• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Zamotaná rodina – známky zamotání a jak obnovit hranice

Co je zamotání | Kohézivita a blízko | Příčiny | Známky | Dopady na děti | Jak se uzdravit z traumatu

Co je zamotaná rodina

Zamotání odkazuje na nedostatek diferenciace já-druhý. Zamotaná rodina, někdy označovaná jako chaotická rodina, je charakterizována nedostatkem jasné rodinné hranice mezi rodičem a dítětem. Relační hranice mezi nimi jsou sloučeny a zblizeny. Obvykle neexistuje tolerace pro individualitu nebo oddělenost u jednotlivých členů rodiny. V extrémních případech je to podobné emocionálnímu incestu. Zamotaný rodinný systém se obvykle předává z předchozích generací do další generace.

Co je zamotání

V 70. letech 20. století vyvinul rodinný terapeut Salvador Minuchin rámec pro kategorizaci rodinných struktur. Rodinná jednotka se skládá z neviditelných podmnožin různých funkcí. Tyto subsystémy určují, jak členové rodiny interagují jeden s druhým. Subsystémy jsou odděleny hranicemi, které určují, kdo se účastní a jak. Takové hranice oddělovají fyzické a emocionální prostory mezi členy rodiny. Zamotání nastává, když hranice mezi rodinnými subsystémy stávají difúzními.

V typické rodině je manželský subsystém, rodičovský subsystém a sourozenecký subsystém. Tyto subsystémy tvoří rodinnou hierarchii. Očekává se, že projeví následující pět typických chování:

1. Rodiče Péčou o děti více než naopak.
2. Rodiče jsou více v kontrole nad dětmi než naopak.
3. Rodiče jsou více v aliance mezi sebou než se svými dětmi.
4. Rodič se nealijuje se svým dítětem proti druhému rodiči.
5. Manželé a sourozenci se vztahují více k sobě ve stejné generaci než napříč různými generacemi.

Zamotání vzniká, když členové rodiny odchylují od těchto pěti vzorců chování a když zvyšované emoce dělají každého člena neschopným učinit vlastní rozhodnutí.

Psychologové věří, že jasné hranice vytvářejí funkční rodinné vzorce, zatímco zamotání (difúzní hranice) a disengagement (rigidní hranice), na opačných koncích kontinuu, vedou k dysfunkčním vzorcům a rodinné nestabilitě.

Kohézivita a blízko v zamotané rodině

Zamotání není totéž jako kohézivita.

Rodinná kohézivita se vztahuje na stupeň rodinné blízkosti a starostlivosti mezi členy rodiny. Těsná rodina má silné rodinné vazby, které zahrnují emocionální blízkost a podporu. Těsná rodina je spojena s vyšší spokojeností životem a nižšími depresivními symptomy.

Na druhou stranu, zamotaný rodičovský styl vytváří dysfunkční vzorec vztahů, který inhibuje psychologické rozdíly u jednotlivých členů. Ačkoliv neexistují hranice, zamotaných rodin má nízkou úroveň kohézivity a pouze střední úrovně tepla v rodinném vztahu. Úroveň blízkosti je často omezující a brání individuální autonomii.

Kromě toho zamotaní rodiče ukazují vysoké úrovně hostility a negativních emocí. Zamotaní rodiče jsou vtíraví a konkurenční. Jejich psychologická kontrola nad dítětem často vede k kodpendentním nez zdravým vztahům.

Zamotání v rodině může také znamenat rigidní hranice k vnějšku. Zamotaní děti jsou zadrženy, aby udržely své vlastní potřeby a našli uspokojení pouze v rámci rodiny. Když odchylují od očekávání, vyvíjejí silné pocity viny a strach z opuštění.

Takže zamotaný rodinný systém zahrnuje jak slabě definované hranice v celé rodině, tak i vysoce rigidní hranici mezi rodinou a vnějším světem.

Příčiny zamotání

Zamotání často souexistuje s emocionální vzdáleností mezi partnery, vtíravým přepřílišným zapojením rodičů a zcizení od jednoho rodiče.

Rodiče s dlouhodobými nebo vysokými partnerními konflikty se mohou zapojit do zamotaného rodičovství. Obvykle je dítě nuceno vybírat mezi dvěma válčícími rodiči. Jeden rodič a dítě pak se stávají zamotanými v koalici přepřílišného zapojení, která vylučuje druhého rodiče, který je méně zapojený. Někdy se to může dokonce vyvinout v parentální alienaci. Emocionální táhnutí nebo lákání dětí do rodinných problémů jako toto může zesílit dopad na dětský pocit bezpečí.

