• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Zapletená rodina – Známky zapletení a jak znovu postavit hranice

Co je to zapletení | Soudržnost a blízkost | Příčiny | Znamení | Účinky na děti | Jak se vyléčit z traumatu

Co je to propojená rodina

Enmeshment se týká nedostatku sebe-jiné diferenciace. Zapletená rodina někdy označovaná jako chaotická rodina, je charakterizována nedostatkem jasné rodinné hranice mezi rodičem a dítětem. Vztahové hranice mezi nimi splývají a stírají. U jednotlivých členů rodiny obvykle neexistuje tolerance k individualitě nebo oddělenosti. V extrémních případech se jedná o emocionální incest. Zapletený rodinný systém se obvykle předává z předchozích generací na generaci další.

Co je to zapletení

V 70. letech minulého století rodinný terapeut Salvador Minuchin vyvinul rámec pro kategorizaci rodinných struktur. Rodinná jednotka se skládá z neviditelných podmnožin různých funkcí. Tyto subsystémy určují, jak se členové rodiny vzájemně ovlivňují. Subsystémy jsou odděleny hranicemi které určují, kdo a jak se účastní. Takové hranice oddělují fyzické a emocionální prostory mezi členy rodiny. K zapletení dochází, když se hranice mezi rodinnými subsystémy rozptýlí.

V typické rodině existuje subsystém manželského partnera, rodičovský subsystém a sourozenecký subsystém. Tyto subsystémy tvoří rodinnou hierarchii. Očekává se, že budou vykazovat následujících pět typických chování:

1. Rodiče se o děti starají více než naopak.
2. Rodiče mají děti více pod kontrolou než naopak.
3. Rodiče jsou více v alianci mezi sebou než se svými dětmi.
4. Rodič se nespojuje se svým dítětem proti druhému rodiči.
5. Manželé a sourozenci k sobě mají větší vztah ve stejných generacích než napříč různými generacemi.

Zapletení nastane, když se členové rodiny odchýlí od těchto pěti vzorců chování a když zvýšené emoce znemožní každému členu činit vlastní rozhodnutí.

Psychologové se domnívají, že jasné hranice vytvářejí funkční rodinné vzorce, zatímco zapletení (rozptýlené hranice) a odpojení (tuhé hranice) na opačných koncích kontinua vedou k dysfunkčním vzorcům a nestabilitě rodiny.

Soudržnost a blízkost v propletené rodině

Zapletení není totéž co soudržnost.

Rodinná soudržnost se týká stupně rodinné blízkosti a péče mezi členy rodiny. Úzká rodina má silná rodinná pouta, která zahrnují citovou blízkost a podporu. Blízká rodina je spojena s vyšší životní spokojeností a nižšími příznaky deprese.

Na druhou stranu, zapletený rodičovský styl vytváří dysfunkční vztahový vzorec, který brzdí psychologické rozdíly u jednotlivých členů. Navzdory neexistujícím hranicím mají zapletené rodiny nízkou úroveň soudržnosti a pouze střední úroveň vřelosti v rodinném vztahu. Úroveň blízkosti je často omezující a brání individuální autonomii.

Navíc zapletení rodiče projevují vysokou míru nepřátelství a negativních emocí. Zapletení rodiče jsou dotěrní a soutěživí. Jejich psychologická kontrola nad dítětem často vede ke spoluzávislosti nezdravých vztahů.

Zapletení v rodině může také znamenat pevné hranice vůči vnějšímu světu. Zapletené děti jsou nuceny podporovat své vlastní potřeby a nacházet uspokojení pouze v rodině. Když se odchýlí od očekávání, vyvinou se u nich silné pocity viny a strach z opuštění.

Zapletené rodinné systémy tedy zahrnují jak slabě definované hranice v celé rodině, tak velmi rigidní hranici mezi rodinami a vnějším světem.

Příčiny zapletení

Zapletení často koexistuje s emocionální vzdáleností mezi páry, rušivým přílišným zapojením rodičů a odcizením jednoho rodiče.

Rodiče s dlouhodobými nebo vysoce konfliktními manželskými neshody se mohou zapojit do zapleteného rodičovství. Obvykle je dítě nuceno volit mezi dvěma válčícími rodiči. Jeden rodič a dítě se pak zapletli do koalice nadměrného zapojení, které vylučuje druhého rodiče, který je méně zapojený. Někdy se to může dokonce rozvinout v odcizení rodičů. Emocionální zatahování nebo přemlouvání dětí do rodinných problémů, jako je tento, může zesílit dopad na pocit bezpečí dětí.

