Může Teenagers Do Gymnastika

?

dospívající , kteří se účastní ve sportu , včetně gymnastice , vychutnat si nesčetné množství výhod , z akademické a psychického vývoje zlepšených sociálních dovedností , v závislosti na NYU Child Study Center . Kromě těchto možná nečekané výhody , gymnastika poskytuje fyzickou výzvu, ten, který pomohl dospívající budovat sílu . Teens mohou účastnit v gymnastice spřátelit , vyzkoušet své dovednosti a soutěžit , nebo dosáhnout na individuální i týmové úrovni.
Gymnastika třídy

Teen gymnastky si mohou zvolit rozvíjet své schopnosti v mnoha různými způsoby. Místní tělocvičny často nabízejí gymnastiku kurzy pro teenagery - tyto třídy mohou seznámit studenty se základními gymnastických dovedností na klenby , bary, kladině , podlahy a trampolína . Třídy dobře fungovat pro dospívající , kteří jsou na sport , které jim umožní rozvíjet jejich schopnosti, flexibilitu a rovnováhu v nesoutěžní prostředí .
Konkurenční gymnastika

dospívající s určitou zkušeností v gymnastice Možná zjistíte, úspěch na konkurenční klubech . Na těchto týmů , dospívající gymnastky mohou specializovat v jedné oblasti dovedností , jako je běžné podlahy a kladině . Soutěže se často konají na místní , regionální a státní úrovni , což umožňuje gymnastky cestovat a setkat se s ostatními podobně smýšlející mládež . Některé vysoké školy sponzor gymnastiku týmy , které konkurují s jinými školami . Účast na těchto týmů umožňuje dospívající budovat přátelství a kamarádství se spolužáky a zároveň reprezentovat svou školu .
Výhody

Gymnastika jefyzicky náročný sport, ten, který mohou využívat pěstování dospívající v mnoha způsoby . Tato vysoce intenzivní sport jeanaerobní činnost, která umožňuje dospívající budovat svou sílu a pružnost . Ještě více , může dospívající gymnastky zlepšit rovnováhu :sportovní vyvíjí i statické a dynamické rovnováhy. Gymnastika může býtefektivní způsob, jak získat alespoň jednu hodinu denně cvičení doporučeno pro teenagery .
Safety

Teens musí být vědomi rizik spojených s gymnastice a věnovat náležitou bezpečnost opatření, když jsou na podlaze , nosník nebo barů. Řemínky , stráže a pásy mohou zlepšit gymnastka přilnavost , čímž se minimalizuje riziko pádu . Zahřívání a strečink před každým gymnastické třídy , praxe nebo soutěže může také snížit zranění , podle TeensHealth . Teen gymnastky by měli znát jejich úroveň dovedností a to pouze takové manévry , že jsou schopni.

Previous:

Next: