• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Hamilelik Sonrası Artrit (Eklem Ağrısı):Nedenleri ve Tedavi Edilmesi Gereken İpuçları

Artrit, genellikle şişme, sertlik ve hareket açıklığında azalma ile ilişkili eklem ağrılarını ifade eder. Bazen eklemler ve kaslar hamilelikteki fiziksel değişikliklerden etkilenebilir ve hamilelikten haftalar veya aylar sonra devam edebilir. Kronik artritiniz varsa, doktorunuza danışmak ve ilaçlarınızı belirtilen şekilde almaya başlamanız faydalı olacaktır.

Doğum sonrası eklem ağrısı veya artrit hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bunu yönetmenin yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu MomJunction gönderisini okuyun.

Gebelikten Sonra Artrit Yaygın mı?

Artrit, her yaştan insanda yaygındır. Hamilelikten sonra ağırlaşabilir ve birkaç kadının doğumdan sonra bir süre artrit alevlenmeleri yaşaması muhtemeldir (1). Bileklerinde, ellerinde, ayak bileklerinde ve ayaklarında doğum sonrası eklem ağrıları olabilir.

Doğumdan Sonra Artrit Nedenleri

Yeni annelerde aşağıdaki nedenlerle doğum sonrası eklem ağrıları veya artrit olabilir.

• Hamilelik sırasında, romatoid artrit veya psoriatik artrit gibi çoğu otoimmün hastalık, güçlü antikor ve hücre aracılı bağışıklık tepkileri nedeniyle remisyona girer. Belirtiler hamilelikten sonra tekrar alevlenebilir (2).

• Bağışıklık sistemi genellikle hamilelikten sonra güçlenir. Aşırı aktif bağışıklık sistemi, önceden var olan alerjilere veya romatoid artrit (RA), lupus veya psoriatik artrit gibi otoimmün hastalıklara yol açabilir (3).

• Yaş, genetik, obezite, fiziksel hareketsizlik, sigara içme, enfeksiyonlar, meslek ve diyet eksiklikleri de doğum sonrası dönemde artrit alevlenmelerine neden olabilir (4).

Doğum Sonrası Eklem Ağrınız veya Artritiniz Varsa Ne Yapmalısınız?

Doğum sonrası eklem ağrısı veya artriti yönetmeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilecek bazı önlemler şunlardır:

1. Bir doktora görünün: Zaten artritiniz varsa tıbbi yardım alın. Doktor ağrıyı en aza indirmek, eklem hasarını azaltmak ve yaşam kalitesini iyileştirmek için tedavi verebilir. Bunları ancak düzenli takiplerle ve önerilen tedaviyi uygulayarak elde edebilirsiniz.

1. Dengeli beslenin: Beslenme uzmanınızla sağlıklı bir diyet planı yapın. Düşük kalorili, az yağlı yiyecekleri dahil edin ve öğünlerinizi ve atıştırmalıklarınızı dengeli bir diyette olacak şekilde planlayın.

1. Kilonuzu yönetin: Artritiniz varsa, fazla kiloyu vermek ve sağlıklı bir kiloyu korumak yardımcı olabilir. Eklemlerdeki, özellikle kalça ve dizlerdeki stresi azaltabilir. Fazla kilolu olmak da artrit riskini artırabilir.

1. Etkin kalın: Fiziksel olarak aktif olmak sizi acıdan kurtarabilir ve ruh halinizi iyileştirebilir. Ayrıca diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalığı gibi kronik durumlar geliştirme şansınızı da azaltır.

1. Öz yönetim becerilerinizi geliştirin: Artriti yönetme becerilerini öğrenmek için bir öz-yönetim eğitim programına katılabilirsiniz. Sağlığınız üzerinde kontrol sahibi olmanıza, ağrı ve semptomlarını yönetmenize, stres düzeylerini azaltmanıza, ruh halinizi iyileştirmenize ve doktorunuzla daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olabilir (5).

1. Doğru boyutta rahat ayakkabılar giyin: Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Tabanın yumuşak olduğundan ve yeterli yastıklama sağladığından emin olun.

Hamilelikten Sonra Romatoid Artrit Olabilir mi?

Hamilelikten sonra romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklara yakalanma riski vardır. Bu iddiayı destekleyecek önemli bir kanıt olmamasına rağmen, hamilelik sırasında ve sonrasında hormonal ve bağışıklıkla ilgili karmaşık değişimlerin meydana geldiğine dair bir inanç vardır. Bu, gebelikten sonra romatoid artrit oranındaki artış için makul bir neden olabilir (6). Bununla birlikte, genetik gibi diğer faktörler daha önemli bir rol oynadığından, tek başına hamileliğin RA almak için bir neden olması gerekmez.

Emzirmek Romatoid Artriti Daha Kötü Hale Getirir mi?

Emzirme romatoid artriti kötüleştirmeyebilir. Ancak RA'lı bazı anneler bebeği emzirmek için tutarken şiddetli ağrı çekebilir.

Doğum Sonrası Artrit Geçer mi?

Ne yazık ki, artrit için bir tedavi yoktur. Bununla birlikte, erken tedavi ve sağlıklı bir yaşam tarzı, durumu yönetmenize yardımcı olabilir (7). Ve normale yakın bir yaşam sürdürün.

Artrit geçmişiniz varsa veya genetikse, hamilelik sırasında ve sonrasında yönetimi hakkında bir romatologla konuşun. Doğum sonrası eklem ağrıları veya artritleri tedavi edilemezken, sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli bir diyet uygularken bunu yönetmek için önlemler alabilirsiniz.