• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak dohrát u koše v basketbalu (Finishing at the Basket)

Rozdíl mezi výhrou a prohrou v basketbalu často určuje, který tým je schopen realizovat své ležákové příležitosti. Jinými slovy, který tým "dohrává" u koše nejkonzistentněji. V tomto článku nabízím několik tipů pro efektivnější dohrávání.

Potřebné věci

• Basketbal
• Basketbalový koš

Návod

1. Dostavte se nízko. Když se dostavíte nízko při průjezdu nebo pozicování u koše, budete schopni maximalizovat svou explozivnost při skoku k koši. Podívejte se na staré video Charlese Barkleye – i když měl jen cca 196 cm, dokázal dohrávat proti komukoliv v lize, protože zůstal nízký a pak explodoval k koši.

2. Udržujte tělo mezi míčem a braničem. Při přibližování k koši by míč neměl být vystaven braniči; vždy byste měli nějakou část těla štítící míč před braničem.

3. Předběhněte braniče ke svému "odrazovému mísťu" (launching pad). Vyberte místo, kde se odrazíte k koši, a ujistěte se, že dorazíte tam dřív než branič.

4. Jakmile dosáhnete svého "odrazového místa", explodujte a natáhněte se nahoru k koši. Jížděním k koši vytváříte nejlepší příležitost ke skórování, jakož i šanci na faul soupeře.

5. Vysoko a měkkě z tabule. Pokud to nedokážete dunkat, nejvyšším procentním shotem u koše je z tabule. Při příchodu k koši vysokou rychlostí má vysoký a měkký shot z tabule vysokou pravděpodobnost, že půjde do koše – pokud se pokusíte skórovat bez tabule, vaše procento výrazně klesne. Shot vysoko z tabule také minimalizuje šanci braniče ho zablokovat.

6. Když trénujete dohrávání u koše, vždy to dělejte herní rychlostí. Když hrajete utkání, vaše svaly a oko-ruka koordinace bude naladěna na to, jak jste trénovali.