• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

4. Trimester Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Yeni ebeveynler, karşılaşacakları bebeğe birçok yönden hazırlanırken, yeni doğmuş bir bebekle ilgilenmenin aslında ne kadar kafa karıştırıcı ve bunaltıcı olduğuna kendilerini şaşırmış hissederler. Kesinlikle neşe olsa da, ilk birkaç ay parçalanmış, dayanılmaz derecede yorucu olabilir ve yeni doğmuş bir bebeğin amansız ihtiyaçları, ebeveynlere hiç ara veremeyecekleri gibi hissettirebilir.

Bunun çoğunu dördüncü üç aylık dönem adı verilen küçük bir fenomene bağlayabilirsiniz. Buradaki fikir, bir bebeğin yaşamının ilk üç ayının hamileliğin başka bir "üç aylık dönemi" gibi olmasıdır, çünkü birçok yönden yenidoğanlar doğduktan sonra bile hamile kalırlar.

Bebeğinizin sürekli olarak tutulma, taşınma ve beslenme ihtiyacı sizin suçunuz değil, bebekler böyledir. İşin iyi tarafı, dördüncü üç aylık dönem çok zorlu olsa da, yeni bebeğinizle gerçek anlamda bağ kurmak için ilk şanstır.

Dördüncü Trimester Nedir?

Dördüncü üç aylık dönem fikri, genellikle kavramı "Bloktaki En Mutlu Bebek" adlı kitabında tanımlayan çocuk doktoru ve yazar Harvey Karp'a atfedilir. Karp'ın teorisine göre insan memelileri, diğer memelilerin aksine temelde çaresiz doğarlar.

Örneğin, çoğu memeli doğumdan hemen sonra yürüyebilir, ancak çoğu insanın bu beceride ustalaşması iyi bir yıl alır. Karp'ın teorisi hakkında bilmeniz gereken birkaç şey daha var:

• İnsanların "erken" doğmasının nedeni, daha uzun süre hamile kalırsak kafalarımızın doğum kanalından geçemeyecek kadar büyük olmasıdır.
• Dolayısıyla, insan bebekleri aslında doğmaya hazır olmadan önce doğarlar, yani doğumdan sonra çoğu memeliden çok daha fazla dikkat ve özen gerektirirler.
• Bebekler yalnızca henüz tam olarak gelişmemiş olmakla kalmaz, aynı zamanda "rahmi kaçırarak" doğarlar ve onların huzursuzluk ve muhtaçlıklarının çoğu, oryantasyon bozukluğu hissi ve yardım almadan kendi kendine sakinleşememe ile ilgilidir.
• Sürekli kucaklanma, beslenme, sallanma ve susma ihtiyacı gibi birçok yenidoğan davranışı, bebeklerin hala anne rahminin rahat ve tanıdık bölgelerinin dışındaki yaşama uyum sağlamalarından kaynaklanmaktadır.

Dördüncü Trimester'e Genel Bakış

Hayatının ilk üç ayı boyunca, bebeğiniz çok fazla büyüme, değişme ve gelişme gösterecek ve tüm bunlar sizden çok fazla ilgiye ihtiyaç duyacaktır. Aynı zamanda, doğumdan sonra iyileşen yeni bir anneyseniz, bedeniniz ve zihniniz de muazzam değişikliklerden geçiyor. Bunların hepsini işlemek çok fazla zaman alabilir, bu nedenle neyin normal olduğunu ve ne beklenmesi gerektiğini anlamak gerçekten yararlıdır.

Bebeğinize Neler Oluyor

Bebeğiniz, yaşamının ilk üç ayında, başını kaldıramayan veya önlerinde birkaç santimden fazla bir şey göremeyen minik bir fıstıktan, yuvarlanmaya hazırlanan cıvıl cıvıl, gülümseyen bir bebeğe dönüşür. ilk kez.

