• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Pubertní vzpoura: Proč se vzpourají a jak s tím zacházet

Když vaše dítě dosáhne puberty, můžete vidět mnoho behaviorálních změn v nich, včetně pubertní vzpoury. Vaše děti vám mohou odpovídat, zřídka vám pomáhají s domácími pracemi a jsou odhodlaní porušit každé vaše pravidlo. Většina rodičů se s tím vypořádává jedním způsobem nebo jiným, s některými případy menšími a jinými závažnějšími.

Jako pubertující, mohli mít své vysvětlení proč jednali vzpourně vůči svým rodičům. Avšak jako rodič, chtěli byste vědět, jak se vypořádat s vzpourným pubertujícím, zejména pokud ztratili kontrolu.

Tento příspěvek diskutuje některé z důvodů, proč pubertující vzpourají, a jak rodiče mohou s situací zacházet.

Co je pubertní vzpoura?

Pubertní vzpoura je akt nejvyššího projevu nezávislosti a malé dodržování rodičovských rad během pubertních let dítěte života. Je nazývána "vzpoura" protože vede k intenzivní konfrontaci mezi pubertujícím a jejich rodiči. Pubertní vzpoura může vypadat spontánně a ilogicky pro rodiče, ale existuje několik podkladových důvodů za chováním.

Proč se pubertující stávají vzpournými?

Existuje několik důvodů za vzpouru během pubertních let:

1. Touha být nezávislý: Puberta jsou někde mezi dospělým a dítětem. Meziphase způsobuje náhlý nárůst motivation změnit status quo. Touha být nezávislý vede k zvýšené odporu pravidlům a neposlouchání rodičů.

2. Zvýšené rozdíly s rodiči: Pravidla, která dodržovali od dětství, teď vypadají jako dusící. Ptají se racionálu za takovými pravidly a cítí, že pravidla omezují jejich svobodu. Pubertující může mít rád věci, které jsou "cool" pro jejich generaci, ale mohou být zamítnuty rodičem.

3. Impulsivní rozhodnutí: Odborníci uvádějí, že pubertující jsou náchylní k impulsivním volbám. Rozhodování puberta může být přepsáno touhou po vzrušení a setkání s vzrušujícími zkušenostmi. To může zamračit uvážlivý myšlenkový proces, co může nakonec donutit je porušovat pravidla a ignorovat rizika ve prospěch odměn.

4. Tlak vrsteníků: Pubertní mozek klade větší důraz na názor jejich skupin vrsteníků, aby cítili smysl принадлежности v těch skupinách. Pubertující může chtít dělat věci, aby potěšili vrstevníky i když rodiče jsou proti tomu.

5. Změna v mozkové struktuře: Výzkumníci poznamenávají, že spojení mezi neurony mozku se nevyvíjejí plně do poloviny 20 let. Účinek je zesílen dopadem puberty na mozek. Nemature neuronová struktura s neustálou změnou v mozkovém designu ovlivňuje jejich rozhodování, což vede k vzpournému chování.

6. Hormonální změny: Směs hormonů pumpovaných skrz puberta může způsobit drastickou změnu v myšlenkovém procesu. Například produkce testosteronu u chlapců během pubertních let je desetkrát více než co kdysi měli. Pohlavní hormony mají významný dopad na mozkové funkce a mohou mít účinky na esenciální neurotransmitery, což vede k problémům s náladou a chováním.

Slovo 'vzpoura' zní vše negativně, ale s pubertujícími je to důležitá část vývojového procesu.

Pozitivní efekty pubertní vzpoury

Zde je to, jak pubertní vzpoura může mít nějaký pozitivní dopad:

1. Puberta mohou otevřeně vyjádřit svůj názor rodičům. Pubertující je pravděpodobnější, že bude mít dialog s rodičem, aby porozuměl pravidlu místo aby ho slepo dodržoval. To znamená, že můžete mít nějakou zralou konverzaci s pubertujícím.

2. Dělá je nezávislými v situacích. Některé vzpory vedou k nezávislosti z dobrých důvodů. Například odpor proti rodičově pomoci při balení jejich tašek a dělat to všechno sami je velkou pomoc pro rodiče!

3. Učí prvky vhodného sociálního chování. Kdyby pubertující nikdy nevzpoural, nikdy by neměli příležitost se učit ze svých vlastních chyb.

