• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak použít stroj na bílý šum k usnutí kojence

Když máte unaveného kojence, který bojuje se spánkem, nebo takového, kdo má potíže zůstat spát dost dlouho, aby dostal dostatečný odpočinek, můžete mít brečícího a nespokojeného dítěte. Protože spánkem deprivovaný kojeneц je často výzvou k péči, můžete chytit jakékoli řešení, bez ohledu na to, jak neobvyklé zní. Bílý šum může být něco, co tendujete přehlížet nebo ignorovat, ale může být právě ten trik, který pošle vaše dítě do země snů. Použijte stroj na bílý šum, abyste pomohli vašemu kojenci spát s bílým šumem.

Postup

1. Umístěte stroj na bílý šum dostatečně blízko k vašemu kojenci, aby ho mohl slyšet a možná i pocítit vibrace z hluku – mírné dotýkání hračky může být ideální, navrhuje dr. Cathryn Tobin, autorka „The Lull-a-Baby Sleep Plan“. Pozicujte stroj na bílý šum a jeho kabel mimo dosah kojence.

2. Zasvučte vaše dítě do postele, když vidíte spánkové signály – tření očí, zívání, vyhýbání se očním kontaktu a brečení.

3. Zapněte stroj na bílý šum na bílý šum. Nastavte hlasitost na nízkou pozici na začátku, abyste zjistili, jak dítě reaguje. Upravte úroveň hlasitosti, dokud se vaše dítě neuklidní a neprestane brečet. Úroveň hlasitosti může pro vás zdát příliš hlasitá pro spánek, ale to je vhodné pro pomáhání kojenci usnout.

4. Vypněte stroj na bílý šum, když se vaše dítě probudí.

5. Pouštějte stroj na bílý šum pokaždé, když vaše dítě potřebuje spát, denně i v noci.