• Yeni doğanlar bazen şaşı görünebilir ve önlerini yalnızca 8 ila 15 inç görebilirler. Ayrıca renkleri net göremezler ve siyah beyaz görüntüleri tercih ederler. Ayrıca insan yüzlerine bakmayı severler ve bir aylık olduklarında ebeveynlerinin yüzlerini tanıyabilirler. Üç aya kadar bebeğiniz odanın içinde hareket eden bir nesneyi takip edebilecektir.
• Yenidoğanlar temelde bir içgüdüler yumağıdır ve hareketleri ve tepkileri büyük ölçüde ilkel yenidoğan refleksleri tarafından kontrol edilir. 3 aya kadar hareketleri daha aktif ve bilinçli hale gelir, duyarlı bir şekilde gülümser ve sosyal yaratıklar olmaya başlarlar.
• Yenidoğanlar başlarını kaldıramazlar, ellerini bilinçli olarak kullanamazlar veya vücut hareketlerini fazla kontrol edemezler. 3 aya kadar, yeni doğanlar genellikle karın üstü yatarken başlarını ve göğsünü kaldırabilir, hareketli nesnelere tokat atabilir ve anlamlı bir şekilde ellerini ağızlarına götürebilir.

Size Neler Oluyor

Çoğu insan dördüncü üç aylık dönemde bebeklere neler olduğuna odaklanır, ancak anneler kendi başlarına bir doğum yaşarlar ve birçok yönden kendilerini yepyeni yaşamlarına ve kimliklerine yönlendirirler.

Bu süreç, genellikle bebekleri kadar TLC'ye ihtiyaç duyan birçok kadın için zor olabilir.

• Dördüncü üç aylık dönemde, anneler doğumdan sonra iyileşiyor ve ağrı, kramp, yara iyileşmesi yaşıyor olabilir ve birkaç hafta doğum sonrası kanama yaşayabilir. Vücudunuzun tekrar tamamen normal hissetmesi haftalar hatta aylar alabilir.
• Anneler doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde büyük bir hormonal çalkantı yaşar, çünkü vücutları hamilelik hormonlarının saldırısından daha normal bir hormonal makyaja geçer. Bu, ruh hali değişimlerine ve genellikle “bebek hüznü” olarak adlandırılan şeye neden olabilir. Bu hüzünler genellikle doğumdan sonraki 10 gün içinde çözülür.
• Doğumdan sonraki ilk 10 günü aşan duygudurum dalgalanmaları yaşıyorsanız veya normal çalışmanızı zorlaştırıyorsa, doğum sonrası yaygın, tedavi edilebilir bir duygudurum bozukluğu yaşıyor olabileceğiniz için sağlık uzmanınıza başvurun. doğum sonrası depresyon veya doğum sonrası kaygı.
• Emziriyorsanız, şişkinlik, hassas veya hassas meme uçları ve gece yarısı sızıntısı yaşayabilirsiniz. Çoğu anne bunlardan en az birini yaşar. Emzirirken meme uçlarınız çok ağrıyorsa, bebeğinizin memesini kontrol etmek için hastaneden ayrılmadan önce bir emzirme danışmanına görünün. Evde birkaç gün geçmesine rağmen emzirirken hala ağrı veya başka sorunlar yaşıyorsanız, bir emzirme danışmanından veya emzirme destek grubundan yardım isteyin.

Dördüncü Üç Ayın Ayırt Edici Özellikleri

Her bebek farklıdır ve bazıları erken gidişte diğerleri kadar rahatsız görünmüyor. Yine de tüm bebekler, hayatlarının ilk birkaç ayında bir uyum sürecinden geçerler.

Rahim, tüm ihtiyaçlarının karşılandığı güvenli, rahat bir yerdi. Sesler, kokular ve daha önce hiç yaşamadıkları hislerle bazen soğuk, kaotik bir dünyaya itilirler.

Şimdi birdenbire açlık, susuzluk, soğukluk, sıcaklık, hazımsızlık, yorgunluk gibi şeyler yaşıyorlar. Yine de, ihtiyaçlarını iletmenin henüz bir yolu yok. Yeni doğmuş olmak zor. İşte küçük melekten bekleyebileceğiniz bazı şeyler.

Ağlamak

Yaşamın ilk üç ayında ağlama ve huzursuzluk çok yaygındır. Bunun zor yanı, ebeveynlerin genellikle bebeklerinin ne için ağladığını anlamakta zorlanmaları. Bazen olası nedenler zincirini yaşarsınız -açlık, bebek bezinin değiştirilmesi, gazın çıkarılması, aşırı uyarılması vb.- ve nedenini bulursunuz. Diğer zamanlarda ise şaşkına dönebilirsiniz.