4. Dělá pubertujícího cítit se jako dospělý. Puberta jsou na cestě k tomu stát se dospělými. Zdravá vzpoura z dobrých důvodů může donutit pubertujícího myslet jako dospělý a chovat se odpovědně.

5. Posiluje sebepovědomí. Možná trochu vzpoury bylo všechno, co pubertující potřeboval k rozvoji silného smyslu sebe a být více asertivní a sebepovědomý.

Zdravá pubertní vzpoura je určitě žádaný scénář. Ale je to negativní pubertní vzpoura, kterou musíte řešit jako rodič.

Jak se vypořádat s vzpourným pubertujícím?

Může být надоzírání vidět své dítě vzpourat proti vám. Ale můžete čelit tomu s těmito jednoduchými opatřeními:

1. Zůstaňte klidní:

• Puberta jsou stále děti. Nestlejte se, pokud nevidíte důvody pro jejich vzpouru.

• Buďte klidní a použijte slušný tón, abyste se zeptali, co je na jejich mysli.

• Ukažte neagresivní tělesný jazyk, výraz a projevte upřímnou starost v hlasu.

2. Nastavte vhodné limity:

• Tresty nefungují stejným způsobem jako když váš pubertující byl malé dítě. Pubertující může být agresivní a může dokonce záměrně dělat špatné věci, aby projevil odpor.

• Nebije pubertujícího, nezamírejte je do místnosti ani nezastavujte je od jídla jejich oblíbeného jídla jako trest.

3. Mějte respektující rozhovor jako přítel:

• Prošli jste také pubertními lety! Zamyslete se, jak by pubertující mysleli a dejte se do jejich bot pro chvíli. To vám pomůže používat správná slova, fráze a věty.

• Omezte autoritativní fráze ("Jsem tvůj tato a vím to lépe, tak posluš."), místo toho použijte uvolněné věty ("Ahoj kámo, jsem tvůj tato a vím pár věcí víc. Pojďme si popovídat").

• Kombinace nekulový jazyk a klidný tón může pomoci zjemnit vzpourného pubertujícího.

4. Vysvětlete své záměry:

• Váš pubertující nepochopí vaše pravidla, pokud jim neřeknete důvod za nimi. Například, pokud zakážete vašemu pubertujícímu navštěvovat večerní večířky, pak jim řekněte, že to děláte, protože se bojíte, že takové večířky by mohly být místy pro nezákonné aktivity jako podváhové pití a kouření a užívání narkotik.

• Pokračujte v rozhovoru a vysvětlete, jak tyto návyky mohou mít dopad na životy pubertujících a dokonce i jejich rodin. Používejte příklady, pokud je to potřeba.

• Pubertující může lépe porozumět logice za pravidly a instrukcemi, pokud je respektně vysvětlíte a seznámíte s negativními důsledky dělat věci, které jsou špatné.

• Nejdůležitější, vydejte čas na poslouchání jejich perspektivy na situaci

5. Přijďte s win-win řešením:

• Diskuse o limitech s vaším pubertujícím neznamená, že se musíte ohýbat jejich požadavkům.

• Přijďte s řešením problému. Zamyslete se nad plánem, který funguje pro oba. Řekněte slova jako "Dobře, dovolím ti jít na výlet, ale za jedné podmínky." To pomůže pubertujícímu cítit, že jste přizpůsobiví a nejen je rozkazujete, co mají dělat. Podobným způsobem k rodičovství malého dítěte, pubertující cítí více v kontrole, když jsou nabídnuty volby.

Mít systematický, krok za krokem přístup k pubertní vzpoře, kde si vyberete čas uklidnit situaci a udělat prostor pro poslouchání, je nejlepší způsob, jak zklidnit situaci. Ale někdy se stane, že jak vy, tak váš pubertující jste tak zlí a naštvaní, že rozhovor vyběhne z kontroly.

Jak poznat, že pubertní vzpoura vyšla z kontroly?

