Bezpečnostní tipy:Lyžování

Lyžování je vzrušující a zábavná zimní aktivita. Může to ale také vést ke zranění, někteří z nich vážně. Abyste zůstali na svahu v bezpečí, dodržujte tyto bezpečnostní rady.

Bezpečné lyžařské vybavení

Správný převodový stupeň může pomoci předcházet zraněním. Ujistěte se, že máte:

  • Skiis, boty, vázání, a tyče osazené vyškoleným odborníkem.
  • Přilba, která je jako stvořená pro lyžování. Ujistěte se, že správně sedí a podbradní pásek mějte zapnutý.
  • Brýle správné velikosti a zabarvené pro ochranu před sluncem. Místo toho lze nosit sluneční brýle, ale brýle vám pomohou lépe vidět, pokud prší nebo sněží, udržujte svůj obličej teplejší, a lépe chrání oči před větvemi stromů a dalšími nebezpečími.
  • Teplé oblečení, včetně klobouku, rukavice nebo rukavice, sněhové kalhoty, a zimní bundu. Nákrčník (který jde kolem krku a lze jej natáhnout přes obličej) může pomoci udržet váš obličej v teple. Oblékání ve vrstvách vám může pomoci přizpůsobit se, pokud vám bude příliš teplo. Pokud nosíte termoprádlo, pořiďte si raději druh vlny nebo syntetického materiálu než bavlny, který dlouho schne a bude vám zima.
  • Opalovací krém a balzám na rty s SPF 30 a více pro denní lyžování, i za zatažených dnů.

Bezpečné svahy

Na svazích, každý musí dodržovat tato pravidla:

  • Zjistěte, které sjezdovky jsou vhodné pro vaši úroveň znalostí, a lyžujte pouze na nich.
  • Nelyžujte sami.
  • Zůstaňte na značených cestách a nikdy nepřekračujte hranice lyžařského areálu ani do uzavřeného prostoru.
  • Věnujte pozornost varovným signálům jako „Oblast pomalého lyžování“ nebo „Pozor“.
  • Než vyrazíte z kopce nebo se napojíte na stezku, dívejte se do kopce, abyste se ujistili, že k vám nikdo nepřichází.
  • Pokud minete ostatní lyžaře na úzké stezce, zavolejte „napravo“ nebo „nalevo“, abyste věděli, že za nimi přicházíte.
  • Nikdy nezastavujte uprostřed stezky nebo na žádném místě, kde na vás není vidět shora, například pod drop-off.

Lekce mohou být užitečné pro lyžaře všech úrovní. Přihlaste se na lekci od vyškoleného instruktora certifikovaného profesionálními lyžařskými instruktory Ameriky (PSIA). Soukromé lekce vám poskytnou maximum času na jednoho s instruktorem. Méně nákladné skupinové lekce lyžařské školy také fungují velmi dobře a jsou příležitostí k získání nových přátel.

Previous:

Next:

  • Jako matka v domácnosti se nudím. Zde je 7 způsobů, jak porazit nudu a syndrom vyhoření
    Jako matka v domácnosti se nudím. Zde je 7 způsobů, jak porazit nudu a syndrom vyhoření
    Z mnoha praktických důvodů se stát maminkou v domácnosti byla správná volba pro mě a mou rodinu. A přesto, přestože miluji svého 16měsíčního syna a obecně si užívám čas, který spolu trávíme, nelze popřít, že se některé dny protahují. Zatímco můj manž
  • Předškolní příprava:14 aktivit, které děti připraví na třídu Pre-K
    Předškolní příprava:14 aktivit, které děti připraví na třídu Pre-K
    Ze všech milníků pro batolata může být nástup do školky tím největším. Když děti jdou poprvé do školy, jejich světy se otevírají způsobem, jakým by to doma nemohly být, a uvolňují prostor zcela nové sadě dovedností. A přestože je škola místem, kde se
  • Vytvořte si knihu se jménem
    Vytvořte si knihu se jménem
    Vytvořte si knihu se jménem Co potřebujete: Papír Nůžky Lepidlo Časopisy Pastelky Sešívačka Co děláte: 1. Označte jednu stránku papíru každým písmenem jména svého dítěte. 2. Společně s dítětem vystřihněte písmena z časopisů a nalepte je na