• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nejpovzbuzující věci, které můžete dětem říct

Prožíváme zvláštní časy. Školy jsou zavřené, kanceláře zavřené, neustále musíte zůstat uvnitř a oddělení toaletního papíru v potravinách je neustále prázdné. Toto je pandemie roku 2020 a kromě smíšených emocí, které cítíte, vaše děti procházejí něčím zcela neznámým a svým vlastním způsobem děsivým. Jak jim můžete pomoci s navigací?

„Umožněte svým dětem klást otázky a upřímně jim odpovídejte fakty o tom, co se děje,“ říká Francyne Zeltser, Psy.D., dětská psycholožka z Long Islandu v New Yorku. „Je důležité řešit důvody – proč je škola zavřená, proč nevidíte své přátele, proč lidé nosí masky – a pokud si nejste jisti odpovědí, řekněte jim to a pak se poraďte s někým, kdo vám může pomoci. “ dodává Dr. Zeltser. Neustálá kontrola se svým dítětem a poskytování příležitostí klást otázky jim pomůže, aby se v průběhu času cítili lépe. "Pamatujte, že děti jsou houby, absorbují tolik toho, co se děje v jejich prostředí, i když si nemyslíte, že poslouchají," říká Dr. Zeltser.

Nastanou však chvíle, kdy se vaše dítě nebude ptát ani si nestěžuje, ale přesto se nějakým způsobem potýká s problémy a potřebuje vaši pomoc. Vezměte si příklad z našich odborných rad, jak být tak povzbudivý, jak jen můžete být, když vaše dítě potřebuje trochu vyzvednout.

Jak povzbudit své dítě, aby se dívalo na světlo světa

Upozorněte na stříbrné lemování. Jakkoli se může zdát něco špatné, vždy se najde dobrý aspekt nebo „stříbrná podšívka“. „Než se dostanete k dobru, uznejte, co je to, co vaše dítě zneklidňuje, a ověřte si jeho pocity,“ říká Jaclyn Shlisky, klinická psycholožka, která pracuje s dětmi v Syosset, NY. Navrhuje ve skutečnosti trochu zabrousit do negativity a pokusit se neříkat „to je v pořádku“ nebo „to je v pořádku“, protože nechcete, aby vaše dítě mělo pocit, že vymazáváte jeho myšlenky a pocity.

Pokud vaše školka říká, že jí chybí chodit na narozeninové oslavy, nejprve jí ukažte, že tomu rozumíte. Řekněte něco jako:„Chybí mi braní na narozeninovou oslavu svého přítele" a poté nabídněte prohlášení o zvládání, abyste přeformulovali konverzaci. Něco jako:"Vaše kamarádka má příští víkend narozeniny, pojďme naplánovat, jaké řemeslo jí uděláme a vyzdobíme auto, až kolem pojedeme pozdravit."

Doporučuje vzor potvrzování pocitů, nabízení pozitivních afirmací a následných aktivit, které zvýší vzrušení vašeho dítěte. "Je důležité, aby se vaši nejmenší měli téměř každý den na něco nového těšit," říká doktor Shlisky. „Na základních školách děti vědí, co je každý den čeká – speciální shromáždění, hostující řečník, narozeninová oslava, akce po škole – ale teď, když jsou doma, je to pro ně hodně jako Hromnice,“ říká. . I když to, na co se chtějí těšit, je jen rodinná procházka po večeři, filmový večer nebo desková hra v době oběda, udělejte to. Zpříjemní jim to den víc, než tušíte.

Jak povzbudit své dítě, aby to zkusilo znovu

Domácí vzdělávání není těžké jen pro vás, ale vaše děti si musí zvyknout, že se máma nebo táta na část dne promění v učitele. Jako rodiče možná neznáme správný způsob, jak učit téma nebo přimět své děti, aby pokračovaly.

