který vaše dítě udělalo, aniž by nad tím přemýšlelo. Tento nový proces sezení na záchodě a kontakt s těmito pocity může být ohromující – zvláště pokud má vaše dítě problémy s vykašláváním. Chcete-li se vypořádat se zácpou, zajistěte, aby vaše dítě mělo dietu s vysokým obsahem vlákniny a podněcujte dostatečný příjem tekutin.

A aby byl trénink na nočník zábavný, Wolfe navrhuje, aby bylo prostředí příjemné. Pokud svému dítěti umožníte vyzdobit si svůj nový záchod a obklopit jej známými hračkami, může vám to pomoci zmírnit obavy a zpříjemnit trénink na nočník.

Crystal Kingová, zakladatelka Amazing Baby a svobodná matka, která si vybrala dvě batolata, našla u svého syna úspěch v tréninku na nočník díky implementaci „hry na cíl“. „Pokud svého syna učíte vstávat na nočník, házejte do záchodové mísy trochu cheerios,“ říká. „Požádejte svého syna, aby na ně zamířil. Postupem času si osvojí zasahování do cílů (což pro vás znamená méně úklidu kolem záchodové mísy).“

Hlavní informace o úspěšném tréninku na nočník

Co nejvíce se snažte, abyste si proces učení na nočník užili a vaše dítě také. Počítejte s neúspěchy a snažte se nemít očekávání ohledně množství času, které to zabere, nebo porovnejte své dítě s ostatními, kteří zvládli nočník dříve. Každé dítě je jiné a některému to může trvat déle než jinému. Než se nadějete, cvičení na nočník bude vzdálenou vzpomínkou – na kterou se, doufejme, budete ohlížet a smát se jí.