Ağlama genellikle beş ila altı haftalıkken doruğa ulaşır ve genellikle akşamları daha sık görülür. Bazı bebeklerde, haftada üç gün ve en az üç hafta boyunca günde üç veya daha fazla saat ağlama olarak tanımlanan kolik gelişir. Bebeğinizin ağlamasıyla ilgili endişeleriniz varsa çocuk doktorunuzla iletişime geçin.

Yardım Edin, Bebeğimi Yere Bırakamıyorum!

Anne karnındayken bebeğiniz sürekli kucağında, kıvrılmış halde ve annesiyle sürekli temas halindeydi. Bir bebeğin, bir ebeveynin veya sevilen birinin kollarının dışında rahat etmesi biraz zaman alır. Bebeğinizi her yere koyduğunuzda ağlıyorsa, yanlış bir şey yaptığınızı veya asla bağımsız olamayacaklarını düşünebilirsiniz.

İçiniz rahat olsun, bu davranış tamamen normal ve yaygındır. Siz farkına bile varmadan, küçük çocuğunuz oyun alanında sizden kaçacak ve siz ona ayak uydurmakta zorluk çekeceksiniz.

Olgunlaşmamış Uyku

Her şeyde olduğu gibi, yeni doğan bebeğinizin uykusu henüz olgunlaşmamıştır. İlk başta, yeni doğmuş bir bebeğin günün büyük bir bölümünde uyuması ve geceleri tamamen uyanık olması normaldir. Yine, bunun nedeni, anne karnındayken, gün boyunca sizin yürüyüşünüzle uykuya dalmaları ve sonunda hareket etmeyi bırakıp uyumaya çalıştığınızda muhtemelen bütün gece parti yaparak uyumalarıdır.

Yaklaşık altı haftaya kadar bebeğinizin sirkadiyen ritimleri daha olgun hale geldi ve geceleri daha fazla uyumaları gerekiyor. Ancak bebeğinizin uyku düzeni hâlâ düzensizdir ve zamanının çoğunu REM (aktif) uykusunda geçirir.

Henüz bir program yolunda fazla bir şey beklememelisiniz. Ve birkaç ay sonra gece boyunca uyuyabilir, ancak şu anda bebeğinizin geceleri sık sık uyanması tamamen normaldir.

Düzensiz Besleme Modelleri

Bebeklerin mideleri küçük yumrukları büyüklüğündedir, bu yüzden bir kerede çok fazla yemelerini bekleyemezsiniz; sık, küçük öğünler normal ve gereklidir. Dördüncü üç aylık dönemde bebeğiniz gece yarısı da dahil olmak üzere her bir buçuk ila üç saatte bir yemek yiyecektir ve her zaman belirli bir programa göre yemek yemeyebilir.

Özellikle emziriyorsanız, süt arzınızı devam ettirebilmeniz ve fazla tıkanıklık yaşamamanız için bebeğinizi talep üzerine beslemeniz önemlidir. Bazen bebeğinizin birkaç gün boyunca sürekli yemek yemek istediğini fark edeceksiniz.

Bu "küme beslemesi", muhtemelen ilk üç ay boyunca birkaç haftada bir meydana gelen bir büyüme hamlesinden kaynaklanmaktadır. Bebek beslemek yorucu olabilir, ancak önümüzdeki birkaç ay içinde biraz daha seyrek ve daha öngörülebilir hale gelecektir.

Yeni Anneler Nasıl Başa Çıkabilir

Dördüncü üç aylık dönemin neyle ilgili olduğunu okurken, “Peki, normal olabilir ama bunu nasıl atlatacağım?” diye düşünüyor olabilirsiniz. Yeni doğan bebeğinizin davranışının normal ve beklenen olması, bazen yönetmenin zor olmayacağı anlamına gelmez. Neyse ki bebeğinizi yatıştırmak, ağlamasını azaltmak ve hem bebeğiniz hem de kendiniz için hayatı biraz daha kolaylaştırmak için yapabileceğiniz çok şey var.

Partnerinizden büyükanne ve büyükbabanıza ve hatta bir büyük kardeşe kadar herkesin bu görevlere katılabileceğini de unutmayın.

