• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Deneyimli Ebeveynlerden Bebek Uyku İpuçları

Önümüzden gelenlerin, kullanılmaya待ちきれない bir bilgi kuyusu olduğunu bildiğimiz için, Facebook ve Twitter takipçilerimizden yorgun kardeşlerine hangi uyku ipuçlarını vereceklerini sorduk, ve Adam gibi teslim ettiler.

Sizi uyku tavsiyeleri denizinde boğmak yerine, her köşeden bir seçim yaptık ki alıp da bırakabileceksiniz. Belki bir tel çalar, belki de bunu yazdırıp "Tanrı yok" diye bağırarak yakmak istersiniz. Yargı yok.

Akılda tutulması gereken önemli şey, ne yaparsanız yapın, sonunda bebeğiniz uyuyacak.

Tutarlılık Anahtardır

Brittain‪ – Büyü yok, sadece rutin!‪

‪Susan – Tüm çocuklar farklıdır ve ilk veya ikinci çocuğunuzda işe yarayan şey, doğal olarak üçüncüyü işe yaramaz, onu en pişkin yapar. Ama gerçekten tutarlılık kesinlikle anahtar!

‪Brandi –‪ Tutarlılık!!! Biz kesinlikle günü belirli bir yatma saatiyle (neredeyse) ne olursa olsun bitiren ve bunun için HIÇ özür dilemeyen ebeveynleriz. İkisini de aynı şekilde yaptık, üçüncüsü için de aynısını planlıyorum. Her gece aynı saatte emzirdim ve uyuyaklı yatırdım. Büyüdüklerinde, uyuyup uyumadıklarına bakmaksızın aynı rutin. 4-5 aylıkken, uyanık bebeği yatıp odadan çıkabilir, kendiliğinden uyuyordu.

Bebek Uyku İpuçları &Püf Noktaları

Eileen – Yenidoğanın gözleri arasına başparmakla hafifçe ovuşturun, gözleri kapanır - yorgun bebeğimin uykuya dalmasına yardımcı oldu.

Krista – Beziğe yarım düdüğüm kadar emzik koyarım, gece uyanınca bulabilsin. Çok saçma duruyor ama işe yarıyor.

Sara – Her gece aynı lavanta el kremini sürerim, koku uyku vakti sinyali gibi etkiliyor sanırım.

Brittany – Her gece bebeğimi emzirirken aynı şarkıyı söylerim, böylece uyku vakti olduğunu anlar.

Tara – Yatmadan önce "rüya beslemesi" yaparım, bebeği gece için tok yaparım, genellikle bana bir kaç saat daha kazandırır.

Jamie – Her gün dışarı çıkmaya özen gösteririm ki bebeğim gün/gece ayırtsın. Taze hava mı ışık mı bilmem ama ikimiz de daha iyi uyuyoruz.

Kate – Uyudukları yerin serin (soğuk değil) olmasına dikkat edin. Çocuklarım her zaman serin odada daha iyi uyudu.

Heather – Farklı ses türleri deneyin. Ses makinesi seçeneklerini değiştirdim, "kahverengi gürültü"yle "beyaz gürültü"den daha iyi uyuduğunu gördüm.

Christina – Gece ortasında bezi ıslanmamışsa değiştirmiyorum. Yatmadan önce kalın bariyer kremi sürerim, sadece sabah değiştiririm. Bu onları gece beslemeleri sırasında yarım uykuda tutar.

İnsanların Hayran Olduğu Uyku Ürünleri

‪Amy – Beyaz. Gürültü. Makinesi.

Writer Mom Life – Karanlık perdeleler ve kalp atışı sesi makinesi (tsss ovuşturma harika ama bazen tsss kısmında yardıma ihtiyacınız olur!)

Ashley – Love To Dream puçlamalar hayat kurtarıcıydı!

Uyku Eğitimi

Aeriel –‪ *tetikli el kaldırır* sekiz ay boyunca her büyü denedik, sonunda dipte çarptık. Kızımı her şeydan çok seviyorum ama bir gece yattık, kapıyı kapattık, ve korkunç "ağlayıp uyu" kulübünün parçası oldum. Birkaç gece zorlandı, şimdi 11-12 saat uyuyor ve düzenli öğle uykusu alıyor. Ve hâlâ dengeli görünüyor, sabah bizi görmekten mutlu. #benihaçetmeyin #hepimizsonuzyorduk

‪Kristin – 7 aylıkta uyku eğitimi. O günden beri neredeyse her gece uyuyor &27 aylık. Bizim için işe yaradı!

Jodi – İki gece KENDİ BAŞIMA şehre dışarı çıktım, 20 aylık kızı babasıyla evde bıraktım. Baba/kız bağlanması harika oldu ve ben iki gece ardarda uyudum! Beklediğim ayrılık kaygısı da olmadı, tekrar yapmayı düşünüyorum…

Jess – Uyku eğitimi yaptık. En büyük tavsiyem, başlamadan önce NASIL halledeceğinizi bilmeniz. Önceden planınız olmasa, tutarsız olursunuz ve asla işe yaramaz.

İlgili:
Ben Tüm Bebek Uyku Kitaplarını Okudum, Siz Okumayın

Akışa Bırakın

5 Elements Birth – Onların aşırı yorgun düşmesine izin vermeyin. Onlardan dönmek zordur. Ayrıca bazen, kendiniz için yapabileceğiniz en merhametli şey, bebeğin ŞU AN uyumayacağını kabul etmektir. Değiştirilemeyenleri kabul etmek acıyı azaltır ‪#farkındalık

‪Allie –‪ 3 yaş ve 7 aylıklarım kendi yatma saatlerini yarattı, biz de akışa girdik. 7 aylık 8 civarında uyuyor, 12 saat katı uyuyor. 3 yaşlı 8-9 arası uyuyor, 12-14 saat katı. Her ikisi de 4 aylıkken gece uyumaya başladı. Sanırım şanslıyım çünkü bana çok iyi uyuma imkanı verdiler.

Erica – Yapmak zorunda olduğunuz herhangi bir şeyden dolayı kötü hissetmeyin. 22 yaşında kimse uyumak için sallanmaya ihtiyaç duymuyor, size garanti ederim. Bu da geçer.

Siz ne eklerdiniz?

Yeni ebeveynlerin o uykusuz geceleri yönlendirmelerine yardımcı olacak ne eklerdiniz? Yorumlarınızı aşağı bırakın!

İlgili: Rahatsız Etmeyin Bebek Kapı Askıları (ücretsiz yazdırılabilir)

LectroFan Kinder

Bebeklerin "uyku uyanmaları" vardır, genellikle her 20-45 dakikada bir. Neden bebeğiniz sadece 20 dakika uyuduğunu merak ettiniz mi? Çünkü 20 dakika civarında uyku uyanmasına ulaşırken tekrar derin uykuya dalamazlarsa, öğle uykusu biter. Beyaz gürültü, uyku uyanmaları arasındaki süreyi uzatır, sizler için daha huzurlu öğle uykuları sağlar. Ayrıca hayatin gürültülerini (diğer kardeşler, TV'ler, elektrik süpürgeleri, komşuların "Never Gonna Give You Up" bağırışları vb.) engelleyerek öğle ve gece uykusuna müdahale etmesini önler.

Beş yıldızlı LectroFan Kinder, 70'in üzerinde ninni ve çevre sesi sunan saf beyaz gürültü ve fan sesi üretecidir. Sadece Kinder'ı prize takın, telefon uygulamasını indirin, gürültüyü maskeleyerek rahatlama ve daha iyi uyku için yumuşak sesleri ve yumuşak ışıkları seçin.