• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Meniskusové slzy

Ofenzíva otevírala Dylanovi velké díry v obraně, aby mohl projít celou hrou, a v důsledku toho už zaznamenal dvě přistání. Ale při jedné hře obránce zavřel díru a postavil ho, dokud nepřišli další obránci a pomohli. Dylan byl donucen k zemi, jeho koleno se zachytilo pod ním a neohrabaně se ohlo, a cítil se trochu popově.

Trenér týmu řekl Dylanovi, aby zbytek hry ukončil a orazil si koleno. Druhý den měl koleno stále něžné a trochu oteklé, šel tedy k lékaři. Lékař položil otázky a prozkoumal koleno. Poslal Dylana na vyšetření MRI, a když se Dylan vrátil pro výsledky, zjistil, že si roztrhl meniskus a možná bude potřebovat operaci, aby to napravil.

Co je slza menisku?

Vaše koleno se skládá ze tří kostí:stehenní kosti (stehenní kosti), holenní kost (tibie), a koleno (čéška), stejně jako měkká tkáň, která je spojuje. Mezi stehenní kostí a holenní kostí jsou dva disky chrupavky ve tvaru písmene C. Fungují jako tlumiče kostí a pomáhají udržet koleno stabilní. Tyto disky ve tvaru C jsou vaše menisky (množné číslo meniskus ). Mohou být roztrhány, zvláště pokud se koleno náhle ohne, zatímco je ohnuté.

Při pohledu zepředu nebo zezadu, meniskus má klínovitý tvar. Tento tvar pomáhá zabránit tomu, aby se zaoblený povrch vaší stehenní kosti sklouzl z ploché horní části holenní kosti. Vnější okraje tohoto klínu dostávají dobrou zásobu krve, a slzy v této části menisku se samy dobře hojí. Ale vnitřní část menisku nemá přímý přívod krve, který by mu pomohl uzdravit se. Slzy v této oblasti mohou vyžadovat operaci.

Roztržený meniskus je běžné sportovní zranění, zejména v kontaktních sportech, jako je fotbal a hokej. Meniskusové slzy se mohou pohybovat od menších až po závažné, v závislosti na rozsahu poškození, a mohou kolenu ztížit správnou funkci.

Jaké jsou příznaky?

Příznaky roztrženého menisku se budou lišit v závislosti na závažnosti slzy. Někdo, kdo dostane menší slzu, může mít pouze mírnou bolest a otok, který zmizí po 2 nebo 3 týdnech.

Mírné až silné slzy mohou také způsobit tyto příznaky:

• „prasknutí“ v koleni, když dojde k natržení
• bolest ve středu nebo na straně kolena, zvláště při kroucení kolena nebo dřepu. To obvykle zmizí po několika týdnech, ale může dojít a odejít mnohem déle, pokud není slza ošetřena.
• otok a ztuhlost kolena, které se zhoršují během prvních 2 nebo 3 dnů po zranění
• omezený rozsah pohybu
• pocit kolena, jako by se při ohýbání zablokovalo nebo prasklo; nemusí se to narovnat
• koleno má pocit, že bez varování ustupuje

Strana 1

Co dělají lékaři?

Pokud uvidíte lékaře o bolesti kolena, zeptá se, jak jste to zranili a jaké to je. Doktor také zkontroluje vaši anamnézu, aby zjistil, zda bolest může být způsobena něčím jiným než roztrženým meniskem.

Lékař prozkoumá vaše koleno, aby zjistil, zda v oblasti, kde sedí váš meniskus, máte něhu. Chcete -li zjistit, zda je bolest způsobena slzením menisku, lékař by tě mohl požádat o dřep. Doktor by se také mohl ohnout, narovnat, a otočit kolenem.

Lékař by také mohl objednat rentgen ke kontrole dalších stavů, které mohou způsobit bolest kolena nebo skenování magnetickou rezonancí (MRI), aby se lépe podíval na měkkou tkáň vašeho kolena. Rentgenové záření a magnetická rezonance jsou nejlepším způsobem, jak „nahlédnout“ dovnitř kolena bez chirurgického zákroku.

Co způsobuje roztržení menisku?