Bebek Giyim

Bebekler, anne karnında küçük, şirin bir cenin topuna sıkıştırılmaya alışkındı. Bebeğinizi askı veya sargı gibi bir bebek taşıyıcısına güvenli bir şekilde yerleştirmek, rahim hissini taklit etmeye yardımcı olabilir. Kullandığınız taşıyıcının yeni doğanlar için yapıldığından ve bebeğinizin boynunu desteklediğinden emin olun. Bebeğiniz taşıyıcıya bağlandıktan sonra nefes alıp alabildiğini ve ağzının ve burnunun tıkalı olup olmadığını kontrol edin.

Ek bir avantaj, bebek giyiminin yemek yemek gibi şeyler yapmak için ellerinizi serbest bırakabilmesidir - sadece üzerine düşüp bebeği yakabilecek sıcak yiyecek ve içeceklerden kaçının. Ayrıca bir kitap okuyabilir veya telefonunuzda gezinebilirsiniz. (Burada suçluluk yok:Hepimizin molalara ihtiyacı var).

Kundaklama

Bebeği giydirmek gibi, bebeğinizi kundaklamak da bebeğinizi daha güvende, emniyette ve rahatlamış hissettirir. Kendiniz kundaklamanın ayrıntılarını öğrenebilir veya kundaklamayı doğru şekilde yapmanıza yardımcı olabilecek bir kundak battaniyesine yatırım yapabilirsiniz.

Hareket

Bebeğiniz taşınmayı veya sallanmayı sever. Ne de olsa, anne karnındayken sürekli hareket statükoydu. Bebeğinizi dışarıda yürüyüşe çıkarın ve muhtemelen ikinizin de biraz rahatladığını göreceksiniz. Ayrıca bebeğinizi planörle sallayabilir veya onunla birlikte bir egzersiz topunun üzerine oturarak hafif zıplamalar yapabilirsiniz.

Ten-Ten

Bebeklerin güçlü bir koku alma duyusu vardır ve dokunulmaya ve tutulmaya çok ihtiyaç duyarlar, bu nedenle doğrudan teninize sarılmayı, kalp atışınızı dinlemeyi ve nefesinizi hissetmeyi severler. Yenidoğan bebeğinizle biraz ten tene zaman geçirmekten daha tatlı bir şey yoktur ve bebeğinizin doğal emzirme içgüdülerinden faydalandığı için emzirmeye de büyük bir yardımcı olabilir.

Ebeveyn Öz Bakımı

Dördüncü üç aylık dönem, tamamen bebekle ilgili değildir. Bu dönemi atlatmak, sizin de öz bakım uygulayabildiğinizden emin olmak anlamına gelir. Bu zor olabilir, ancak bazen öz bakım, siz yalnız uyurken, duş alırken ve hatta tek başına bakkala giderken büyükannenin bebeği bir saat tutması anlamına gelir.

Kendiniz ve hayatınız için neyin işe yaradığını öğrenebilirsiniz, ancak öz bakımı bir öncelik haline getirmek önemlidir, çünkü yeni doğmuş bir bebeğe bakmak çok büyük bir iştir ve boş bir bardaktan içemezsiniz.

Verywell'den Bir Söz

Birkaç hafta içinde bebeğinizin şaşırtıcı ve mucizevi şekillerde büyümesini ve değişmesini izledikçe, dördüncü üç aylık dönem geçmişin belirgin bir hatırası gibi hissedecek. Bununla birlikte, içindeyken, her günün bir milyon yıl sürdüğünü ve bebeğinizin bu kadar sürekli bakım ve ilgiye ihtiyacı olduğunda sahneden asla çıkmayacağınızı hissedebilirsiniz.

Bu sürekli muhtaçlık günlerinin tamamen normal olduğunu ve siz farkına varmadan geçeceklerini unutmayın. Bunu tek başınıza yapmak zorunda olmadığınızı da unutmayın, bu nedenle mevcut her türlü yardımı kabul edin ve elinizden gelen yardımı isteyin. Dördüncü üç aylık dönemde bebeğinizin gelişimi veya kendi zihinsel ya da fiziksel sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, rehberlik için bir sağlık uzmanına ulaşmaktan çekinmeyin.

Hayal etmesi ne kadar zor olsa da, bebeğinizin 7/24 size sarılmaktan başka bir şey istemediği günleri özleyeceksiniz. Bu nedenle, hepsini içine çekmek için birkaç dakikanızı ayırın, birkaç ekstra kucaklama yapın ve yeni doğmuş o lezzetli başın kokusunu içinize çekin.