Zde jsou některé znaky, že vzpoura překročila své limity:

1. Prodlužované projevy podrážděnosti a agresivity vůči rodičům nebo jiným členům rodiny.

2. Změna přístupu. Méně interakce s členy rodiny.

3. Vždy dávat krátké a hrubé odpovědi.

4. Otevřený odpor i když venku nebo záměrně dělat věci, o kterých bylo požádáno, aby se nedělaly.

5. Nemít žádné scrupule o zapojení do rizikových aktivit jako užívání tabáku a konzumace alkoholu.

Promluvte se svým dítětem pomocí kroků zmíněných v předchozí sekci. Použijte svou intuici. Odborníci uvádějí, že pokud chování dítěte vypadá pro rodiče jako znepokojivé, pak to pravděpodobně je. Není nic špatného na konzultaci lékaře nebo psychologa.

Avšak, zkuste se nedostat do toho bodu. Udělejte dostatek kroků k předcházení takovým nepříjemným scénářům.

Jak předcházet pubertní vzpoře?

Nemusíte zcela vyhnout pubertní vzpoře, ale můžete předcházet jí, aby nedosáhla extrémů:

1. Nastavte pevné ale rozumná pravidla. Například, dovolte přítelům vašeho puberta navštívit vaše místo pro video hry a pizzu. Ale nastavte pravidlo, že pubertující uklidí pokoj po odchodu přátel. Vytvářejte pravidla, která jsou win-win, pravidla, která respektují pubertní nově nalezenou nezávislost, ale stále vám umožňují předcházet věcem, aby nevyletěly z kontroly.

2. Mějte rozhovor místo hádky Implementujte pravidlo úderem do rozhovoru a ne diktováním ho. Vytvářejte pravidla, která nevazí pubertujícího tak moc, že cítí natlačeno k testování drastických limitů.

3. Mějte rozumné následky. Pokud pubertující poruší pravidlo, pak musí mít trest. Například, pokud pubertující neuklidí svůj pokoj po video hry večířku s jejich přáteli, pak nedostanou jít na další večířku. Diskutujte se svým pubertujícím nejlepší způsob nastavení následků, aby oba měli klid ducha.

4. Chvalte dobré chování. Oceňte chvíle, kdy pubertující udělá něco dobře. Například, řekněte nějaká dobrá slova, když pubertující uklidí pokoj sám bez того, aby mu bylo řečeno. Komplimentujte je úsměvem a slovy, které naznačují, že upřímně oceňujete jejich úsilí.

5. Chvála je nejlepší odměna, ale někdy materiální odměny mohou být také použity. Můžete jim dovolit zmrzlinový zákusek nebo koupit nový šaty.

6. Dejte svému pubertujícímu prostor a soukromí. Je v pořádku pro pubertující šťourat do telefonu s jejich přáteli a strávit extra čas s nimi po školních hodinách. Pokud váš pubertující následuje všechna ostatní pravidla, pak je v pořádku pro ně mít čas pro sebe. Nestěžujte se neustále na tyto věci, protože to může je naštvat a donutit je vzpourat.

7. Sdílejte znalosti a zdroje. Řekněte pubertujícím, jak se vzpourat kvůli tlaku vrsteníků může mít nepříznivé výsledky. Seznamte je s nebezpečími podváhového alkoholu a tabáku. Klidně vysvětlete jim, jak takové věci nejsou hodny hádky s rodiči. Dejte pubertujícímu zdroje, jak odmítnout nabídky kouřit nebo pít. To pomůže odolat tlaku vrsteníků.

8. Nejdůležitější je vybrat čas na poslouchání vašeho puberta a slyšet jejich perspektivu. Budou pravděpodobnější vás poslouchat, pokud cítí, že ceníte poslouchání jich.

Rodiče jsou často znepokojeni pubertní vzpouru, protože neporozumějí jejímu důvodu a nemohou s ní zacházet. Většina rodičů myslí, že jejich pubertující vzpourají nad nelogickými věcmi. Avšak to není pravda. Puberta mají své ideologie a často cítí, že je správné bojovat za ně. Pubertní vzpoura často naznačuje touhu pubertujících být nezávislí, dělat impulsivní volby a patřit ke skupině vrsteníků. Avšak vzpoura také ukazuje, že pubertující mají odvahu vyjádřit se a projevit sebepovědomí. Jako rodiče, byt netrpělivý nebo defenzivní nevyřeší problém. Abyste zvládli vzpourné pubertující, měli byste zůstat klidní, zacházet s vaším dítětem s respektem a se snažit porozumět jejich perspektivě před rozhodnutím.