Starším lidem se často trhají menisky, protože jejich menisky jsou s věkem křehké a méně pružné. Ale pro dospívající, meniskusové slzy se obvykle stávají kvůli zranění - často po otočení nebo otočení kolena, když je ohnuté a noha je pevně zasazena. To se může stát, když:

• zvedání těžkých předmětů
• náhlé změny směru nebo rychlé zpomalení nebo zastavení, jak se to může stát ve sportech, jako je fotbal, baseball, Basketball, tenis, a raketbal
• přímý úder do kolena při hraní kontaktního sportu, jako je fotbal, hokej, nebo rugby, kde koleno může být nuceno zkroutit nebo se nešikovně otočit
• pád způsobem, který při pádu koleno velmi namáhá, jak se to může stát ve sportech, jako je lyžování nebo snowboarding

Meniskusové slzy se často stávají spolu s dalšími zraněními kolen, jako jsou slzy vazů.

Mohu zabránit roztržení menisku?

Protože k nim obvykle dochází bez varování, slzám menisku lze těžko zabránit. Můžete snížit riziko, ačkoli, dodržováním těchto opatření:

• Pravidelně cvičit, včetně silového tréninku na svaly nohou. Silné svaly nohou pomáhají stabilizovat a chránit koleno.
• Před sportováním nebo jakoukoli namáhavou činností zahrnující nohy se vždy řádně zahřejte a protáhněte.
• Dopřejte svým svalům dostatek času na odpočinek a zotavení mezi aktivitami.
• Získejte správnou obuv pro svůj sport, a nech si boty, boty, nebo se brusle pevně sešněrují, když hrajete.
• Naučte se a používejte správné techniky pro svůj sport.
• Pokud jste dříve měli další zranění kolena, ortéza nebo zábal může vašemu kolenu dodat oporu.

Stránka 2

Léčba slzy menisku

Drobné slzy obvykle nepotřebují operaci, zvláště pokud jsou na vnější části menisku, kde je dobrý přísun krve. Tyto slzy by se měly poměrně rychle uzdravit. Léčba může zahrnovat následující:

• Použijte vzorec RICE:
  • R. est: Přestaňte dělat činnosti, které způsobily zranění, a dopřejte kolenu dostatek času na odpočinek. V některých případech, to může zahrnovat používání berlí k udržení váhy z kolene, zatímco se zotavuje.
  • Já ce: Několikrát denně po dobu 15 minut aplikujte na koleno led nebo studený obklad, dokud bolest a otok nezmizí. Zabalte led nebo balíčky ledu do ručníku. Nedávejte je přímo na kůži, protože to může způsobit poškození tkáně.
  • C útlak: Použijte elastický kompresní obvaz, abyste udrželi otok dolů a podpořili koleno.
  • E levace: Lehněte si a pod koleno si dejte polštáře, abyste je zvedli nad úroveň srdce. To pomůže udržet otok na minimu.
• Užívejte protizánětlivé léky. Léky proti bolesti, jako je acetaminofen a ibuprofen, mohou pomoci zmírnit bolest a snížit otoky v postižené oblasti.
• Pokud vám to lékař předepíše, dělat fyzickou terapii. PT vám může pomoci posílit svaly nohou, stabilizovat koleno, a dostat koleno zpět do plného rozsahu pohybu a flexibility.

Pro silné slzy nebo slzy, které nereagují na jiné formy léčby, lékař možná bude muset provést operaci. Obvykle, bude to ve formě artroskopické chirurgie, kde je do kolena vložena malá kamera, která pomáhá chirurgům vidět, co dělají, aniž by museli koleno otevírat.

Někdy může chirurg opravit roztrhaný meniskus. Jindy, chirurg odstřihne utržený kus menisku, aby nezasahoval do fungování kolene. Pokud vás čeká operace, lékař vám poté může dát koleno do rovnátka. Tím se koleno nepohybuje, dokud se hojí. Možná budete muset nějakou dobu používat berle.

Jako každé sportovní zranění, klíčem k uzdravení slz menisku - bez ohledu na to, jak malé - není vrátit se příliš rychle do hry. Vaše tělo (a výkon) bude silnější, pokud budete čekat, až vám lékař dá OK, abyste se mohli vrátit do hry.