• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak být kompletní ofenzivní basketbalový hráč

Pro zvýšení vaší hodnoty pro tým je důležité zaměřit se na to, být kompletním hráčem v ofenzivě. Kompletní hráč bude schopen využít své dovednosti k útoku na soupeře a vytvořit skórovací příležitosti pro celý tým. V tomto článku nastíním aspekty, na kterých se zaměřit – abyste se stali kompletním ofenzivním hráčem.

Potřebné věci

• Odhodlání se zlepšit
• Čas na trénink

Návod

1. Buďte silným driblingovým hráčem. Umějte driblovat oběma rukama efektivně a využijte dribbling k prolomení braničů a dostání se do volného prostoru. To není jen pro guardy – pokud velký hráč umí dobře ovládat míč, dává to obraně těžkou hlavolam.

2. Chytněte míč dobře. To může vypadat velmi základní, ale je kritické pro ofenzivního hráče. Vaši spoluhráči by měli mít 100 % důvěru, že chytíte jakýkoliv předaný míč. Měli byste být připraveni chytit vysoké, nízké a neprecizní předávky. Když chytíte předávku, ujistěte se, že ji zajistíte a chráníte před obranou.

3. Rozvíjejte court vision. To je naučitelná dovednost. Využijte svůj plný rozsah zraku, abyste viděli celé hřiště, abyste věděli, kdy je v obraně díra nebo kdy je spoluhráč volný pro předávku. Dobrý tip: podívejte se na spodní část sítě a měli byste vidět celou ofenzivní sadu.

4. Staněte se dobrým předávajícím. Začínáte s základy základní prsní, odrážkovou a nadhlavní předávkou, můžete rozvíjet dovednosti předáváním v pohybu a bez přímého pohledu na cíl. Pohyb míče předáváním je nejelektivnější ofenzivní zbraň pro vytvoření skórovacích příležitostí.

5. Buďte střelcem. Zde neexistuje zkratka – zavazujte se k stovkám střelbě denně, abyste získali svalovou paměť a důvěru pro konzistentní trefování dálkových střel. Při tréninku ujistěte se, že to děláte herní rychlostí, aby se vaše tělo zvyklo střílet v tom tempu. Tým střelců je skoro nemožné zastavit.

6. Rozvíjejte mentalitu útoku na ofenzivní reboundy a jejich převod na body. Být ofenzivním reboundérem je o touze a nasazení. Tyto second-chance body dávají soupeře na pětky a dávají vašemu týmu skvělou šanci na vítězství.

7. Rozvíjejte postovou hru. To není vyhrazeno jen pro velké hráče. Pokud guard nebo malý hráč má silnou postovou hru, tým může využít jakýkoliv rozdíl ve výšce na hřišti. Zvládnutí základů pozice, pivot/střelba, up/under a drop step vám dá to, co potřebujete k efektivitě v postu.

8. Buďte perpetuum mobile. Pokud se neustále hýbete, je velmi těžké pro vašeho braniče vás bránit. Abyste byli v neustálém pohybu, musíte rozvíjet silnou vytrvalost. Můžete přežít soupeře a zničit ho/ji na jejich ofenzivní konci, pokud je unavíte.