Bezpečnostní tipy:Lyžování

Lyžování je vzrušující a zábavná zimní aktivita. Může to ale také vést ke zranění, někteří z nich vážně. Abyste zůstali na svahu v bezpečí, dodržujte tyto bezpečnostní rady.

Bezpečné lyžařské vybavení

Správný převodový stupeň může pomoci předcházet zraněním. Ujistěte se, že máte:

  • Skiis, boty, vázání, a tyče osazené vyškoleným odborníkem.
  • Přilba, která je jako stvořená pro lyžování. Ujistěte se, že správně sedí a podbradní pásek mějte zapnutý.
  • Brýle správné velikosti a zabarvené pro ochranu před sluncem. Místo toho lze nosit sluneční brýle, ale brýle vám pomohou lépe vidět, pokud prší nebo sněží, udržujte svůj obličej teplejší, a lépe chrání oči před větvemi stromů a dalšími nebezpečími.
  • Teplé oblečení, včetně klobouku, rukavice nebo rukavice, sněhové kalhoty, a zimní bundu. Nákrčník (který jde kolem krku a lze jej natáhnout přes obličej) může pomoci udržet váš obličej v teple. Oblékání ve vrstvách vám může pomoci přizpůsobit se, pokud vám bude příliš teplo. Pokud nosíte termoprádlo, pořiďte si raději druh vlny nebo syntetického materiálu než bavlny, který dlouho schne a bude vám zima.
  • Opalovací krém a balzám na rty s SPF 30 a více pro denní lyžování, i za zatažených dnů.

Bezpečné svahy

Na svazích, každý musí dodržovat tato pravidla:

  • Zjistěte, které sjezdovky jsou vhodné pro vaši úroveň znalostí, a lyžujte pouze na nich.
  • Nelyžujte sami.
  • Zůstaňte na značených cestách a nikdy nepřekračujte hranice lyžařského areálu ani do uzavřeného prostoru.
  • Věnujte pozornost varovným signálům jako „Oblast pomalého lyžování“ nebo „Pozor“.
  • Než vyrazíte z kopce nebo se napojíte na stezku, dívejte se do kopce, abyste se ujistili, že k vám nikdo nepřichází.
  • Pokud minete ostatní lyžaře na úzké stezce, zavolejte „napravo“ nebo „nalevo“, abyste věděli, že za nimi přicházíte.
  • Nikdy nezastavujte uprostřed stezky nebo na žádném místě, kde na vás není vidět shora, například pod drop-off.

Lekce mohou být užitečné pro lyžaře všech úrovní. Přihlaste se na lekci od vyškoleného instruktora certifikovaného profesionálními lyžařskými instruktory Ameriky (PSIA). Soukromé lekce vám poskytnou maximum času na jednoho s instruktorem. Méně nákladné skupinové lekce lyžařské školy také fungují velmi dobře a jsou příležitostí k získání nových přátel.

Previous:

Next:

  • Zde je návod, jak křičení na vaše děti ovlivňuje jejich mozek
    Je křičet na vaše děti stejně špatné jako výprask? Výzkum říká ano. Amanda Stout, Simplemost.com Tento příspěvek se původně objevil na Simplemost, byl se svolením přetištěn. Moje dcera měla vždy svůj vlastní rozum. Jakmile mohla chodit, utíkala v
  • Jak bezpečně uchovávat mateřské mléko:Vaše otázky jsou zodpovězeny
    Pokud jste kojící matka, která se vrací do práce nebo si jen odsáváte mléko na občasné vycházky pravděpodobně máte otázky ohledně nejlepšího způsobu skladování odsátého mléka. A pokud necháváte své dítě v rukou pečovatele, budete se chtít ujistit, že
  • Faktory ovlivňující rukopis
    Faktory ovlivňující rukopis Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují rukopis. Prostředí: Prostředí může na děti působit mnoha způsoby. Nedostatek příležitostí hrát a experimentovat s grafickými materiály bude mít vývojové důsledky. Tlak ze stra