Vzory zamotání se také nacházejí v rodinách, kde jeden rodič používá drsné tresty nebo fyzické zneužívání na dítěti. Dítě tenduje k zarovnání a vytvoření zamotaného vztahu s neznásilňujícím rodičem.

Známky zamotání v rodině

Zamotaní rodiče často vypadají jako milující a výjimeční rodiče, a děti často vypadají, že se daří dobře.

Zde jsou některé známky a vzorce zamotání v rodinách.

• „My“ se často používá k popisu pocitů, názorů nebo emocionálních zkušeností.
• Nedostatek psychologických hranic se často projevuje v nedostatku fyzických hranic, např. dítě sedící na klíně a spletené s preferovaným rodičem.
• Dítě má vývojově nepřílušné potíže oddělit se od rodiče a navštěvovat školu.
• Schopnost dítěte navázat vrstevenské vztahy kvůli nalepování na preferovaném rodiči.
• Dítě nemůže fungovat v odpovídajícím věku nezávislém způsobu, jako je účast na táborech nebo přespávání u vrstevníků.
• Dítě je vysoce naladěno na potřebnost a závislost zamotaného rodiče.
• Dítě předpokládá odpovědnost za ochranu rodiče.
• Role reversal a nez zdravé rodinné dynamiky, ve kterých dítě předpokládá péči o rodiče.

Dopady zamotání na děti

Když jsou hranice příliš difúzní mezi rodičem a dítětem, dítě bude mít potíže se vhodně individualizovat. Dítě se zamotaným rodičem často cítí neschopné oddělit se od nich a má nízké sebepovědomí. Může být nerozhodné o své kariéře a neochotné brát zdravá rizika, aby dosáhlo svého potenciálu.

Když zamotání vyplývá z rodičovských konfliktů, dětská nezistota je prodloužená. Tato děti jsou v riziku maladaptace, včetně internalizujících a externalizujících duševních zdravotních problémů.

Děti, které jsou očekávány, aby pečovaly o své rodiče, mohou prožívat role confusion.

Psychosociální a vývojový výzkum ukázal, že rodinná diferenciace ovlivňuje mnoho aspektů rozvíjejícího se psychologického já dítěte, včetně individuality, individuace a individuální identity.

Když nejsou hranice s členy rodiny, děti nemohou dosáhnout psychosociální zralosti přes individuaci. Děti z špatně diferencovaných rodin tendují mít slabý pocit identity.

Hrozby emocionální identity jsou zřejmé, když tato děti čelí důležitým životním transakcím, jako je jít na vysokou školu.

Návštěva vysoké školy není jen vzdělávací přechod. Tento přechod obvykle zahrnuje značné změny ve struktuře každodenního života, vztazích a vzdělávání. Mladý dospělý z takových rodin může mít těžké stanovit jasné osobní hranice.

Zamotaní děti trpí nedostatkem nezávislosti a jsou spojeny s více duševními nemocemi jako úzkost a depresi. Tendují mít více pocitů úzkosti a bezmocnosti, a méně životní spokojenosti ve svém dospělém životě.

Jak se uzdravit z traumatu zamotaní rodiny

Nedostatek zdravých vztahů v dětství může mít dlouhodobé dopady na dospělé děti. Aby se uzdravili z traumatické zkušenosti, dospělé děti nejprve musí naučit se stanovovat zdravé hranice při současném udržování flexibilních hranic.

Vyvážené úrovně kohézivity a flexibility mohou vést k zdravým rodinám, zatímco nevyvážené úrovně mohou vést k maladaptivní rodinné funkci.

Získání profesionální pomoci je nejlepší způsob, jak se vypořádat s traumatem zamotání. Rodinná terapie, jako je Rodinná systémová terapie, může pomoci snížit úrovně zamotání rodiny a hranicových problémů v dysfunkční rodině. Rodinné poradenství může pomoci rodině eliminovat dysfunkční chování a vyvíjet zdravější vztahy.

Individuální terapie vám může poskytnout emocionální podporu a pomoci vám stanovit zdravé osobní hranice. Pokud jste v současnosti v zneužívajícím vztahu, poskytovatelé duševního zdraví vám mohou pomoci rozpoznat charakteristiky zamotaných rodin a prorvat zneužívající rodinný cyklus, aby tento rodičovský styl nepředal vašemu vlastněmu dítěti. Učení se zdravých relačních vzorců s pomocí rodinného terapeuta může vést k zdravým, intimním vztahům.