Vzorce zapletení se vyskytují také v rodinách, kde jeden z rodičů používá vůči dítěti tvrdé tresty nebo fyzické týrání. Dítě má tendenci se sladit s rodičem, který není násilný, a vytvořit si s ním provázaný vztah.

Známky zapletení v rodině

Zapletení rodiče se často jeví jako milující a výjimeční rodiče a zdá se, že se dětem často daří dobře.

Zde jsou některé známky a vzorce zapletení v rodinách.

• „My“ se často používá k popisu pocitů, názorů nebo emocionálních zkušeností.
• Nedostatek psychologických hranic se často projevuje nedostatkem fyzických hranic, např. dítě sedí na klíně a proplétá se s preferovaným rodičem.
• Dítě má vývojově nepřiměřené potíže s odloučením od rodiče a docházkou do školy.
• Neschopnost dítěte navázat vztahy s vrstevníky kvůli lpění na preferovaném rodiči.
• Dítě nemůže fungovat nezávisle na věku přiměřeným způsobem, jako je návštěva tábora nebo přespání s vrstevníky.
• Dítě je vysoce naladěno na potřebnost a závislost zapleteného rodiče.
• Dítě přebírá odpovědnost za ochranu rodiče.
• Obrácení rolí a nezdravá rodinná dynamika, ve které dítě přebírá roli pečovatele o rodiče.

Vliv zapletení na děti

Jsou-li hranice mezi rodičem a dítětem příliš rozptýlené, bude mít dítě potíže s vhodnou individualizací. Dítě se zapleteným rodičem se často cítí neschopné se od nich oddělit a má nízké sebevědomí. Mohou být nerozhodní ohledně své profesní dráhy a zdráhat se riskovat, aby dosáhli svého potenciálu.

Když je zapletení následkem rodičovských konfliktů, nejistota dětí se prodlužuje. Tyto děti jsou vystaveny riziku špatného přizpůsobení, včetně internalizace a externalizace problémů duševního zdraví.

Děti, od kterých se očekává, že se budou starat o své rodiče, mohou zažít zmatení rolí.

Psychosociální a vývojový výzkum ukázal, že rodinná diferenciace také ovlivňuje mnoho aspektů rozvíjejícího se psychologického sebevědomí dítěte, včetně individuality, individuace a individuální identity.

Pokud neexistují hranice mezi členy rodiny, děti nemohou dosáhnout psychosociální zralosti prostřednictvím individuace. Děti ze špatně diferencovaných rodin mívají slabý smysl pro identitu.

Ohrožení emocionální identity je zřejmé, když tyto děti čelí důležitým životním transakcím, jako je například studium na vysoké škole.

Studium na vysoké škole není jen přechodem na vzdělání. Tento přechod obvykle zahrnuje značné změny ve struktuře každodenního života, vztahů a vzdělávání. Mladý dospělý z takových rodin může mít potíže s nastavením jasných osobních hranic.

Zapletené děti trpí nedostatkem nezávislosti a jsou spojeny s více duševními chorobami, jako je úzkost a deprese. V dospělosti mívají více pocitů nouze a bezmoci a menší životní spokojenost.

Jak se vyléčit z traumatu ze zapletení rodiny

Nedostatek zdravých vztahů v dětství může mít dlouhodobé dopady na dospělé děti. Aby se dospělé děti vyléčily z traumatického zážitku, musí se nejprve naučit vytvářet zdravé hranice a zároveň udržovat flexibilní hranice.

Vyvážená úroveň soudržnosti a flexibility může vést ke zdravým rodinám, zatímco nevyrovnaná úroveň může vést k maladaptivnímu rodinnému fungování.

Získání odborné pomoci je nejlepším způsobem, jak se vypořádat s traumatem ze sítě. Rodinná terapie, jako je terapie rodinných systémů, může pomoci snížit míru zapletení rodiny a problémů s hranicemi v dysfunkční rodině. Rodinné poradenství může rodině pomoci odstranit dysfunkční chování a rozvíjet zdravější vztahy.

Individuální terapie vám může poskytnout emocionální podporu a pomoci vám vytvořit zdravé osobní hranice. Pokud jste v současné době v násilnickém vztahu, poskytovatelé duševního zdraví vám mohou pomoci rozpoznat zapletené rodinné charakteristiky a prolomit násilnický rodinný cyklus, aby se tento výchovný styl nepřenesl na vaše vlastní dítě. Učení se správným vztahovým vzorcům s pomocí rodinného terapeuta může vést ke zdravým, intimním vztahům.