Proč byste měli dát svému teenagerovi potravinovou nezávislost
Dospívání je těžké. Starší děti a mladí dospělí náležitě bojují, aby zjistili, kdo jsou a kam zapadají. Chtějí se rozhodovat sami, ale zároveň nejsou vždy připraveni zvládnout odpovědnost, která je s těmito volbami spojena. .
Jak se dalo očekávat, mladší dospívající potřebují více pomoci při rozhodování než starší. S přibývajícím věkem a praxí bude vaše dítě schopno lépe vážit a chápat možné důsledky svého chování. To se však stane pouze tehdy, když jim dovolíte rozhodovat. Osobní výběr potravin je skvělý způsob, jak si procvičit zodpovědná rozhodnutí. 
To neznamená, že byste neměli souhlasit s tím, že vyhodíte potravinovou pyramidu z okna a budete každý večer podávat hamburgery a hranolky. Zpočátku byste měli nabízet rozumné a zdravé potraviny, ze kterých se mohou rozhodnout, co chtějí jíst. Pokud jste položili pevný základ pro zdravé stravování a život zaměřený na aktivitu, střídmost v době jídla a pestrost, přechod k vlastnímu rozhodování bude plynulejší.
Většina hádek mezi rodiči a dětmi se týká každodenních věcí nebo rozdílů v osobním vkusu a volbě, nikoli o vážných rozdílech v hodnotách. Nedovolte, aby se výběr jídla stal překážkou mezi vámi a vaším dítětem.
Viz článek na MyPlate f rom American Academy of Pediatrics pro základy správné výživy pro všechny. Sdílejte to se svým dospívajícím a nechte je přijít na to, jak to udělat, aby jim to fungovalo.
Pro další čtení na toto téma zkuste:
VY:Manuál majitele pro dospívající:Průvodce zdravým tělem a šťastným životem
Tankování Teen Machine
-
Jakmile vaše batole začne žvýkat skutečné jídlo, můžete do svého (dlouhého) seznamu rodičovských povinností přidat „kuchař z krátké objednávky“. Ale naservírovat batoleti samostatnou večeři, která bude vyhovovat jeho půllitrovému patru, a pak připrav -
Sledoval jsem svou devítiletou dceru, jak s ní sviští náklaďáky po podlaze 18měsíční bratr je jedním z těch okamžiků, kdy srdce matky cítí mír a radost. To proto, že jen o pár hodin dříve si ten nejmenší potřeboval zdřímnout přesně ve chvíli, kdy jsm -
Pomáháme svému domácímu školákovi naučit se číst Pozor na rady odborníků Pokud existuje jedna oblast, která znepokojuje i ty nejzkušenější rodiče, pak je to pomoc našim dětem naučit se číst. A má to dobrý důvod:Bylo nám řečeno, že čtení je oblast
