• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kontuze čtyřhlavého svalu (Quadriceps Contusion)

Co je kontuze čtyřhlavého svalu?

Kontuze čtyřhlavého svalu (quadriceps contusion) je zranění čtyřhlavého svalu. Tato skupina čtyř svalů je na přední části stehna. Pomáhají vám roztažit koleno a ohýbat (zahnout) kyčli. Jsou důležité pro mnoho pohybů, včetně chůze a běhu.

S odpočinkem a správnou léčbou se většina lidí zotaví z kontuze čtyřhlavého svalu do pár týdnů.

Jaké jsou znaky a symptomy kontuze čtyřhlavého svalu?

Všechny kontuze čtyřhlavého svalu způsobují bolest vstehne. Další znaky a symptomy závisí na tom, jak závažná je kontuze, ale mohou zahrnovat:

• citlivost
• modřiny
• otěk
• výběžek na stehně
• potíže s ohýbáním kolene
• potíže s ohýbáním kyčle
• potíže s chůzí

Co způsobuje kontuze čtyřhlavého svalu?

Kontuze čtyřhlavého svalu nastává, když někdo dostane velmi tvrdý úder do stehna. Síla donutí sval trhat se a krvácet. Také může trhat pouzdro, které pokrývá svaly čtyřhlavého svalu.

Většina kontuzí čtyřhlavého svalu nastává ze hraní sportů. Například, to se může stát:

• když někdo dostane úder do stehna míčem, helkou, nebo jiným hráčem během fotbalu nebo lakrosu
• ve sportech jako skateboarding, lyžování a snowboardování, když někdo upadne a udeří stehno o strom nebo jiný tvrdý předmět

Jak se diagnostikují kontuze čtyřhlavého svalu?

Lékaři diagnostikují kontuzi čtyřhlavého svalu ptáním se na zranění a symptomy osoby, a dělením prohlídky.

Obvykle není potřeba žádného testování. Pokud je zranění závažné nebo se nezlepší po léčbě pár týdnů, lékař může objednat MRI sken. To jim umožní se podívat blíže na kontuzi a zkontrolovat jiné zranění.

Jak se léčí kontuze čtyřhlavého svalu?

S odpočinkem a správnou léčbou většina kontuzí čtyřhlavého svalu zhojí sama do pár týdnů.

Pro pomoc s symptomy, zatímco se hojí:

• Odpočívejte oblast a vyhýbejte se aktivitám, které způsobují bolest. Používejte hůlky, pokud to váš lékař doporučuje.
• První den nebo dva, dejte ledový sáček na oblast 3–4 krát denně po 15 minut. Dejte ručník mezi led a kůži, abyste ji chránili před chladem.
• Použijte elastický svazek k podpoře čtyřhlavého svalu a udržení otěku dolů.
• Vezměte lék proti bolesti, jako ibuprofen (Advil, Motrin nebo značka prodejny) nebo paracetamol (Tylenol nebo značka prodejny). Dodržujte pokyny, které přicházejí s lékem, kolik vzít a jak často.

Také pomáhá zvednout stehno:

• Když sedíte, lehce zahnout koleno a podpořte ho na polštářích.
• Když ležíte, dejte polštáře pod kyčle, abyste je zvedli a své stehno.

Nedávejte teplo na kontuzi. To může zhoršit otěk. Také, nenasahejte oblast bez povolení vašeho lékaře.

Když lékař řekne, že je to v pořádku, můžete dělat svalové zesilování a protahování přes fyzioterapii (PT) nebo domací cvičební program.

Většina lidí se uzdraví z kontuze čtyřhlavého svalu do pár týdnů. Zřídka někteří potřebují operaci, pokud je kontuze velmi závažná nebo se nezlepší s léčbou.

Kdy se mohu vrátit do sportů?

Můžete jít zpět do sportů, když jste zcela bezbolestní nebo lékař vás povolí začít hrát znovu.

Co ještě bych měl vědět?

V několika případech může kontuze čtyřhlavého svalu vést k jiným problémům, včetně:

• Kompartimentální syndrom: Toto je, když se krev hromadí uvnitř svalového pouzdra v dnech po zranění. Potřebuje okamžitou léčbu, aby se předcházelo trvalému poškození svalu.
• Myositis ossificans: Toto je ztvrdnutí, nebo zkámenění, svalu. Může se stát několik týdnů po zranění a je pravděpodobnější, pokud kontuze nebyla léčena.

Kdy bych měl volat lékaře?

Tyto problémy se nestávají často, ale zavolejte svému lékaři hned, pokud máte:

• bolest, která je ještě horší než bolest, kterou jste měli, když jste byli zraněni
• třeštění nebo hoření v oblasti zranění

Mohu předcházet další kontuzi čtyřhlavého svalu?

Může být těžké předcházet kontuzi čtyřhlavého svalu, protože nastavují najednou a často bez varování. Ale můžete ji udělat méně pravděpodobnou dodržením bezpečnostních směrnic při hraní sportů:

• Nosíte ochranné vybavení, které sedí dobře. Například nošte stehenní ochranky pro hokej a fotbal.
• Znajte pravidla vašeho sportu a dodržujte je. Ve fotbalovém zápase byste nechtěli, aby někdo naboural helku do vašeho stehna, takže ujistěte se, že to neděláte druhému hráči.
• S lyžováním, snowboardováním a skateboardingem, znajte své limity. Vždy zůstaňte pod kontrolou a dodržujte všechny uvedené znaky, abyste snížili riziko pádu nebo nárazu do zábradlí, parkové prvky, nebo stromu.