• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Slzy předního zkříženého vazu (ACL)

Co je přední zkřížený vaz?

Přední zkřížený vaz (ACL) je jedním z vazů v kolenním kloubu. Vaz je těžký, pružný pás tkáně, který drží kosti a spolu.

ACL spojuje spodní část stehenní kosti (stehenní kosti) s horní částí holenní kosti (tibie). ACL pomáhá udržovat koleno stabilní.

Co je slza ACL?

Přední zkřížený vaz (vyslovuje se:KROO-she-ate) vaz se může přetrhnout, pokud ho zranění příliš natáhne. Roztržení může být částečné (skrz část ACL) nebo úplné (celé přes ACL).

Jaké jsou příznaky a příznaky slzy ACL?

Většina lidí, kteří si trhají ACL, cítí bolest a „prasknutí“ v koleni, když dojde ke zranění. Krátce po zranění jim obvykle otekne koleno. Poté, co otok zmizí, někdo se slzou ACL obvykle může chodit. Koleno se ale může cítit nestabilní a může „ustoupit“ a přimět osobu klopýtnout nebo upadnout.

Co způsobuje roztržení ACL?

Většina slz ACL se vyskytuje během sportovní aktivity. Například když někdo:

• při běhu mění směr nebo kroutí koleno
• skáče a přistává způsobem, který kroutí koleno

ACL se také může roztrhnout, pokud je koleno zasaženo silou ze strany.

Kdo dostane slzy ACL?

K slzám ACL dochází nejčastěji při sportu, který se otáčí, řezání, a výkyvné pohyby jako lyžování, fotbal, Fotbal, Basketball, a tenis. Dívky si trhají ACL častěji než kluci.

Jak se diagnostikuje slza předního zkříženého vazu?

Chcete -li diagnostikovat roztrhaný ACL, poskytovatelé zdravotní péče se ptají na zranění a dělají fyzickou prohlídku. Během zkoušky poskytovatel zdravotní péče tlačí na koleno a nohy a určitým způsobem s nimi hýbe. Tyto testy mohou ukázat, zda je ACL roztržen.

Poskytovatelé zdravotní péče si také mohou objednat zobrazovací testy jako:

• Rentgenové záření ke kontrole poranění kostí
• MRI ke kontrole rozsahu slzy ACL a ke zjištění, zda koleno nemá další zranění

Jak se léčí slza ACL?

Hned po zranění slza ACL je ošetřena:

• RÝŽE: R. est, Já ce, C ompression (s elastickým obvazem), a E levace (zvedání kolena)
• volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol nebo značka obchodu) nebo ibuprofen (Advil, Motrin, nebo značku obchodu)

Většinu částečných slz lze ošetřit ztužením a fyzikální terapií (PT). Někdo možná bude muset při hojení slzy používat berle.

Některé úplné slzy ACL vyžadují operaci. Potřeba operace závisí na mnoha věcech, počítaje v to:

• typ aktivit (nebo sportů), kterým se chce člověk věnovat
• pokud je osoba sportovcem
• stáří
• další zranění kolena
• pokud koleno „ustupuje“ nebo se cítí nestabilní

Co se stane během operace roztrženého ACL?

Rekonstrukce ACL používá štěp (kus tkáně) k rekonstrukci (přestavbě) ACL. Roubem může být šlacha, z vlastního těla pacienta (tzv autograft ) nebo od někoho jiného, ​​kdo daroval šlachu (tzv aloštěp ).

Oprava ACL se obvykle provádí artroskopicky. Tento typ operace se provádí pomocí malé kamery (nazývané artroskop) a malých nástrojů, které se zavádějí malými řezy (řezy).

Obnova po operaci ACL může trvat 6–12 měsíců. Pokud máte opravu ACL, po operaci můžete používat berle a ortézu na nohy. Někteří lidé poté mohou potřebovat kolenní ortézu.

K uzdravení kolena je důležitá fyzická terapie. PT pomáhá:

• zlepšit rozsah pohybu a flexibilitu
• nabrat sílu v koleni, stehno, a svaly holeně
• snížit bolest a otok
• zlepšit rovnováhu

Jak mohu zabránit dalšímu roztržení ACL?

Pokud jste měli slzu ACL, je větší šance, že se to stane znovu. Tréninkové programy vám mohou pomoci vyhnout se dalšímu roztržení ACL. Ty se zaměřují na neuromuskulární trénink (NMT). NMT učí pohybové vzorce, které snižují riziko zranění, zvláště při skákání, přistání, a mění směr. Programy NMT zahrnují strečink, plyometrie (nácvik skoku), a trénink rovnováhy.

Zeptejte se svého ošetřujícího týmu, zda program NMT, jako školení PEP, je pro vás to pravé.

Co bych měl dělat?

Zotavení ze slzy ACL vyžaduje čas. Je normální cítit vztek, frustrovaný, nebo dolů, zvláště pokud nemůžete hrát sport, který milujete.

Zatímco se uzdravuješ, zkuste najít jiné způsoby, jak zůstat zapojený do sportu, jako je udržování skóre nebo být týmovým manažerem. Nebo, pokud chcete kromě sportu rozvíjet i nové talenty, teď je ten správný čas prozkoumat nový koníček, jako je hraní na kytaru, malování, nebo kreslení.

Chcete -li získat nejlepší možnou léčbu:

• Přejděte na všechny následné návštěvy a schůzky fyzioterapie podle pokynů.
• Při cvičeních doma se řiďte pokyny ošetřujícího týmu.