„Když se vaše dítě potýká s úkolem, je užitečné říct něco jako:„Máte pocit, že v tom zatím nejste dobří. protože jste necvičili, ale čím více budete cvičit, tím budete lepší a lepší," říká Dr. Shlisky. Je důležité zdůraznit „zatím" a navázat na příklad o něčem, co jste praxí překonali. Chcete si být jisti, že rozpoznáte a upozorníte na to, když vaše dítě na něčem pracuje, bez ohledu na výsledek.“ „I když váš školkař stále bojuje s odčítáním, zatleskejte jeho vytrvalosti a vynaložte přehnané úsilí, abyste se s ním radovali, když to konečně udělá. uspět,“ říká.

I za drobné úspěchy můžete své dítě odměnit. Za každý správný pravopis v písemném úkolu vašeho dítěte nebo za každé, když vaše stydlivé dítě zvedne ruku během každodenního zoomování, je M&M nebo Jellybean OK! "Některé děti potřebují trochu víc postrčit, takže pokud jsou při dokončení úkolu závislé na úkolu, udělejte to, co musíte udělat, abyste jim pomohli, a postupně snižujte pamlsky, jak začnou dostávat správnější odpovědi," navrhuje Dr. Shlisky.

Jak povzbudit své dítě ke statečnosti

Pokud chcete, aby vaše dítě bylo statečné, musíte mu prokázat statečnost. "Umožněte svému dítěti, aby bylo svědkem toho, jak vystupujete ze své komfortní zóny," říká Dr. Shlisky. Díky mnohem více dnům stráveným doma může vaše dítě dělat více činností než kdy předtím, například se naučit jezdit na kole bez cvičných koleček, jezdit na kolečkových bruslích nebo dělat přemet. „Toto je perfektní živná půda pro vaše děti, aby měly příležitost zkoušet nové věci, protože jsou obklopeny rodinou a mohou se každý den opřít o pomoc rodičů a sourozenců,“ říká. Pokud se naučíte jezdit na dvoukolce, vyjít každý den po obědě ven a strávit pár minut na kole ukáže vašemu dítěti, že se nemá čeho bát. Pokud si vaše dítě myslí, že při tanci vypadá hloupě, uspořádejte s ním taneční párty a jděte do toho sami (budou si z vás rádi dělat legraci a budou se o sebe méně starat!). „Až nastanou okamžiky, kdy je váš charakter testován před vaším dítětem, ukažte jim sílu, kterou máte, abyste vystoupili ze své vlastní komfortní zóny – vybudujete si pocit sounáležitosti, na který se chytne,“ říká Dr. Shlisky říká.

Jak povzbudit své dítě k překonání frustrace

Vyrovnat se s frustrací před pandemií jim mohlo připadat trochu jinak než dnes. Děti jsou frustrované, když chtějí něco dělat samy, splnit očekávání a jsou jim odepřeny věci, které chtějí (jako je návrat do školy nebo setkání s přáteli). "Rodiče i děti se v této nejisté době potýkají s problémy. Pro rodiče je důležité, aby byli o něco trpělivější a shovívavější vůči svým dětem a také sobě samým. Je normální, že děti během této doby projevují nějaké výbuchy v chování, chovají se nebo jsou citlivější." nebo dětinský než obvykle,“ říká Dr. Zeltser. Udělejte si čas na spojení se svým dítětem, naslouchejte jeho frustracím a obavám a snažte se pochopit, proč se cítí tak, jak je. Řekněte věci jako:„Vidím, že se cítíte naštvaně“ nebo „Vypadáte opravdu otráveně“ – uznání jejich dispozice vám pomůže dostat se k jádru toho, co je trápí. Dr. Zeltser navrhuje brainstorming způsoby, jak se vaše dítě může uklidnit, když začíná být frustrováno školními úkoly nebo když musí zůstat uvnitř v jiný deštivý den. Sedět v oblíbeném křesle nebo na pohovce za účelem dekomprese, poslouchat oblíbenou píseň nebo se 10krát zhluboka nadechnout se zavřenýma očima jsou některé meditativní způsoby, jak se cítit svěží.