• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proximální biceps tendonitida

Co je tendonitida?

Tendonitida je stav, kdy se tendon zánětlivě, irituje a otěkne. Tendiny jsou tvrdé pásma měkkých tkání, která spojují sval s kostí. Jsou taženy, když se svaly zkracují, aby umožnily částem těla pohyb.

Co je proximální biceps tendonitida?

Biceps je sval na přední části horní paže. Horní část biceps se nazývá proximální biceps. Proximální biceps tendonitida je tendonitida tendinu, který spojuje horní část biceps s ramenem.

Biceps tendonitida se může stát sama, nebo s nebo po ramenové zranění.

Jaké jsou znaky a symptomy proximální biceps tendonitidy?

Lidé s proximální biceps tendonitidou obvykle mají bolest v přední části ramene. Ve většině případů bolest začíná pomalu a zhoršuje se, čím víc osoba používá tu ruku. Bolest může být horší v noci nebo při zvedání, tahání, nebo dosahování nad hlavu. Rameno může ztvrdnout nebo oslabnout.

Co způsobuje proximální biceps tendonitidu?

Proximální biceps tendonitida obvykle je zranění z přetížení. To znamená, že se stává z opakování stejného pohybu znovu a znovu.

Proximální biceps tendonitida obvykle postihuje dospělé a starší pubesceny, jejichž růstové desky se zavřely (což znamená, že přestali růst). Pubesceni, kteří hrají sporty s hodně pohyby paží, zejména nadhlavními pohyby – jako v baseballu, plavání, volejbalu a tenisu – jsou náchylnější k tomu.

Jak se diagnostikuje proximální biceps tendonitida?

K diagnostice proximální biceps tendonitidy zdravotnictví poskytovatelé:

• se zeptají na symptomy
• udělají prohlídku, se zvláštním pozorností na horní paži a rameni

Občas lékaři objednají zobrazovací testy jako rentgen nebo MRI, aby zkontrolovali nebo vyloučili jiné problémy.

Jak se léčí proximální biceps tendonitida?

Někdo s proximální biceps tendonitidou potřebuje odpočinout ruku a rameno.

To zahrnuje:

• Jemné protahování paže nad hlavu, na bok, a za tělo. „Pavoučí chůze“ prsty po zdi nahoru vpřed a na bok může pomoci s jemným protahováním. Pomalé, kontrolované kruhy pažemi také mohou protáhnout biceps a rameno.
• Změny některých aktivit, jako je vrh područní a područní podání v tenisu, což může dělat hru pohodlnější.
• Rehabilitace ramene a pečlivé pohled na techniky pro vrh, úder, podání, plavecké styly, atd.

Váš poskytovatel zdravotní péče také může doporučit některé nebo všechny z těchto:

• Dávání ledu nebo studéného sáčku na rameno několikrát denně po 15 minut. (Dejte ručník na kůži, abyste ji chránili před chladem.)
• Vezmutí léku pro bolest a otěk, jako ibuprofen (Advil, Motrin nebo značka prodejny) NEBO naproxen (Aleve nebo značka prodejny) po 5–7 dní. Dodržujte pokyny, které přicházejí s lékem, kolik vzít a jak často.
• Fyzioterapii (PT) nebo domací cvičební program pro protahování a zesilování.

Pokud tyto léčby nepomohou, lékaři mohou zvážit steroidní injekce v oblasti biceps tendinu a ramene.

Kdy mohu jít zpět do sportů?

Pubescens s biceps tendonitidou se může vrátit do sportů, když je bolest lepší a oni:

• obnovili svůj plný rozsah pohybu
• nemají žádné třeštění nebo zbytek
• jsou zpět u své plné síly

Příliš brzký návrat do sportů dává někomu riziko dalšího zranění, které by mohlo být možná závažnější. Váš poskytovatel zdravotní péče vám řekne, kdy je bezpečné pro vás jít zpět do sportů.

Co ještě bych měl vědět?

Proximální biceps tendonitida obvykle dobře zhojí za 6 týdnů až pár měsíců a nezpůsobuje žádné dlouhodobé problémy. Je důležité odpočinout, protáhnout a rehabilitovat ruku a rameno dostatečně dlouho, aby se úplně uzdravilo. Pomalý návrat k aktivitám a sportům může pomoci předcházet návratu tendonitidy.